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第四章 养生益寿与生活
第四章 养生益寿与生活 长寿的低枕法 养生的闲居法 系列养生方法 量体重 少喝酒 多纤维 少吃盐 重淀粉 少吃糖 少咖啡 多运动 常吃鱼 控脂肪 多果菜 多吃钙 不抽烟 选职业 择居处 应结婚 勿自扰 忌乱性 淡名利 系列抗衰老方法 长期定时慢跑 适度限食 坚持防癌十原则 积极进行食补 食高碘蛋 勤用脑 ... -
向往未知世界的孩子
向往未知世界的孩子 1843年12月11日，科赫出生在汉诺威的小城克劳斯塔尔。小城位于德国中部著名的哈尔茨山区，这里森林茂密，矿藏丰富，盛产银、铁、铅和铜。 科赫的父亲赫尔曼起初是矿山的一名普通矿工。他虽然没有上过多少学，却有着强烈的上进心，而且十分聪明能干，他决心凭借自己的勤奋和才干求得发展。经过艰苦不懈的努力，他晋升为采矿公司主任。后来，又担任过普... -
内廷典范——慈宁宫花园
内廷典范——慈宁宫花园 前朝妃嫔居所内的花园 超凡脱俗的各处礼佛建筑 内廷典范——慈宁宫花园 慈宁宫花园，位于内廷外西路慈宁宫西南，是明清太皇太后、皇太后及太妃嫔们的游憩和礼佛之处。 花园南北长约130米，东西宽50米，总占地面积6800平方米。园中仅有建筑11座，占地不到总面积的1/5，集中于花园北部。南部则地势平坦开阔，莳花种树，叠石垒池，意... -
齐白石：平民自学的一代艺坛巨匠
齐白石：平民自学的一代艺坛巨匠 齐白石：平民自学的一代艺坛巨匠 齐白石是中国现代著名国画家，是把画、印、诗、书熔于一炉的艺坛巨匠，开“齐派”艺术之先河，对后人有广泛的影响。他全凭自学与自省，成为从木匠到一代宗师的传奇人物。 1863年，齐白石诞生于湖南湘潭县杏子坞星斗塘。4岁前，他一直体弱多病；8岁时，仅仅上了未满一年的私塾，家境贫困使他结束了一生中... -
枯杨生花
枯杨生花 枯杨生花 枯杨生花 枯杨生花 秒，分，年月， 是用机械算的时间。 白头，皱皮， 是时间栽培的肉身。 谁曾见过心生白发？ 起了皱纹？ 心花无时不开放， 虽寄在愁病身、老死身中， 也不减他的辉光。 那么，谁说枯杨生花不久长？ “身不过是粪土”， 是栽培心花的粪土。 污秽的土能养美丽的花朵， 所以老死...