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第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
第八章婴幼儿饮食宜忌
第八章婴幼儿饮食宜忌 给新生儿哺乳不宜抛弃初乳 不要在第一次喂母乳前喂养新生儿 忌新生儿哺乳方法不当 忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 喂母乳的小儿忌过早喂果汁 给新生儿喂奶粉不宜过浓 配制好的牛奶忌放在保温瓶里 鲜牛奶忌高温加热 牛奶喂养的婴儿忌缺水 忌不良的饮食习惯 忌用果汁代替水果喂孩子 婴儿不宜躺着吃奶 幼儿忌专吃精细食物 用牛... -
CHAPTER 3 内因决定外貌——不花一分钱的内养秘籍
CHAPTER 3 内因决定外貌 ——不花一分钱的内养秘籍 01│人体五脏中，忧伤最喜招惹肺部 当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。 姐妹们应该以此为戒，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。 多愁善感令美丽打折 《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人，... -
第五章 男人饮食营养与调理
第五章 男人饮食营养与调理 按血型进食有利健康 根据身体状况选食物 成年人的饮食原则 中年人饮食保健重点 老人夏令饮食如何选择 老年人饮食营养新标准 老年人忌吃的十类食品是哪些 老年人饮食有哪十要 运动员的饮食营养 矿工的饮食营养 高温作业者膳食特点及营养食谱 低温作业者的膳食特点及营养食谱 汞作业人员膳食要注意什么 放射线作业人员... -
家庭医疗常识篇
家庭医疗常识篇 疾病自珍自查知识 一、疾病自测常识 1．24小时健康自检 2．如何测量体温 3．检查身体不正常的技巧 4．判别正常身高与体重的学问 5．肥胖测定的标准 6．何为身心健康 7．判断健康危机的技巧 8．定期体检包括哪些项目 9．选择冠心病检查手段的窍门 10．血压计选购的技巧 11．自测血压的技巧 12．从眼部变化辨病的窍门... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求
CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求 01│做个水灵灵的美人 肤质不同，保湿也大不同 油性肌肤说明你的肌肤缺水了 油性肌肤表现 油性肌肤往往表现为油光满面，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。很多人对自己的这种肌肤很是痛恨，却不知道这种情况往往是肌肤缺水的表现。 缺水导致油性肌肤 当肌肤的水分和油分不平衡的时候，比如油大于水的时... -
第二章 肝炎篇
第二章 肝炎篇 病毒性肝炎病人如何选药" level="2"> 病毒性肝炎病人如何选药α-干扰素 核苷类药 免疫调节剂 苦参素 防治肝炎的常用药物有哪些" level="2"> 防治肝炎的常用药物有哪些一、抗病毒药物 二、调节免疫功能的药物 三、保肝及改善肝功能的药物 肝炎合并有糖尿病的患者应选择哪些食物" level="2"> 肝炎...