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独特疗法调治耳聋
独特疗法调治耳聋 本书介绍了众多调治耳聋的中医独特疗法，安全有效，且多可自行操作，如点穴疗法、足部按摩疗法、耳部推拿疗法、中药敷贴疗法、撮痧疗法、拔罐疗法、药枕疗法、气功疗法、药捻疗法等。 艾灸疗法 艾灸疗法是利用燃烧艾叶产生酌温热，或利用艾叶及某些药物直接与皮肤接触，刺激身体的一定部位或穴位，以达到防病治病的一种方法。它可以借助灸火的温... -
运动疗法
运动疗法 一、运动的好处 生命在于运动，经常适度地运动，不仅是维持健康所必需的，也是促进肥胖症患者康复的一种重要手段 二、运动的选择标准 适应性活动（5-10分钟） 松弛活动（5-10分钟） 心肺耐力训练（30-40分钟） 三、便捷经济的运动方式 步行6公里消耗200千卡热量/小时 跑步消耗260千卡的热量/小时 跳绳消耗450千卡的热量/... -
第二章 外科外治良方
第二章 外科外治良方 慢性骨髓炎 急性腰挫伤 ◆热敷疗方 ◆外敷疗方 跌打损失 ◆外敷疗方 烧烫伤 ◆涂擦疗方 ◆敷贴疗方 ◆外敷法 ◆涂擦疗方 ◆撒粉疗方 刀伤出血 外伤出血 ◆敷贴疗方 ◆撒粉疗方 ◆撒粉疗方 ◆外敷疗方 ◆撒粉疗方 ◆撒粉疗方 脓包疮 ◆涂擦疗方 ◆撒粉疗方 ◆外洗疗方 ◆中成药疗方 ... -
第二章 办公室科学健身方法
第二章 办公室科学健身方法 1.办公室里的简单保健运动 2.白领在办公室里的健身措施 3.女白领在办公室里的健康运动 优美的手臂 健康的膝盖 柔美的粉肩 灵气十足的双手 4.适宜于办公一族的运动方式 运动两分钟身体有反应 30分钟散步相对有效 5.办公室里的美丽运动 头侧屈 头绕环 体侧转 腿抬伸 膝夹手 体放松 6.办公室...