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PART2 食物中的“脑黄金”
PART2 食物中的“脑黄金” 食物是人类赖以生存的物质基础。古语说“民以食为天”，此话高度概括了人类与食物的依存关系。饮食构成不仅对人体的生长发育、体质强弱、工作效率产生重要影响，而且与大脑健康也有着密切的联系。 粮谷类食物 健脑与粮谷类食物 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 蔬菜、水果类食物 健脑与蔬菜、水果类食物 饮食TIPS ... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
第十一章 善借于物，图强求新
第十一章 善借于物，图强求新 一、巧借虎威和东风 1.狐假虎威，巧借外物 2.善假于人成就大业 3.巧借东风成就自己的事业 二、借助贵人、名人成就自己 1.借尸取义得正统 2.借棵大树暂寄身 3.寻求贵人作背景 4.攀附高枝，快速成功 5.巧借名人，提高自身形象 6.借名扬名，为致富奠基 三、借助外力，借力斗敌 1.借刀杀人，借尸还魂 ... -
第十三章
第十三章 1 什么是健康人 2 健康要诀十四条 3 保持身心健康的七点建议 4 人的五种年龄 5 掌握人体生物钟，因时制宜乐无穷 6 保持健康“七字诀 7 日常生活保健的“最佳点” 8 中年人的自我保健 9 谈谈“瘦人”的保健 10 老年高血压患者如何保健 11 心脑血管病人的夏季保健 12 糠尿病人的自我保健 13 夜班工作者的自我... -
第五章 男人饮食营养与调理
第五章 男人饮食营养与调理 按血型进食有利健康 根据身体状况选食物 成年人的饮食原则 中年人饮食保健重点 老人夏令饮食如何选择 老年人饮食营养新标准 老年人忌吃的十类食品是哪些 老年人饮食有哪十要 运动员的饮食营养 矿工的饮食营养 高温作业者膳食特点及营养食谱 低温作业者的膳食特点及营养食谱 汞作业人员膳食要注意什么 放射线作业人员... -
三、翻开亚非拉友谊新篇章
三、翻开亚非拉友谊新篇章 陈毅欢迎阿尔及利亚代表团 彭真向贝勒卡塞姆赠送锦旗 中国和阿尔及利亚签订联合公报 毛泽东会见阿尔巴尼亚代表团 毛泽东接见日本文学家代表团 中国和几内亚发表联合公报 毛泽东说非洲是斗争的前线 中国和柬埔寨发表联合声明 三、翻开亚非拉友谊新篇章 陈毅说：“我们对阿尔及利亚人民的英勇斗争表示最大地敬意，中国人民全力... -
第一章 孕产妇篇
第一章 孕产妇篇 准备怀孕的女性应注意哪些事项 北京市普仁医院妇科 李 宁 导读： 生个健康的宝宝是每个想当妈妈的女人的梦想，那么，女性怎样才能生下一个健康的宝宝呢？要想实现这个目标，女性必须在准备怀孕之前做到以下四点。 准妈妈如何补钙 四川 副主任医师 曾 倩 导读： 补钙是每个准妈妈都关心的话题。在孕期应该如何补钙？进行食补还是药补？每个准妈... -
4.丧葬
4.丧葬 病笃 初终 接三·送三 吊祭仪礼 道场经忏 送圣·送库 成主·题主·点主 杠罩 仪仗执事 出堂 4.丧葬 丧葬礼，老百姓称为“白喜事儿”，是人死后由亲属、邻里等哀悼、纪念的礼节，也是将死者殓葬并祭奠的仪礼。丧葬礼不仅是民族特色的鲜明体现，而且蕴含了浓厚的传统文化气息。 病笃 生老病死是大自然的规律，任何人都无法避免，但... -
第十一章 书法
第十一章 书法 书法的工具 书法的执笔 书法的运笔 书法的姿势 书法的种类 书法的几个历史阶段 史前至夏——混沌萌生的书法 至西汉——浑然入序的书法 各种书法体简介 开创先河的秦代书法 求度追韵——东汉至南北朝 求规隆法——隋唐五代 尚意宣情——宋至明中 抒情扬理——明中至清 现代时尚——今天的书法 书法的简史 书法的作用 书...