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第8天 健康不挑食
第8天 健康不挑食 早餐 全麦猪肉芹菜馅饼 材料 做法 营养加油站 凉拌红薯叶 材料 做法 营养加油站 午餐 红烧五花肉茨菰 材料 做法 营养加油站 五香茶叶蛋 材料 做法 晚餐 莲藕排骨汤 材料 做法 营养加油站 炒苋菜 材料 做法 营养加油站 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第8... -
主食类
主食类 榨菜水饺 当归米线 小米面发糕 鸳鸯蒸饺 葱香馅饼 糖醋鸡蛋饺 清汤蛋饺 藕馅水饺 三皮饺 一品汤包 梅干菜饺 鲜肉包 龙须面 酱汁肉包 槐花芝麻肉饼 莲子什锦粽子 主食类 榨菜水饺 原料：小麦面粉300克，榨菜100克，猪肉（肥瘦）300克，盐1克，植物油10克，味精2克。 制作：1.把面粉加水和盐少许混合... -
高血脂的基本知识
高血脂的基本知识 高血脂是以血浆中的胆固醇、三酰甘油、磷脂和未脂化的脂酸等脂质代谢紊乱而增高所引起的一种疾病，它与动脉粥样硬化、冠心病、中风、高血压、糖尿病、脂肪肝、胖肥等多种疾病有着不可分割的关系，常为这些疾病的原发病，因其自身症状不明显，悄然无声地吞噬着人类的生命，故被形象地称为“隐形杀手”，充分认识高脂血症，积极预防，及早治疗，至关重要。 ... -
第十二章 不同人群饮食禁忌
第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 不宜吃花生的人 不宜吃月饼的人 不宜吃银耳的人 不宜吃香蕉的人 不宜吃冷食的人 不宜吃竹笋的人 不宜吃菠萝的人 不宜吃豆腐的人 不宜多吃糖的人 不宜吃巧克力的人 不宜喝白酒的人 不宜喝啤酒的人 不宜喝牛奶的人 不宜喝茶的人 第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 一般人们都... -
爱神丘比特
爱神丘比特 爱神丘比特 自从火神伍尔坎与爱神结婚后，爱神维纳斯生了个孩子，这个孩子就是小爱神丘比特，丘比特是个漂亮的男孩，长着双翼，身佩弓箭。小爱神射出的箭都是魔箭，并且威力无边。男人假如被他的金箭射中，就会爱上他见到的第一个女人；女人假如被他的金箭射中，同样也会爱上她见到的第一个男人。但是，无论男人还是女人，假如被丘比特的铅箭射中，就与之相反。 丘... -
如何防治高血压
如何防治高血压" level="2"> 如何防治高血压 如何防治高血压" class="reference-link"> 如何防治高血压 吉林 副主任医师 邱玉文 导读： 医学研究表明，对高血压进行早期预防、规范治疗并坚持健康的生活方式，可使75％的高血压及其并发症得到预防和控制。因此，普及高血压知识，加强对高血压的监测和预防，意义十分重大。本文就...