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冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤 养生功效 此款汤水具有利水除湿、清热解毒、降脂降压、和血排脓、通利小便之功效；适宜水肿、脚气、黄疸、泻痢、高血脂、高血压者饮用。 制作过程 温馨提示 陈皮果皮多剥成3～4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味苦... -
马蹄海蜇肉排汤
马蹄海蜇肉排汤 养生功效 此款汤水具有降血压、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒之功效；特别适宜高血压、便秘、糖尿病尿多者饮用。 制作过程 温馨提示 海蜇有化痰清热的作用，对于降低血压也有一定的疗效，痰多及患高血压的人士，不妨多饮此汤。 -
鱿鱼
鱿鱼 营养功效 “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，并含有十分丰富的矿物质。中医认为，鱿鱼味甘、性平，对身体虚弱、消瘦乏力、尿频、肠燥便结以及高血压等症有一定疗效。 选购保存 以体厚、肉质坚实、略亮平滑、体形完整坚实、呈粉红色、无霉点者为佳品。 可以将墨鱼放入冰箱内冷冻，时间不宜过久。影响墨鱼品质。” 01 茶熏... -
版权信息
版权信息 高血压用药与配餐：精华版 作者：陈桂芬 ISBN：9787538438666 出版：吉林科学技术出版社 出版时间：2008.03 定价：18.80元 -
虾
虾 营养功效 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，有利于预防高血压及心肌梗死。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 选购保存 在挑选虾时首先应注意虾壳是否硬挺有光泽，虾头、壳身是否紧密附着虾体，坚硬结实，有无剥落，另外，还要注意虾体肉质的坚密及弹性程度。 需要放入淡盐水中饲养才能... -
芹菜
芹菜 营养功效 “芹菜中含有芫荽甙、甘露醇以及挥发油等化学物质，是人体不可或缺的物质之一。它不仅有促进鱼类、肉类消化的作用，还可治疗高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等病症。 选购保存 选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。 可用保鲜袋将芹菜装好，封严口，或用保... -
6.气功疗法
6.气功疗法" level="3"> 6.气功疗法 6.气功疗法" class="reference-link"> 6.气功疗法 基本动作 ·静卧式：仰卧于床上，靠在枕头上，保持自然舒畅的呼吸。然后闭上双眼和嘴巴，四肢自然伸展，放松全身的骨骼和肌肉。 ·静坐式：端坐在椅子上，头部与上身保持直立，肩膀和手臂下垂，两个手掌分别放在大腿上，肘关节自然弯曲... -
绿豆薏米老鸭汤
绿豆薏米老鸭汤 养生功效 此款汤水具有消暑清热、除烦止渴、健脾利水、利湿除痹、利水消肿之功效；特别适宜水肿、脚气、高血压者饮用。 制作过程 温馨提示 煲汤一定要一次性倒入足量水，中途不要添加，否则会冲淡汤的鲜度，如煲炖过程中发现水少，必须添加，也一定要添加开水，但口味也略受影响。