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第16天 素食主义
第16天 素食主义 早餐 南瓜花卷 材料 做法 营养加油站 凉拌白扁豆 材料 做法 营养加油站 午餐 红烧素鸡 材料 做法 营养加油站 全麦素包子 材料 做法 晚餐 毛瓜炒毛豆 材料 做法 营养加油站 凉拌西洋菜 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第16天 素食主... -
家常辣味菜
家常辣味菜 畜肉类 鱼香脆滑肉 火爆腰花 青椒酱爆肉 夫妻肺片 干煸牛肉丝 豉辣猪耳 椒麻猪肝 宫烧嫩排骨 辣味芝麻骨 沙茶牛肉 三鲜拌牛腱 家常回锅肉 青椒炒肉丝 双椒爆腰花 蒜仔烧蹄筋 香拌肚丝 酸辣蹄筋 辣味牛肉土豆汤 川味卤水口条 美味肉串 生炒排骨 禽肉类 四川老泡坛 卤煸鸡翅 椒辣太白鸡 花椒鸡丁... -
宣通肺气，清热化瘀，培补脾肾疗咳喘 徐嵩年
宣通肺气，清热化瘀，培补脾肾疗咳喘 一、肺气宣通咳喘平 二、祛疾清肺气宣通 三、清气化瘀痰浊除 四、调补脾肾病可痊 附：秘验方介绍 1．宣肺止咳汤 2．小青龙汤合桂枝加厚朴杏仁汤加减 3．越婢加半夏汤加味 4．苇茎汤合桔梗杏仁煎加减 5．六君子汤合苓桂术甘汤加味 6．金水六君煎加味 宣通肺气，清热化瘀，培补脾肾疗咳喘 徐嵩年 徐... -
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 第一节 牙痛 第二节 慢性咽炎 第三节 扁桃体炎 第四节 视神经萎缩 第五节 慢性鼻炎 第六节 变应性鼻炎 第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 眼、耳、鼻、喉是人体的重要器官，若产生疾病不仅会给身体带来痛苦，而且非常影响生活的质量。拔罐疗法具有及时的清热排毒、活血开窍作用，因而可及时治疗眼、耳、口、鼻等病引起不适... -
PART7绝经期综合征
PART7绝经期综合征 花生杏仁粥 菠萝拌鸭块 冬瓜鲤鱼头粥 豆芽鱼尾汤 白茯苓粥 冬瓜海带鸭骨汤 鸡丁拌青豌豆 蔬菜球鱿鱼汤 鱿鱼山药汤 红绿双片 鲍鱼萝卜汤 PART7绝经期综合征 老年性皮肤瘙痒症是老年人常见的皮肤疾病。现代医学研究表明，老年性皮肤瘙痒症多是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退，使皮... -
润肺清热
" level="1">润肺清热 润肺清热汤" level="2"> 润肺清热汤 白菜地瓜豆皮汤" level="3"> 白菜地瓜豆皮汤 白菜牛百叶汤" level="3"> 白菜牛百叶汤 白瓜咸蛋汤" level="3"> 白瓜咸蛋汤 大白菜的养生作用" level="4"> 大白菜的养生作用 白果腐竹猪肚汤" level="3"> 白果腐竹猪肚... -
第四章瘦身降脂
第四章瘦身降脂 冬瓜海带鸭骨汤 紫苏咖喱荸荠汤 豆腐黄瓜排骨汤 腐竹瓜片汤 凤爪排骨栗子汤 清汤蟹味菇 杂锦鱿鱼汤 黄瓜钱豆板汤 虾子白菜汤 牛肉苦瓜汤 珧柱海带煲蚝豉 番茄玉米汤 凤菇莲花汤 水煮喇叭小龙虾 竹荪甜角乌鸡汤 生姜酸菜墨鱼汤 三丝鱼汤 雪梨响螺百合汤 紫菜冬菇肉丝汤 金针木耳瘦肉汤 红绿豆珧柱瘦肉汤 ... -
健康饮品
健康饮品 Part 5 缤纷蔬果饮 鲜芒果汁 原料芒果3个，糖油30克，冰块适量。 制作步骤 1将芒果用清水洗净，再去皮及果核，切成小块备用。 2将切好的芒果肉块和糖油一同放入果汁机中搅打成汁。 3把果汁倒入杯中，再加入冰块拌匀即可。 蛋白柠檬菠萝汁 原料菠萝1/2个，鸡蛋清1个，柠檬汁少许，... -
目录
目录 Contents 目录 Contents 作者简介 前言 Part 1 缤纷鲜果汁 养气苹果汁 苹果蛋花酒饮 芦荟苹果汁 草莓苹果汁 姜味苹果汁 玉米苹果汁 苹果菠菜汁 三叶草苹果汁 苹果蜜汁 苹果瘦身果汁 红参西瓜汁 西瓜香梨汁 ... -
PART13前列腺增生
PART13前列腺增生 椰汁黑糯米粥 香菇栗子 海蜇萝卜丝 白菜香菇蹄花汤 牛筋花生汤 虾仁蜜豆粥 鸭丁腰果 家常鲫鱼 栗子猪肾粥 花生米拌豆腐干 猪蹄花生汤 PART13前列腺增生 前列腺增生症是一种前列腺增大的疾病，又叫前列腺肥大。多发生于50岁以上的老年人。男子随着年龄增加，睾丸功能衰退，体内的性激素代谢会出现紊乱，前列腺组...