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菠 萝
Part6 水果类 菠 萝 01 菠萝拌二样 02 菠萝沙拉船 Part6 水果类 菠 萝 营养功效 菠萝富含维生素B1及柠檬酸，可帮助消化、增进食欲，缓解疲劳感；菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，可分解蛋白质，加速溶解纤维蛋白和血凝块，降低血液黏度，改善局部的血液循环；且菠萝所含的糖、盐类和酶可以利尿。 选购保存 用手轻按压菠萝，坚硬... -
哪些蔬菜可“对付”糖尿病
哪些蔬菜可“对付”糖尿病 上海 副主任医师 于至飞 导 读： 研究表明，某些蔬菜中的营养物质对糖尿病病人的康复具有极其重要的作用。糖尿病患者大量地进食这些蔬菜及高纤维谷物可以明显地降低血糖水平，甚至可以使他们少吃药或不吃药。下面的几种蔬菜就具有显著的降糖作用。 哪些蔬菜可“对付”糖尿病 上海 副主任医师 于至飞 导 读： 研究表明，某些蔬菜... -
如何拥有新鲜健康的血液
如何拥有新鲜健康的血液" level="2"> 如何拥有新鲜健康的血液 如何拥有新鲜健康的血液" class="reference-link"> 如何拥有新鲜健康的血液 现代人很多已形成了长期食用高热量、高蛋白质、高脂肪食物的习惯，血液中胆固醇和糖分的含量必然提前升高，血液也就提前处于一种黏稠状态了，这真是很可悲的。传统医学称此为“淤血”，淤血就是含有... -
4.血黏度高慎吹电风扇
4.血黏度高慎吹电风扇" level="3"> 4.血黏度高慎吹电风扇 4.血黏度高慎吹电风扇" class="reference-link"> 4.血黏度高慎吹电风扇 血黏度增高者，极易诱发心肌梗死或脑血栓形成。尤其在旅途疲劳和汗液大量流失之后，不停地对着电风扇吹，很容易使已浓缩的血液失水，变得更黏稠，造成严重后果。此外，电风扇吹得过强过久，会容易出... -
高血压患者使用利尿剂时应坚持哪些原则
高血压患者使用利尿剂时应坚持哪些原则" level="2"> 高血压患者使用利尿剂时应坚持哪些原则 高血压患者使用利尿剂时应坚持哪些原则" class="reference-link"> 高血压患者使用利尿剂时应坚持哪些原则 武汉市第八医院药剂科 曹霞 导读： 高血压患者在使用利尿剂的过程中也会出现不良反应，比如可出现血脂增高、血黏度增高、痛风、低... -
1.多蒸煮，少煎炸：粗杂粮类等
1.多蒸煮，少煎炸：粗杂粮类等" level="3"> 1.多蒸煮，少煎炸：粗杂粮类等 1.多蒸煮，少煎炸：粗杂粮类等" class="reference-link"> 1.多蒸煮，少煎炸：粗杂粮类等 国外一项营养学研究表明，采取蒸煮这样的烹饪方法要远远好过煎、炸、熏，尽管后者色、香、味都要更胜一筹，但它对食物营养的破坏也不容小视。因此，专家建议尽量采... -
降低血黏度，烹调方式要讲究
降低血黏度，烹调方式要讲究" level="2"> 降低血黏度，烹调方式要讲究 降低血黏度，烹调方式要讲究" class="reference-link"> 降低血黏度，烹调方式要讲究 保持血液流畅，在一定程度上可通过自我调整饮食习惯来实现。据科学研究表明，血黏度高的人除了在饮食上要少吃油腻、多糖等食物外，还应该在日常的食物烹调方法中引起足够的重视，因... -
5.血黏度高者应多吃这些食物
5.血黏度高者应多吃这些食物" level="3"> 5.血黏度高者应多吃这些食物 5.血黏度高者应多吃这些食物" class="reference-link"> 5.血黏度高者应多吃这些食物 燕麦 燕麦具有很好的降血糖、降血脂的作用。在早餐的牛奶或豆浆中加放燕麦片，长期坚持服用，对降低血黏度效果很好。 牛奶 牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用... -
1.高脂肪食物：肉类、油炸类等
1.高脂肪食物：肉类、油炸类等" level="3"> 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等" class="reference-link"> 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等 荤食、油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食则容易导致肥胖，还能增加血液中脂肪的含量，致使血黏度增高，影响血液的流速，是导致高脂血症和冠心...