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131 2024-11-19 《家中的完美沙拉 (2)》

　鸡蛋沙拉　Jidanshala" level="2">　鸡蛋沙拉　Jidanshala 　烟熏鸡胸配菠萝沙拉　Yanxunjixiongpeiboluoshala" level="2">　烟熏鸡胸配菠萝沙拉　Yanxunjixiongpeiboluoshala 　什锦沙拉　Shijinshala" level="2">　什锦沙拉　Shijinshala...

鸡胸肉

129 2024-11-19 《好做又好吃的凉菜》

鸡胸肉 01 陈皮鸡丝 02 鸡丁拌青豌豆 03 鸡丝青笋 04 椒麻鸡丁 05 什锦粉丝 06 青苹果鸡肉沙拉 07 麻酱棒棒鸡 08 凉拌鸡丝蕨菜鸡胸肉营养功效性平、温、味甘，入脾、胃经；可温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。常吃鸡肉炒菜花...

PART 3 清鲜嫩滑之粤菜

128 2024-11-19 《传统家常菜》

PART 3　清鲜嫩滑之粤菜香熏猪手冰镇芦笋豉油皇鹅肠明虾沙律白云凤爪五彩拌鲍丝五味苦瓜翠笋拌玉蘑白云猪手蚝油翠柳叉烧排骨海皇豆腐菠萝鸡丁百合芦笋虾球蛋黄炒飞蟹咖喱牛小排千岛烤明虾火爆乳鸽生菜牛肉锦绣响螺片蚝油牛肉河蟹炒乌冬面 XO酱爆凤冠豆酥牛肉粉椒盐三文鱼 ...

第5天　软糯米饭喷喷香

127 2024-11-19 《7天学会家常主食》

第5天软糯米饭喷喷香素四宝烩饭原　料　大米75克，口蘑、金针蘑、冬菇、鸡腿菇各50克，胡萝卜、荷兰豆各25克。调　料　葱末、姜末各少许，精盐、味精、白糖、胡椒粉、水淀粉、香油各适量，酱油、料酒各2小匙，高汤250克，植物油1大匙。准备工作 ❶荷兰豆撕去豆筋，洗净，切成菱形片。 ❷胡萝卜去皮，切成片，用沸水焯透，捞出沥水...

第一章开胃头盘

126 2024-11-19 《美味西餐》

第一章开胃头盘法式蜗牛挪威烟熏三文鱼意式香梨拌鹅肝意式什锦海鲜头盘法式鹅肝红菜头拌橙子法式鸡蛋酿鱼子酱意式西红柿奶酪鲜虾带子开胃盘帕尔玛火腿密瓜法式鲜虾法式美味头盘金枪鱼片配鱼子酱芦笋拌鲜贝第一章开胃头盘法式蜗牛原料进口蜗牛3粒土豆5克洋葱少许银鱼柳少许调料黄油5克...

菠菜汤面

123 2024-11-19 《便捷早餐幸福晚餐》

菠菜汤面八仙面朝鲜凉面传统大肉面海鲜时蔬面担担面沙茶牛肉河粉虾仁伊府面家常炸酱面番茄面清汤牛肉面酸辣凉捞面八鲜面黑椒牛柳意粉香肠意面沙拉臊子面朝鲜冷面双色鸡蛋面麻香什锦拌面 Part 4　花样面点素杨梅团开花馒头葱油饼银丝卷花式小馒头榴莲杏香枣韩国泡菜饼油...

前言 PREFACE 让你从此爱上沙拉在那些春暖花开的日子里，阳光懒懒地洒在身上，总是想来个清清爽爽的菜式解腻开胃，这时候来盘新鲜的沙拉是个不错的选择。对沙拉情有独钟的理由很多，去热开胃、远离脂肪、养颜美容…… 清脆、爽口、甜蜜、鲜嫩，全都亲密地簇拥在同一个容器中，不知该如何形容那无与伦比的色泽，水果、蔬菜、海鲜、肉类之间，没有分明的界限，谁与...

115 2024-11-19 《家中的完美沙拉 (2)》

　日式牛肉沙拉　Rishiniuroushala" level="2">　日式牛肉沙拉　Rishiniuroushala 　泰式牛肉沙拉　Taishiniuroushala" level="2">　泰式牛肉沙拉　Taishiniuroushala 　火腿玉米沙拉　HuoTuiYumishala" level="2">　火腿玉米沙拉　HuoTuiYumis...

111 2024-11-19 《家中的完美沙拉 (2)》

前　言 Preface 前　言 Preface 沙拉可细分为开胃沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、餐后沙拉。沙拉酱汁等数百种之多，所以根据酱汁的不同，沙拉又有许许多多不同的制作方法。为了养生保健，现在人们常爱吃餐健康沙拉。的确，沙拉具有很高的营养价值。沙拉主要是以新鲜蔬菜和水果为主，富含各种维生素。使人体的维生素A、维生素E、B族维生素以及叶酸的...

鸡胸肉

PART 3 清鲜嫩滑之粤菜

第5天 软糯米饭喷喷香

第一章开胃头盘

菠菜汤面

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第5天　软糯米饭喷喷香