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1.如何自我检测血黏度
1.如何自我检测血黏度" level="3"> 1.如何自我检测血黏度 1.如何自我检测血黏度" class="reference-link"> 1.如何自我检测血黏度 血黏度增高时，人体就会产生一系列异常症状，时间久了就会引起心脑血管疾病。因此我们一定要学会自我检测血黏度，这样，在它有所升高或出现异常时，我们就能及时发现并且对症处理，让身体保持健康状... -
2.哪些因素在影响你的血黏度
2.哪些因素在影响你的血黏度" level="3"> 2.哪些因素在影响你的血黏度 2.哪些因素在影响你的血黏度" class="reference-link"> 2.哪些因素在影响你的血黏度 当我们血液一旦变得黏稠，其中富含的废弃物越来越多，我们的血液就像被堵塞的河流一样，难以畅通，而血液中富含的氧气就无法迅速及时地到达人体的各个部位，给我们的身体带... -
1.健脑手指操
1.健脑手指操" level="3"> 1.健脑手指操 1.健脑手指操" class="reference-link"> 1.健脑手指操 基本动作 ·将双肘抬高至与胸部相平的位置，双手十指相对，互相按压，并配合深长的呼吸，并注意拇指和小指更要用力压。 ·将手腕抬高至与胸部相平的位置，双手对应的手指互勾，用力向两侧拉。 ·两手手指交叉相握，以手腕为... -
2.高胆固醇食物：内脏类、卵类等
2.高胆固醇食物：内脏类、卵类等" level="3"> 2.高胆固醇食物：内脏类、卵类等 2.高胆固醇食物：内脏类、卵类等" class="reference-link"> 2.高胆固醇食物：内脏类、卵类等 动物内脏、人造黄油、奶油点心等虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但这些食物却含有大量的胆固醇，大量进食会导致血黏度增高，同时，长期食用这... -
1.高血脂会增加血液的黏度，危害微循环
1.高血脂会增加血液的黏度，危害微循环" level="3"> 1.高血脂会增加血液的黏度，危害微循环 1.高血脂会增加血液的黏度，危害微循环" class="reference-link"> 1.高血脂会增加血液的黏度，危害微循环 体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使血液中的纤维蛋白原与血小板极易... -
经典菜例——针对血黏度高引起的情绪问题
经典菜例——针对血黏度高引起的情绪问题" level="2"> 经典菜例——针对血黏度高引起的情绪问题 经典菜例——针对血黏度高引起的情绪问题" class="reference-link"> 经典菜例——针对血黏度高引起的情绪问题 推荐的菜肴——木瓜鲫鱼汤 材料 白鲫鱼1只，木瓜半个，甜杏仁，盐，牛奶适量。 做法 ① 锅里放少许的油，放入生姜... -
3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等
3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等" level="3"> 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等" class="reference-link"> 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等 鲱鱼、鱼籽、墨鱼等尽量不要吃，这些种类的鱼产品中含有大量的高饱和酸，增加血小板聚集，从而增加血液黏稠度。当然，有条件可以... -
1.口渴不能忍
1.口渴不能忍" level="3"> 1.口渴不能忍 1.口渴不能忍" class="reference-link"> 1.口渴不能忍 不少人由于习惯经常忍渴，或条件限制平时很少饮水解渴。这对健康是极为不利的。人感到口渴表明机体已轻度脱水，如长期处于忍渴状态，则会加速人体衰老进程。具体讲对人体健康的危害首先是皮肤，体内水分不足可使皮肤干燥、皱纹增多、... -
1.仰躺体操
1.仰躺体操" level="3"> 1.仰躺体操 1.仰躺体操" class="reference-link"> 1.仰躺体操 基本动作 ·左腿向左斜上方抬起，与地面呈30度角。左腿停住5秒不动，再放下左腿。然后重复五次。再换右腿以同样的方式做5次。 ·将双腿稍收拢，比肩略窄。先将右腿向左斜上方高高抬起，与地面呈80度角。停住5秒不动再将右腿放回... -
2.饮酒篇
2.饮酒篇" level="3"> 2.饮酒篇 2.饮酒篇" class="reference-link"> 2.饮酒篇 大家都知道，长期较大量饮酒或酗酒的人，容易招致脂肪肝、酒精性肝硬化等消化器官病变，但饮酒对心血管系统疾病的危害也非常大。脑血管病有许多致病因素，过量饮酒就是致病因素之一。饮酒为什么会诱发脑血管病呢？目前认为过量饮酒可通过下列途径促发...