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健美修身——倩影的舞台
健美修身——倩影的舞台 少女形体美的基本标准 新世纪少女的健美 苗条身材绝密档案 保持身材的七大秘诀 乳房健美饮食 曲线美的锻炼 少女健美操 魔鬼身材健美操 增加身高的锻炼方法 美腿的锻炼方法 臂部健美五节操 腰部健美四节操 臀部的健美 校园健美操 少女健美营养法 “吨位”误区的形成 室内减肥简单运动操 肥胖女孩的健美方法 ... -
第六章 从小好味觉，长大好口福
第六章 从小好味觉，长大好口福 据研究表明：人的味觉关键期在3岁前，3岁前习惯了什么口味，3岁后就很难有大的变化。消除挑食坏毛病，对孩子进行味觉训练有着十分重要的意义。本章从酸、甜、苦、辣等几种基础味觉开始，帮助你全面启动并促进孩子的味觉，让孩子在健康的快车道上加速发展。 1.培养孩子味觉，3岁前是关键 根据心理学研究表明，人的味觉关键期... -
第9章 怀孕第八个月
孕29周重点" level="2"> 孕29周重点 孕妈妈出现规律性子宫收缩" level="3"> 孕妈妈出现规律性子宫收缩 胎儿能够看到子宫外的亮光" level="3"> 胎儿能够看到子宫外的亮光 孕妈妈出现肋骨疼痛" level="3"> 孕妈妈出现肋骨疼痛 孕妈妈每两周要接受一次定期检查" level="3"> 孕妈妈每两周要接受一次定期检... -
第10章 怀孕第九个月
孕33周重点" level="2"> 孕33周重点 胎儿器官基本发育完全" level="3"> 胎儿器官基本发育完全 男胎的睾丸已下移到阴囊" level="3"> 男胎的睾丸已下移到阴囊 孕妈妈在孕晚期会出现尿失禁现象" level="3"> 孕妈妈在孕晚期会出现尿失禁现象 孕妈妈性欲下降" level="3"> 孕妈妈性欲下降 孕晚期的性生活... -
目录
目 录│CONTENTS PART 1 烹饪技巧 ►原料的熟处理 1．焯水 2．做汤 3．过油 4．走红 5．汽蒸 ►原料的涨发 1．涨发方法 2．不同原料的涨发 ►家庭厨房烹饪原料的成形 1．成块 2．成片 3．成条、丝 4．成丁、粒、末 ►家庭厨房烹调技术 烹调的意义及作用 烹调作业... -
第四章 3岁前的挑食嗜好将耽误孩子一生
第四章 3岁前的挑食嗜好将耽误孩子一生 调查表明：在孩子3岁前多让他们接触各种各样的食物，孩子长大后，就很少会有挑食的毛病。本章从孩子挑食的现象、原因入手，告诉你9种应对孩子挑食的方法，让孩子从营养均衡的正餐中摄取成长所需营养，健康快乐地过好每一天。 1.孩子的食育3岁有道“槛” 孩子其实有非常出色的判断力，他们知道能吃什么和想吃什么，这... -
第二章 饮品类饮食宜忌
第二章 饮品类饮食宜忌 清晨喝水能够健康长寿 忌喝回锅开水 忌长期喝纯水 5种开水不宜饮用 不宜滥饮矿泉水 不宜长期过多地喝水 不宜一次喝水过多 不宜饮用放置3天以上的水 不宜饮用“三精水” 不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水 不宜用饮料代替开水 不宜直接饮用自来水 不宜饮用温泉水 不宜直接饮用雨水 不宜直接饮用泉水 不宜吃雪或直接... -
第四章如何预防生活疾病
第四章如何预防生活疾病 1.牙刷污染症的防治 2.凉席皮炎的预防 3.谨防席梦思损伤人体躯干 4.地毯螨虫病的防治措施 5.怎样防治太阳镜综合征 6.如何防治现代餐具病 7.洗衣粉损害症的防治措施 8.美食综合征的防治方法 9.怎样防治甜食综合征 10.蔬菜中毒症的防治措施 11.汽水综合征的防治方法 12.如何防治啤酒病 13.怎样... -
第一章 基础知识篇
第一章 基础知识篇 常见肝功能的各项指标有何临床意义" level="2"> 常见肝功能的各项指标有何临床意义 怎样早期发现和预防肝性脑病" level="2"> 怎样早期发现和预防肝性脑病 怎样有效地预防肝病" level="2"> 怎样有效地预防肝病 有蜘蛛痣和肝掌者就患有肝病吗" level="2"> 有蜘蛛痣和肝掌者就患有肝病吗 出现在皮肤... -
三、食物的饮食禁忌
三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 蔬菜类 禽及蛋类 肉及乳品类 水产品类 果品类 三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 441.为什么精米精面不宜常食？ 现在人们的物质生活水平有了很大提高，许多人喜欢吃精米精面，而不吃糙米粗粮。经常这样，会使人体缺乏某些营养素，久而久之就会患有某些疾病。 精米精面加工时去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有脂肪、丰富...