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茶类
94
2024-11-14
《食补药补大全·清润滋阴篇》
茶类 参枣茶 木瓜鲜奶 西米奶茶 消斑养颜茶 决明子茶 杞菊明目茶 养生减肥保健茶 乌发茶 八宝茶 姜枣茶 萝卜净面饮 番茄玫瑰饮 枸杞三仙茶 美颜茶 净面茶 排骨茶 金银花冲鸡蛋 降压茶 茉莉花冰糖水茶 香滑芦荟 山楂乌梅茶 参须茶 甘草茶 荷叶甘草茶 山楂茶 芹梨汁 决明绿茶饮 石斛生津茶 盐姜茶 ...
第四章 强身润脏
94
2024-11-19
《精选家常菜系列~~家常养生粥》
第四章 强身润脏 猪肉粥 烟肉白菜粥 口蘑香菇粥 瓜皮粥 牛杂粥 什锦烤麸粥 黑糯米粥 大米瘦肉粥 牛乳粳米粥 猪骨番茄粥 陈皮黄芪猪肚粥 天下第一粥 生滚牛肉粥 家常鸡粥 芝麻粥 菱粉粥 羊肉粥 骨髓粥 菊芽粥 糯米阿胶粥 磁石粥 参枣黑米粥 冰糖洋参粥 荷叶玉米须粥 桂圆莲实粥 三宝粥 二粉粥 杜仲猪...
樱桃——真的很想吃
94
2024-11-19
《果蔬实用宝典》
樱桃——真的很想吃 营养功能 营养功效 搭配、挑选及储存 果蔬新吃法 安全选购 安全储存 饮食健康红绿灯 贴心Tips 营养保健安全食谱 1玉米樱桃肉 做法详解 营养价值分析 2冰糖蜜桃 做法详解 营养价值分析 3银耳樱桃粥 做法详解 营养价值分析 4三豆樱桃谷鸭汤 做法详解 营养价值分析 樱桃——真的很想吃 ...
芋头——木头木脑的食药哨兵
89
2024-11-19
《果蔬实用宝典》
芋头——木头木脑的食药哨兵 营养功能 营养功效 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 营养Tips 营养保健安全食谱 1果味蒸芋珠 做法详解 营养价值分析 2魔芋拌球盖菌 做法详解 营养价值分析 3米露煮香芋地瓜 做法详解 营养价值分析 4芋头荸荠汤 做法详解 营养价值分析 ...
鸽子
88
2024-11-19
《精编家常菜》
鸽子 鹌鹑 鸡蛋 鸽蛋 咸鸭蛋 鸽子 鸽子又名白凤,肉质鲜美、营养丰富,是餐桌上的保健佳品,素有“一鸽胜九鸡”的说法。 ◆营养功效 鸽肉富含蛋白质,所含钙、铁、铜等矿物质及多种维生素均比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。经常食用鸽肉,能改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使人...
手脚冰凉——阳池来生热
87
2024-11-19
《特效穴位自疗法》
手脚冰凉——阳池来生热 慢性咽喉炎——尺泽顺咽喉 乳房疼痛——乳根穴解肿痛 性欲减退——仙骨提情欲 早衰——命门、神阙来保健 心悸气短——神门、膻中解心病 耳鸣——击天鼓自治耳鸣 手脚冰凉——阳池来生热 对症穴位按摩 NO.1 阳 池 位置:中指与无名指指缝往下,腕背横纹中。 按摩方法:用中指指端按压。 功效:刺激血液循环,消除...
滋补强身老火湯
86
2024-11-19
《广东老火汤系列滋补养生老火汤》
滋补养生老火汤 滋补强身老火湯 人参鹌鹑汤 养生功效 此款汤水具有强身健体、消疲提神、补中益气、健脾益肺、宁心益智、养血生津之功效;适宜心气虚衰、身虚体弱、咳嗽哮喘、失眠多梦、神经衰弱者饮用。 制作过程 ❶鹌鹑杀好,清洗干净;猪瘦肉洗净,切厚片。 ❷鲜人参、桂圆肉洗净。 ❸把适量清水煮沸,放入全部材料再次煮开后改...
CHAPTER26 子宫肌瘤
86
2024-11-19
《办公室拉伸》
CHAPTER26 子宫肌瘤 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER26 子宫肌瘤 人到四十,不再像青年那般充满活力,当疾病悄悄敲门的时候,也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担,许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象,这就为妇科疾病、尤其是子宫肌瘤扰提供了温床。子宫肌瘤,又称子宫平滑肌瘤,...
莲子——美丽的化身
86
2024-11-19
《果蔬实用宝典》
莲子——美丽的化身 营养功能 营养功效 营养Tips 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 果疏妙用 营养保健安全食谱 1一品香酥藕 做法详解 2莲藕香虾饼 做法详解 营养价值分析 3莲藕栗子汤 做法详解 营养价值分析 4枸杞鲜藕 做法详解 营养价值分析 5蜜枣莲藕炖排骨 做...
红薯——土人参
84
2024-11-19
《果蔬实用宝典》
红薯——土人参 营养功能 营养功效 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 贴心Tips 营养保健安全食谱 1红薯粥 做法详解 营养价值分析 2果脯地瓜饭 做法详解 营养价值分析 3炸薯丸 做法详解 4红薯鸡腿 做法详解 营养价值分析 5红薯南瓜汤 做法详解 营养价值分析 ...
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