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  • 第三章 运动科学健身方法
    253 2024-11-14 《现代家庭医生·运动锻炼篇》
    第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类...

  • 驼背人
    247 2024-11-14 《计划行动的故事》
    驼背人 驼背人 在我结婚后的一个夏天夜晚，我在壁炉旁坐着，一边抽着最后一斗烟，一边冲着手中的小说打盹，这是由于白天的工作已经耗尽了我的精力。我的老婆已经到楼上去了，刚才前厅的大门上传来了上锁的声音，佣人们要睡觉了。我从椅子上站了起来，磕烟斗中的烟灰，突然听到一阵门铃声。 我看了看表，已是十一点三刻了。这么晚了，不会有客人来访了吧？说不定是个病人，更有...

  • 前言
    238 2024-11-14 《门捷列夫》
    前言 前言 童年时代的夏夜，我和小伙伴们时常躺在家乡的草坪上，仰望着美丽的星空，偶尔还能看见流星划过，那时的欢呼与过后的惊诧至今历历在目。冬天的早晨，我们则常常流连于冰雪覆盖的小路，经常因贪玩雪人和打屋檐的冰棱锥而忘记了上学。当然，春天和秋天对于孩子们来说，更是大自然赐予最慷慨、最丰厚的时候。无论是春花的烂漫还是秋果的诱人，至今都是我心中最温暖的回忆。...

  • 轻而易举灭燕国
    236 2024-11-14 《千古一帝秦始皇》
    轻而易举灭燕国 轻而易举灭燕国  轻而易举灭燕国 轻而易举灭燕国 燕国国君是学古圣人之道学得最彻底的一位。他宁愿将王位让于他人，也不愿丢掉贤圣让位的美名。事实上，燕国国君几乎是没什么大的作为的，安于现状，不参加大的纷争，对其他国家也不构成大的威胁。但是，既然秦国想统一六国，燕国自然也是逃脱不了的。燕国的灭亡是必然的，但这必然也是昏聩...

  • 杨靖宇
    233 2024-11-27 《第二次世界大战实录——英雄篇》
    杨靖宇 1．精忠报国 2．战重围，巧妙跳出包围圈 3．洒热血，英勇不屈丧敌胆 杨靖宇 1．精忠报国 1939年秋，日军关东军司令部制定了旨在消灭东南满抗日游击区的抗联第一路军的“东边道治安肃正计划”，并成立了“日满军警宪特东边道联合讨伐司令部”，以关东军第2独立守备队队长野副昌德少将为司令官，纠集了7．5万余人的兵力，“讨伐”伪间岛、通化省全部...

  • 消声器事件
    232 2024-11-14 《科学探索的故事》
    消声器事件 消声器事件 〔英国〕阿瑟·克拉克 给你这么一说，倒真有些怪，为什么凡是和教授作对的人到头来总是自己倒霉。不过，你说这话的意思似乎是教授一定采用了什么不正当的手段，这样对教授就有点不公道了。他可真是一位好心人。除非万不得已，他就连一只苍蝇都不会去伤害的。我倒不是说他软弱好欺，不好斗，但是他和别人斗起来总是光明磊落，绝不搞小动作，耍小手腕。你...

  • 银色马
    232 2024-11-14 《福尔摩斯探案选》
    银色马 银色马 一天，在早餐桌上，福尔摩斯说： “华生，恐怕这次我不得不亲自走一趟。” “上哪儿？” “去金斯皮兰1 。” 近来我正奇怪，目前在英国的街头巷尾都在谈论着一间离奇古怪的事——韦塞克斯杯锦标赛中的名驹诡异的失踪和驯马师的惨死。而福尔摩斯却置若罔闻2 。他只是整天皱着眉头，在屋里走来走去，装上一斗又一斗的烈性烟叶，吸个没完。尽管他沉默...

  • 杨靖宇
    227 2024-11-14 《铁胆超级勇士》
    杨靖宇 1 精忠报国 2 战重围，巧妙跳出包围圈 3 洒热血，英勇不屈丧敌胆 杨靖宇 1 精忠报国 杨靖宇将军１９３９年秋，日军关东军司令部制定了旨在消灭东南满抗日游击区的抗联第一路军的“东边道治安肃正计划”，并成立了“日满军警宪特东边道联合讨伐司令部”，以关东军第２独立守备队队长野副昌德少将为司令官，纠集了７．５万余人的兵力，“讨伐”伪间岛、...

  • 幸福园
    224 2024-11-14 《青鸟》
    幸福园 胖子幸福 原形毕露 家庭幸福和母爱欢乐 幸福园 胖子幸福 光神欣喜地发现，孩子们日渐成熟，不再像以前那样轻率了。不过，他们还是需要更多的启示，那样或许才能寻找到真正的青鸟。 这天，她把大家召集在一起，对他们说：“在魔术花园里，汇集着人类所有的欢乐和幸福。花园的入口由命运守卫着，只有运气好的人才能获得欢乐和幸福。我想，青鸟应该会在那里。...

  • 暴风雪
    224 2024-11-14 《情感的深深体验》
    暴风雪 暴风雪 ——普希金 １８１１年，那是一个值得纪念的年代。在一个名叫涅纳拉多沃的村庄，住着厚道的加夫里拉·加夫里洛维奇。他殷勤好客，和蔼可亲，远近闻名。四邻往往上他家吃吃喝喝，跟他夫人玩玩赌五个戈比输赢的波士顿牌。但也有的客人来此的目的，仅仅是为了看看他的女儿玛利亚·加夫里洛夫娜，一个身材苗条、肤色白净的十七岁的姑娘。她被视为全村里最漂亮的女孩...
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