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藏头药方

1 2024-11-14 《调皮笑话》

藏头药方藏头药方据传，明代名医李时珍家乡湖北蕲春县的县令横行霸道，鱼肉百姓。县令想延年益寿，特叫李时珍为他开补药。李时珍稍思片刻，挥笔写曰：柏子仁三钱木瓜二钱官桂三钱柴胡三钱益智二钱附子三钱八角二钱人参一钱台乌三钱上党三钱山药二钱李时珍写罢，拂袖而去。县令忙派人去按药方抓药。那人颇通文墨，便把单方的奥秘告诉县令。原来这是一个藏头...

四、汤羹类

1 2024-11-14 《家庭药膳百科》

四、汤羹类紫菜汤萝卜汤葱头汤多宝人参汤雪菜冬瓜汤益寿银耳汤荸荠海蜇汤双菇竹荪汤枸杞牛肝汤萝卜羊肉汤羊肉温补汤兔肉健脾汤益寿鸽蛋汤红枣金针菇汤虾米紫菜萝卜汤翡翠白玉羹银耳鸭蛋羹蜜枣核桃羹四、汤羹类紫菜汤【材料】水发紫菜250克，黄瓜100克，精盐、味精、香油、酱油、姜末、...

主食类

1 2024-11-14 《食补药补大全·延年益寿篇》

主食类斋饼紫云翠饺鱼茸鸡冠饺卤汁香菇香菇素包三星素包主食类斋饼原料：圆白菜300克，小麦面粉500克，粉条100克，香菇（鲜）100克，泡打粉12克，油豆腐100克，盐4克，味精3克，姜20克，花椒2克，五香粉1克，花生油150克，香油20克。制作：1.将面粉加内入泡打粉拌匀。 2.用温水和成软面团饧10分钟。 ...

第九章中老年饮食宜忌

1 2024-11-14 《现代家庭医生·饮食卫生篇》

第九章中老年饮食宜忌宜吃点面包宜多吃保护心脏的食物多吃鱼保证大豆蛋白质的摄入量矿物质也不能少维生素B族很重要多吃含有维生素E的食物多吃西兰花大蒜可保护心脏多吃红豆饭燕麦片可降低胆固醇多吃紫甘蓝菜芽多吃苹果宜多吃强健骨骼的食物宜吃些防止老化的食物老年人的饮食禁忌中老年人吃糖宜少忌多老年人吃...

我国古代有哪些运动项目

1 2024-11-14 《体育奥秘与探奇》

我国古代有哪些运动项目我国古代有哪些运动项目中国是世界四大文明古国之一，在几千年的文明发展史上，曾创造了许多民族体育活动。中国武术：中国武术源远流长，种类繁多。最早可追溯到原始石器时代，它是人们同野兽搏斗的技击术。战国时代，武术又有了娱乐活动和军事技术双重性，并广泛地传入了民间。随着历史的演进，现在武术已成为人们进行身体锻炼的运动手段。现在的武...

王遐方的健康启示录

1 2024-11-14 《让青春更精彩》

王遐方的健康启示录王遐方的健康启示录王遐方是总参工程兵离休干部。1961年初冬的一次车祸，使他颈椎骨裂损，骨盆粉碎性骨折，大脑迷漫出血，落下个二等甲级残废。1965年离休时，他年仅39岁。如今，已过花甲之年的王遐方神采奕奕，精力充沛，步伐稳健，满头黑发，不知道他实际年龄的人，根本看不出是一位60多岁的人。有人说他是“60多岁年纪，40多岁面貌，...

二、肉蛋类

1 2024-11-14 《家庭药膳百科》

二、肉蛋类沙参炖猪肉灵芝炖猪蹄金针菜炖猪蹄松菇炒猪肝枸杞牛肉家常煸牛肉土豆烧牛肉干煸牛肉丝红烧牛肉萝卜清蒸羊肉胡萝卜炖羊肉黄花肉丝胡萝卜炒肉丝香菜梗炒肚丝猴头炖鸡荸荠鸡肉丸子桃仁鸭条鸭掌冬菇陈皮大鸭银耳鹑蛋二、肉蛋类沙参炖猪肉【材料】北沙参20克，玉竹15克，百...

1 2024-11-19 《高血脂家庭自疗法》

目录图书在版编目（CIP）数据前言第一章高脂血症的基本知识第一节对血脂的认识 1.血脂 2.胆固醇 3.甘油三酯 4.血脂的正常值 5.衡量血脂的三个标准 6.血脂检查第二节对高脂血症的认识 1.高脂血症即血脂异常 2.高脂血症是怎么发生的 ...

第八章养生益寿与方法

1 2024-11-14 《现代家庭医生·益寿延年篇》

第八章养生益寿与方法现代平衡养生法现代主动养生法不累也主动休息不渴也主动饮水无喜事也主动欢笑无便意也主动入厕无痰也主动咳嗽无病也主动求医现代刷身养生法现代浮箱养生法为何修养必得长寿为何大德必得长寿为何“四伴”必得长寿名医长寿的启示及保健措施病弱者长寿的启示及保健措施慢性病患者长寿的启示及保健措施...

1 2024-11-19 《家常食物营养与保健食谱全书》

第五章　四季养生饮食指导第一节　春季养生立春过后不宜多吃羊肉每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒...