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白汁海棠鱼 20min
白汁海棠鱼 20min 蒜子焖白鳝 40min 蒜子焖鲫鱼 30min 扫把鱿鱼 20min 果汁鱼块 20min 蒜心生鱼片 20min 芋头鲩鱼腩 30min 锅贴鲈鱼 20min 番茄煮鲤鱼 30min 生炊鲈鱼 25min 蚝油扒鱼腐 20min 枸杞烧鲫鱼 30min 豆瓣鲫鱼 40min 蒜子干贝脯 90min 蒜蓉小... -
豆腐干
豆腐干 01 香葱拌香干 蔡姐小妙招 此菜钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。 02 豆腐干拌贡菜 03 豆腐干拌芸豆角 04 香干拌马兰头 05 香干拌核桃丁 06 腐丁花生 07 香芹拌豆干 08 凉拌三丝 09 鲜汤烫干丝 10 豆干蕨菜 豆腐干 营养功效 豆腐干每百克含蛋白质20克以上，并... -
第二章 豆制品
第二章 豆制品 拌红白绿 卤水豆腐鸡蛋 卤素鸡豆腐 卤素鸡 腐乳汁豆腐松 咸鸭蛋拌南豆腐 松花蛋拌豆腐 油盐豆腐 花生米拌豆腐干 豆腐干拌芸豆角 玛瑙豆腐 海米拌干豆腐 小葱拌豆腐 水晶豆腐 枸杞拌豆腐 卤虎皮豆腐 老汤卤豆腐丝 香椿拌豆腐 油卤豆腐 糟豆腐 肉末拌豆腐 香干拌芹菜叶 海带炝腐竹 葱油腐竹 香干... -
豆 芽
豆 芽 01 葱油拌黄豆芽 02 黄瓜拌豆芽 03 鸡丁黄豆芽 04 绿豆芽拌干丝 05 泡菜银芽 06 银芽海带丝 07 蹄筋拌豆芽 08 椒油笋丝掐菜 豆 芽 营养功效 豆芽中所含的维生素E、矿物质和纤维素，能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 另外豆芽中富含膳食纤维和大量的抗酸性物质，可以的防止、延缓衰老。春天... -
顽强的海伦·凯勒
顽强的海伦·凯勒 顽强的海伦·凯勒 海伦·凯勒是一个集盲、聋、哑于一身的高度残疾者。在海伦·凯勒很小的时候，人们就开始为她的将来担忧，由于她身体上的严重缺陷使她很难接受教育。而一个人如果没有知识，是很难在社会上立足的。 好心的安妮老师了解了海伦的状况之后，决定帮助小海伦学习，无论这是一件多么困难的事。她发现海伦·凯勒的发音器官并没有完全关闭，于是她一...