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第六章 高血压的心理调适
第六章 高血压的心理调适 本章介绍了高血压患者自疗过程中对于血压监测的常用监测法，以及监测中的各种注意事项等，从选择测压计、测量血压到根据测量值进行病情分析，帮你了解病情现状，以便于进一步进行治疗指导。 第一节 平和心境是血压的稳定之道 1.心态平，血压平 2.情绪波动易引发高血压 3.宽容忍让是个宝，一生平安少不了 第二节 精神放松在于个人自身... -
第十章 养生益寿与情感
第十章 养生益寿与情感 长寿必须七个做到 老年养生的禁戒 老年长寿的十戒 老年期饮食原则及保健方法 蛋白质供应量应适当 多吃富含维生素、微量元素及纤维素的食物 禁吃或少吃如下十类食品 老年消愁与养生的措施 修养法 转移法 忘却法 痛哭法 追求法 为何老年性爱有益长寿 男性延缓更年期的措施 成人期饮食原则及保健方法 食物要多样 ... -
第三章 家庭常用的物理疗法
第三章 家庭常用的物理疗法 第三章 家庭常用的物理疗法 1.捏脊疗法 捏脊是一种简单易行的民间疗法。主要治疗小儿营养不良、消化不良、消化功能紊乱而产生的食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症。具体做法是：让病人卧床或端坐。操作者将双手握成空拳状，沿脊柱两旁，用拇指、食指两个手指将皮肤提起，由长强穴起顺背部正中，自下而上，左手和右手交替捏提，向前推进至大... -
第五章学生预防电脑危害
第五章学生预防电脑危害 预防电脑游戏导致的疾病 避免时间过长对视力的影响 预防电子游戏导致的癫痫 预防电子游戏导致的高血压 预防网络的怪异“症状” 认知上的“快餐——硬结”症 情感上的“狂泻——冷漠”症 意志上的“自主——膨胀”症 预防网络鼠标综合症 一、不要在电脑前工作时间过长 二、不将鼠标放在桌面上 三、升高转椅预防“鼠标手” 预... -
第一章 舞蹈概述
第一章 舞蹈概述 第一章 舞蹈概述 第一节 舞蹈的起源 第二节 舞蹈发展史 第三节 交际舞的起源发展 第一章 舞蹈概述 第一章 舞蹈概述 第一节 舞蹈的起源 舞蹈是艺术之母。自有人类以来，舞蹈就在原始社会的人类生活里产生了，氏族成员在祭祀、耕耘或狩猎时都离不开舞蹈活动。在原始部落的生活中，没有文字和完善的语言，沟通就需要通... -
第二章 青春期性心理
第二章 青春期性心理 1.中学生性心理意识的发展 2.中学生性别认同模糊 3.男孩发生遗精该怎样调适心理 4.女孩初潮时当如何做心理调适 5.中学生为何会出现自慰心理 6.中学生避免婚前性行为 第二章 青春期性心理 1.中学生性心理意识的发展 人们都在变化，心理也是随时都在发生变化的。青少年，你要在这时，心理上也有了一点点的变化，受到外界... -
第八章
第八章 1 阳 痿 2 性欲低下 3 早 泄 4 遗 精 5 不射精 6 逆行射精 7 射精疼痛 8 阴茎异常勃起 9 性冷淡及性感缺乏 10 性高潮缺乏 11 性交阴痛 12 阴道痉挛 13 性交出血 14 性欲亢进 15 梅 毒 16 淋 病 17 软下疳 18 生殖器疱疹 19 生殖器疣 20 艾滋病 第八... -
第一章 新生儿
第一章 新生儿 婴儿从出生到出生后1周，这是婴儿脱离母体，来到人世的第一阶段。为了适应新的环境而独立生存，此时婴儿的身体内部还要不断地发生一系列的变化，比如：出生后就要自己进行呼吸，自己摄取营养等等。即便是在很安静地睡觉，其实身体内部也发生着巨大的变化。所以这段时期对新生儿来说，最重要的莫过于安静、保温、营养和防止感染等等，须精心护理。 出生1周后，母... -
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法 66.腹式肛门呼吸法，延缓性衰老 之心健身大讲堂 ◎多做下蹲动作 ◎仰卧卷腹 ◎仰卧提臀 67.投身运动锻炼，告别频繁遗精 之心健身大讲堂 ◎仰卧收腹臂上举 ◎自我按摩 ◎提肛运动 ◎冷水锻炼 68.阳痿早泄，锻炼你的排尿功能 之心健身大讲堂 ◎预防阳痿早泄的医疗体操 6... -
第十三章 出生第12月
第十三章 出生第12月 科学哺育 补充含钙多的食品 补充婴儿健脑食品 豆类 糙米杂粮 动物内脏 鱼虾类及其他 制作1岁幼儿膳食 三鲜蛋羹 混合菜糊 果羹 保持婴幼儿食品营养 主食的烹调 肉食的烹调 蔬菜的烹调 肉菜共烹调 调理婴幼儿食品营养 注意挑食偏食 引起宝宝的食欲 以身作则 烹调方法多样化 幼儿开始吃“硬”食的时...