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第五章 高脂血症的运动疗法
第五章 高脂血症的运动疗法 不是所有的运动都适合高脂血症患者，那么哪些运动更适合高脂血症患者，更有利于降血脂呢？本章为您提供了46种有助降血脂的运动项目及其方法，让您更科学运动，摆脱高脂血症的困扰。 第一节 运动疗法的一些常识 1.运动对高脂血症患者的好处 2.如何参加运动锻炼 3.运动的注意事项 4.运动的类型 第二节 户外运动不可少 1.慢... -
Part 1 按摩养生法
第一节 从零开始学按摩" level="2"> 第一节 从零开始学按摩 一、按摩的历史" level="3"> 一、按摩的历史 二、按摩的优点" level="3"> 二、按摩的优点安全有效 不受环境限制 易学易用 经济实用 三、按摩疗法的主要保健功效" level="3"> 三、按摩疗法的主要保健功效平衡阴阳，调节功能 舒筋活络，活血化瘀... -
Part 2 常见病的医护知识
肝胆病的医护知识" level="2"> 肝胆病的医护知识 什么是肝胆病" level="3"> 什么是肝胆病病毒性肝炎 甲型病毒性肝炎 乙型病毒性肝炎 丙型病毒性肝炎 丁型病毒性肝炎 戊型病毒性肝炎 其他新型肝炎病毒 肝硬化 酒精性肝病 非酒精性脂肪肝 肝恶性肿瘤 肝良性肿瘤 胆囊炎 胆石症 肝胆病是如何发生的" leve... -
CHAPTER 2 女人爱自己，从关注健康开始
CHAPTER 2 女人爱自己，从关注健康开始 01│常见症状家庭自疗法 痛 经 痛经是女性的常见病之一，以青年女性较为常见。据英国一家医学权威机构调查报告显示，全球女性中80％有不同程度的痛经，而我国也曾经做过相关的调查，调查的13万多女性中，痛经者占33.19％，其中轻度占45.73％，中度占81％，重度占13.55％，近几年来，痛经... -
第二章 治疗篇
第二章 治疗篇 2型糖尿病患者如何改用胰岛素治疗 上海第二医科大学附属瑞金医院 主任医师 博士生导师 宁 光 导 读： 2型糖尿病患者如何从服用降糖药安全地过渡到注射胰岛素呢？一般来说，2型糖尿病患者在改用胰岛素进行治疗的过程中可根据自己的病情选用如下三个阶段性的治疗方案。 使用胰岛素后血糖仍不达标怎么办 解放军407医院 主任医师 李长玉 导 读... -
第一章 学生记忆力的锻炼指导
第一章 学生记忆力的锻炼指导 1.什么叫记忆力 2.记忆的分类 （1）按方式分类 （2）根据持续时间分类 （3）根据记忆内容分类 （4）根据感知器官分类 （5）保持时间的分类 （6）意识类型的分类 3.影响记忆力的因素 （1）压力和不安 （2）睡眠与记忆力 （3）不良嗜好与记忆力 4.提高记忆的原则 （1）记忆要有明确的目的 （2）... -
CHAPTER 2 好修养是魅力的法宝
CHAPTER 2 好修养是魅力的法宝 看文字品人生，让你的生活如茶般清香 读书是提高自身修养的最直接方法 品一品年轻时没有品足的味道 书中有我们的心灵所需要的一切 不必做音乐家，但要做一个欣赏者 闲暇时，听一首音乐 置身于音乐中的女人，血肉与韵律深深地揉在一起 能品音乐的女人，年龄越大，韵味越深 天地精神相往来，花草丛中养性情 亲近泥土，...