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  • 第七章 缜密思维

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  • 第1天 一天之际在于晨

    第1天 一天之际在于晨 早餐 麦片薏米粥 材料 做法 营养加油站 煮粥小窍门 芹菜拌香干 材料 做法 营养加油站 超级啰嗦 早晨锻炼 上午小点心 午餐 香炒三文鱼 材料 做法 营养加油站 蚕豆玉米 材料 做法 营养加油站 超级啰嗦 下午点心:小瓶酸奶 晚餐 凉拌海带 材料 做法 营养加油站 凉拌菠菜 ...
  • 目录

    目 录│CONTENTS PART 1 烹饪技巧 ►原料的熟处理 1.焯水 2.做汤 3.过油 4.走红 5.汽蒸 ►原料的涨发 1.涨发方法 2.不同原料的涨发 ►家庭厨房烹饪原料的成形 1.成块 2.成片 3.成条、丝 4.成丁、粒、末 ►家庭厨房烹调技术 烹调的意义及作用 烹调作业...
  • 洛克菲勒:垄断全美和世界的石油大王

    洛克菲勒:垄断全美和世界的石油大王 抓住时机 创立基业 面向世界 完成垄断 弱肉强食 夺取吞并 洛克菲勒:垄断全美和世界的石油大王 洛克菲勒家族拥有法德英三国的混合血统。约翰·D·洛克菲勒幼年时跟着父母在纽约州搬了好几次家,后来西迁到俄亥俄州伊利湖畔的克利夫兰。要不是发生了意外事变,约翰的少年可以说是非常幸福的。 在小约翰11岁这一年,父亲大比...
  • Part 2 常见病推荐用药

    Part 2 常见病推荐用药 初发2型糖尿病用药" level="2"> 初发2型糖尿病用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 老年糖尿病用药" level="2"> 老年糖尿病用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 胰岛素抵抗为主2型糖尿病用药" level="2"> 胰岛素抵抗为主2型糖尿病用药西 药 中药 胰岛素分泌不...
  • 第四章 运动锻炼与日常活动

    第四章 运动锻炼与日常活动 一、体育锻炼与健康 1 儿童运动能力的发展规律 2 体育锻练能增强体质 3 体育锻炼时间与运动量的安排 4、运动锻炼的医疗保健 5 帮助孩子锻炼身体的方法 6 指导锻练的基本要求 7 指导锻炼的特殊问题 二、日常活动与健康 1 日光浴的自然疗法 2 空气浴简易疗法 3 水浴刺激疗法 4 课间10分钟和课外活动...
  • 海军协定

    553 2024-11-14 《蓝宝石案》
    海军协定 海军协定 我结婚那年的七月让我永世难忘,因为在这个月里我有幸和福尔摩斯一起侦破了三起重大案件,研究了他的破案方法。这三个案子是:《第二处血迹》、《海军协定》和《疲倦的船长》。第一个案子因为事关重大,跟王国的王公贵族有所牵连,所以多年来一直没能公之于众。但,这个案子在所有福尔摩斯的案件中最能充分体现他的分析方法的价值了。同时,它也是给人印象最深...
  • 第五章 预防孩子肥胖6个月内喂养是关键

    第五章 预防孩子肥胖6个月内喂养是关键 专家研究发现:一旦孩子出生的前6个月内发生肥胖,那么孩子今后肥胖的概率将会增大50%,也可能就此为其一生的健康种下恶果,要么是心脏病,要么是糖尿病,甚至是其他各种慢性病。本章紧抓孩子最容易发胖的关键期,教你如何使孩子的饭菜既可口又不增重,如何均衡孩子营养与运动的关系,让你的孩子从此远离流行性肥胖症 1...
  • 第一章减肥的基本知识

    第一章减肥的基本知识 肥胖的定义 肥胖的起源 肥胖的危害性 一、是健康长寿之大敌 二、影响劳动力,易遭受外伤 三、易发冠心病及高血压 四、易患内分泌及代谢性疾病 五、对肺功能有不良影响 六、易引起肝胆病变 七、会增加手术难度、术后易感染 八、可引起关节病变 九、并发疝气 肥胖新标准 减肥不能急功近利 瘦子好处多多 人肥胖的主要原...
  • 此肴属清烩,汤汁中不必勾芡。 ★蔬菜类——白萝卜 饮食宜忌: 宜:一般人群均可食用。忌:弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食;萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。 小提示 食用时也可酌加红油,风味更佳。泡制时间要充分,使其充分入味。 小提示 ...