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肥胖症与减肥
肥胖症与减肥 一、不要盲目减肥 取悦异性 二、过度节食的危害 月经失调 损害脑细胞 皮肤干涩 患神经性厌食症 影响性欲 引起月经病和骨质疏松症 肥胖症与减肥 一、不要盲目减肥 “瘦才是美”几乎成为每个女性无法抗拒的时代潮流，也是不少女性无法摆脱的梦魇。即使女性整体体重减轻，仍有很多女性要再瘦一点。多少女性终日在体型问题上烦恼不已，有... -
第三章 因势利导 递推法
第三章 菜鸟级 01 孤独者的记忆力 02 承诺书 03 脑容量 04 地震发生的规律 05 没有署真名的捐款 06 出生前与出生后 07 生命出现的条件 08 预测名次 09 谁回来最晚 10 足球与健康 11 运动衫上的号码 12 花裙子和红裙子 13 是否恪尽职守 14 饰演角色 15 磨牙的女孩 16 醋酸的作用 17... -
二、寻找话题，巧妙布局
二、寻找话题，巧妙布局 1.找准对方感兴趣的话题 2.透过话题把握对方的思想 3.选准话题要及时了解听者的心理 4.选择的话题要适应对方性格 5.先揣摸对方心理然后说话 6.尽量回避或不提敏感话题 7.选择话题要注意不同场合 8.激发兴趣，制造话题 二、寻找话题，巧妙布局 1.找准对方感兴趣的话题 谈论别人感兴趣的事物，是一种深刻了解... -
第二章 魔术的表演准备
第二章 魔术的表演准备 第二章 魔术的表演准备 魔术师的准备工作 魔术师表演的步骤 魔术师的秘密武器 科技在魔术中的应用 1．设计“机关” 2．制作道具 3．表演方法 练习魔术的必备知识 街头魔术的表演准备 魔术训练的注意事项 魔术表演的注意事项 第二章 魔术的表演准备 第二章 魔术的表演准备 魔术师的准备... -
生理健康——雨季的秘密
生理健康——雨季的秘密 少女出现第二性征的特点 处女膜不神秘 经期不要游泳 月经周期的规律性 月经期可以上体育课 痛经要注意的主要问题 女生饮食营养标准 少女不宜多吃零食 少女吃泡泡糖的注意事项 预防脸上长雀斑或蝴蝶斑 脸上长粉刺的处理方法 少女应防“减肥综合症” 心理测验：你的体格锻炼怎么样 生理健康——雨季的秘密 女孩进入... -
认知疗法
认知疗法 一、想法决定治疗效果 二、常用认知疗法 每人每天食用植物油以不超过20g（2小汤匙）为宜 三、摄食行为习惯改变 从食物中摄取 多吃青菜和水果，增加膳食纤维的摄入 食物纤维对脂质代谢、碳水化合物代谢和预防动脉粥样硬化都具有良好的作用。 每日食盐量控制在3克~6克 辣椒 芥末 咖啡 黄瓜 冬瓜 南瓜 萝卜 大白菜 小白菜...