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第六章 高血压的心理调适
第六章 高血压的心理调适 本章介绍了高血压患者自疗过程中对于血压监测的常用监测法，以及监测中的各种注意事项等，从选择测压计、测量血压到根据测量值进行病情分析，帮你了解病情现状，以便于进一步进行治疗指导。 第一节 平和心境是血压的稳定之道 1.心态平，血压平 2.情绪波动易引发高血压 3.宽容忍让是个宝，一生平安少不了 第二节 精神放松在于个人自身... -
第一章 舞蹈概述
第一章 舞蹈概述 第一章 舞蹈概述 第一节 舞蹈的起源 第二节 舞蹈发展史 第三节 交际舞的起源发展 第一章 舞蹈概述 第一章 舞蹈概述 第一节 舞蹈的起源 舞蹈是艺术之母。自有人类以来，舞蹈就在原始社会的人类生活里产生了，氏族成员在祭祀、耕耘或狩猎时都离不开舞蹈活动。在原始部落的生活中，没有文字和完善的语言，沟通就需要通... -
皇家博物馆——颐和园
皇家博物馆——颐和园 乾隆为表孝心兴建清漪园 翁娘娘天子看坟预言得应验 清漪园建筑的豪华壮美 祖师显灵帮助建造清漪园 慈禧时期竭力修复补救 皇家博物馆——颐和园 颐和园是我国规模最大、保存最为完整的一座皇家园林，和我国的承德避暑山庄、苏州拙政园和苏州留园并成为中国四大名园。 颐和园位于北京市海淀区，占地约290公顷，原是清朝帝王的行宫和花园... -
第七章 劝君惜取少年时莫让年华付水流
第七章 劝君惜取少年时莫让年华付水流 第七章 劝君惜取少年时莫让年华付水流 ——让孩子争做时间的主人 我曾经看过一份社会学的研究报告。这份报告调查了一百位年过九十的老人，这份报告只问了一个简单的问题：“如果生命可以重来一遍，你会有什么不同的打算？”前三名的答案是：多冒险、多反省、多为后人造福。 在此，我也想问大家两个问题： 如果时光可以倒流，你会... -
文殊道场——山西五台山
文殊道场——山西五台山 佛教的传入和灵鹫寺 清凉山佛教的极盛时期 喇嘛教的传入和兴盛 文殊道场——山西五台山 五台山位于山西省东北部，与浙江省普陀山、安徽省九华山、四川省峨眉山共称“中国佛教四大名山”，并居于四大佛教名山之首，被称为“金五台”。为文殊菩萨的道场，也是我国唯一一个汉传佛教青庙和藏传佛教黄庙交相辉映的佛教道场。 佛教的传入和灵鹫寺... -
京都国门——正阳门城楼
京都国门——正阳门城楼 元朝时期始建丽正门 明朝时正阳门日臻完善 正阳门瓮城内的两座小庙 历经劫难的正阳门城楼 京都国门——正阳门城楼 “正阳门”俗名“前门”，原名“丽正门”，始建于元代，坐落在北京天安门广场南端，处于古北京城的南北中轴线上，内向“仰拱宸居”，外向“隆示万邦”，具有威天下而昭礼仪的“国门”地位。正阳门箭楼因形式比较独特，所以它一... -
佛光普照——北京外八刹
佛光普照——北京外八刹 钟醒众生的觉生寺 法王道场的广通寺 聚慧增福的万寿寺 因果轮回的善果寺 千年沧桑的天宁寺 净土真宗的圆广寺 南观音寺与海慧寺 佛光普照——北京外八刹 北京著名佛寺和“内八刹”相对的是“外八刹”，它们是：觉生寺、广通寺、万寿寺、善果寺、天宁寺、圆广寺、南观音寺与海慧寺。这8个寺庙均在北京的老城区之外。 在“外八刹”... -
第一章 概述
第一章 概述 第一章 概述 第一节 小品的概念 第二节 小品的起源 一、小品的历史 二、马季成为小品鼻祖 三、陈佩斯和朱时茂演绎经典 四、赵本山小品俗中出雅，成为一面旗帜 五、群星璀璨，铸造小品辉煌 第一章 概述 第一章 概述 第一节 小品的概念 广义的小品包含很广泛，狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术，它的基本... -
第四章 传统科学健身方法
第四章 传统科学健身方法 1.踢毽子健身方法 踢毽子的好处 踢毽子的方法 2.玩呼啦圈健身 呼啦圈再受青睐 呼啦圈相关知识 3.放风筝健身 场地的选择 风筝的选择 风向的辨别 初春防“两伤” 4.做俯卧撑健身 5.角力健身知识 6.跳皮筋健身 7.抓竿运动方法 8.扔沙袋运动 9.拔河有哪些好处 10.皮条健身术 11.杠... -
一、克服自卑：你行我也行
一、克服自卑：你行我也行 1 是谁在吞噬我们的自信之心 2 自卑行为的几种表现形式 3 自卑心理过强的人的特征 4 自信心：驱除自卑的灵丹妙药 5 克服自卑心理的有效方法 一、克服自卑：你行我也行 1 是谁在吞噬我们的自信之心 自卑是吞噬一个人自信之心的强大恶魔。每个人对自己都或多或少带有一些不恰当的认识。自卑就是一种过多地自我否定而产生的...