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CHAPTER 20 消化不良
CHAPTER 20 消化不良 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 20 消化不良 消化不良，实际是所有胃部不适的总称，是因为在消化的过程中受到了某种原因的干扰，既可以是偶然的，也可以是慢性持续的。随着生活节奏的日益加快，胃痛和消化不良等生理症状已经成为白领最为常见的办公健康困扰，一种名为功能性... -
CHAPTER 1 肩周炎
CHAPTER 1 肩周炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 1 肩周炎 肩周炎是一种中年人常见的疾病，尤其是对于长期在办公室工作的人来说，更加容易发生，是个说大不大，说小不小的毛病，虽然不致危及生命，但却给人带来不小的麻烦，甚至洗脸、梳头、吃饭都成问题。 肩周炎的全称是肩关节周围炎，是发生... -
前言 美颜塑身就这么简单
前言 美颜塑身就这么简单 前言 美颜塑身就这么简单 每个女人都有追求美的权利，丰腴的女人想苗条，苗条的女人想美丽，美丽的女人想永葆青春。可繁忙的工作是否让你无暇顾及腰围和身体的赘肉；琐碎的家务是否过早地让你不再美丽，皮肤不再白皙动人。当年华老去的时候，每个女人都希望时光流逝地慢一些，美丽恢复地快一些。 可是在追逐美丽的时候，我们也会犯些错误，如化... -
CHAPTER 9 视疲劳
CHAPTER 9 视疲劳 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 9 视疲劳 眼睛是心灵的窗户，明眸善睐是每个人的愿望。现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，人们也越来越关注眼睛的健康。但与此同时，长时间注视电脑、电视等工作和生活习惯，让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。据调查发现：54%... -
CHAPTER 18 慢性阑尾炎
CHAPTER 18 慢性阑尾炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 18 慢性阑尾炎 阑尾是人类的一种退化器官，位于腹部的右下方，盲肠内侧，近端与盲肠相通，远端闭锁，长约7～9厘米，直径约0.5厘米。由于阑尾腔细小，又是盲管，因此食物残渣和粪石等容易掉入腔内，而堵塞管腔引发炎症。慢性阑尾炎是指... -
CHAPTER 29 膀胱炎
CHAPTER 29 膀胱炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 29 膀胱炎 现在，多数年轻人喜欢旅游结婚或进行蜜月之旅，但在新人享受甜蜜狂欢后却隐藏着说不出的烦恼，这就是蜜月膀胱炎引起的痛苦。据调查，每3对新人中就有1对会患上这种炎症。 蜜月膀胱炎，即膀胱炎，俗名叫蜜月病，是一种由细菌感染... -
CHAPTER 17 胃及十二指肠溃疡
CHAPTER 17 胃及十二指肠溃疡 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 17 胃及十二指肠溃疡 大量调查发现，年龄处在20至40岁之间的人，仅有47%的胃黏膜比较正常，而消化性溃疡的发病年龄多数在20至50岁之间，而此年龄段正是劳动力最强盛的时期，是为事业打拼的阶段。通常所说溃疡病一般指胃溃... -
CHAPTER29 膀胱炎
CHAPTER29 膀胱炎 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER29 膀胱炎 现在，多数年轻人喜欢旅游结婚或进行蜜月之旅，但在新人享受甜蜜狂欢后却隐藏着说不出的烦恼，这就是蜜月膀胱炎引起的痛苦。据调查，每3对新人中就有1对会患上这种疾病。 蜜月膀胱炎，即膀胱炎，俗名叫蜜月病。是一种由细菌感染或非细菌感染造成的泌... -
版权信息
版权信息 版权信息 书名：办公室保健小动作 作者：董安立 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2008-06-01 ISBN：9787538438369 版权所有 侵权必究 -
7.益智健脑小动作
7.益智健脑小动作" level="3"> 7.益智健脑小动作 7.益智健脑小动作" class="reference-link"> 7.益智健脑小动作 基本动作 ·倒走：选择一块空旷的平地，向后迈步，脚落地站稳后，再将身体的重心向后移到这只脚上，然后另一只脚向后迈步。 ·走直线：在行走时，集中注意力，控制双脚的落点，使它们在一条直线上。 ·慢蹲...