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part 02 宝宝的第13周

181 2024-11-19 《0-1岁宝宝喂养全程宝典》

part 02 宝宝的第13周 01 宝宝蛋白质的摄入 02 乳母的饮食禁忌 03 给宝宝补充锌元素 04 给宝宝配置睡袋 05 宝宝便秘的护理 06 怎样提高宝宝抗病能力 part 02 宝宝的第13周 01 宝宝蛋白质的摄入蛋白质在宝宝生长发育中起着非常的作用。人体的最基本单位是细胞，而细胞的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持机体正常生...

懒捐

168 2024-11-14 《花季的酸甜追忆》

懒捐懒捐 ——叶紫一二月初二，好日子，土地老爷生日。太阳刚刚露出半边面孔来，邓石桥，什么人都爬起来了。最初的是孩子，三个五个一群，攀折嫩绿的柳枝，赶牛，追着野狗，有的还提着一篮猪粪。象流星似地，散布在全村的田边旷野，绿荫的深处。丁娘，那个中年的寡妇她很早就爬了起来。煮熟了隔夜的猪蹄，酒，饭，用一个小小的盘儿盛起来，叫儿子宝宗替他端着。...

CHAPTER 14 肥胖

167 2024-11-19 《办公室保健小动作》

CHAPTER 14　肥胖危险信号相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作其他预防措施 CHAPTER 14　肥胖肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于人体摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的物质被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上...

CHAPTER14 肥胖

157 2024-11-19 《办公室拉伸》

CHAPTER14　肥胖危险信号导致因素相关知识办公室拉伸预防措施 CHAPTER14　肥胖肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的能量被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上部等。如今很多年轻人都不...

前言

151 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

前言前言所谓家常菜，就是家庭日常制作、食用的各式菜肴。“一方水土养活一方人”，家常菜因地理位置、地方物产、生活习惯和饮食爱好的不同，形成了东南西北中各自不同的风味。但无论是哪一种风味，经过家人精心烹调的家常菜，不仅能够感受到家的温馨，也会散发出幸福的味道。为满足广大读者的需求，《百变小厨》系列丛书又新增《春夏秋冬调养菜》和《米面杂粮做主食》两本...

糖尿病人如何用血糖生成指数指导饮食

150 2024-11-19 《独特疗法调治糖尿病》

糖尿病人如何用血糖生成指数指导饮食解放军总医院教授主任医师陆菊明导读：血糖生成指数是一个比糖类的化学分类更有用的营养学概念。它揭示了食物和健康之间的新关系。血糖生成指数与2型糖尿病的发生与发展有一定的关系。长期摄入高血糖生成指数食物可使机体对胰岛素的需求增加，并可增加患糖尿病的风险。糖尿病患者该如何利用食物的血糖生成指数来合理地安排饮食呢？ ...

郭沫若健身有方

133 2024-11-14 《让青春更精彩》

郭沫若健身有方郭沫若健身有方郭沫若1892年出生于四川省乐山县。是我国一代杰出的作家、诗人、戏剧家和书法家，马克思主义的历史学家和古文字家。郭老一生不仅在写作、诗歌、戏剧、书法、历史、古文字等领域极有造诣，在养生保健方面也有独到之处。郭老生前非常喜欢“静坐养身”，那是他年轻时养成的习惯。当时他正在日本求学，每天孜孜不倦的刻苦学习使他用脑过度，不...

3 应对小宝宝便秘的方法

130 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

3 应对小宝宝便秘的方法" level="4"> 3 应对小宝宝便秘的方法 3 应对小宝宝便秘的方法" class="reference-link"> 3 应对小宝宝便秘的方法 1.多吃蔬菜水果汁：用新鲜的蔬菜水果给宝宝做成泥状物，作为辅食喂给宝宝吃。特别是在干燥的冬春季，经常改变蔬菜水果的种类，如胡萝卜、菠菜、橙子、梨、香蕉、苹果等蔬菜泥和水果泥轮流...

家常米粥食材处理

127 2024-11-19 《家常米粥》

家常米粥食材处理 01　蔬菜类 02　水产类 03　畜肉类 04　其他类家常米粥健康吃 01　粥秘诀大公开选用原料洗米泡米热水熬粥下锅顺序粥底辅料分开煮搅拌及点油 02　药粥的食疗功效用于养生用于病后调理用于慢性病患者自我调养用于急性病辅助治疗 03　药粥食用原则因时食粥因人食粥辩证选粥 ...

家庭烘焙之常用原料

126 2024-11-19 《超简单家庭烘焙》

家庭烘焙之常用原料家庭烘焙之常用原料家庭烘焙所使用的原料主要分为两大类，其中一类是制作面皮等所用的五谷杂粮等，如面粉、大米、米粉等。另外一类是制作馅料常用到的蔬菜、禽蛋、畜肉和水产品、干鲜果等。高筋面粉高筋面粉又称面包粉，其蛋白质含量平均为13.5%，通常蛋白质含量在11.5%以上的面粉就可以称为高筋面粉。高筋面粉的蛋白质含量高，因...