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六、一级英雄胡修道
六、一级英雄胡修道 成为老兵 痛击顽敌 孤胆英雄 六、一级英雄胡修道 ●新兵胡修道立刻把脸贴到地上，两只眼也不看敌人在哪，只顾一根爆破筒，一个手雷，又是一个手榴弹，一个劲地往下扔，摸到什么打什么。 ●胡修道往下一看，敌人约有两个排，穿着绿衣服，戴着钢盔，背着枪，腰里挂着手榴弹，手脚并用像波浪一样地往上爬。 ●“哎呀，小胡，我这个老战士都比不上... -
杂交水稻之父
杂交水稻之父 凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人，多半是结局很不幸的。 满园春色关不住。 自从1978年《人民日报》等新闻媒介，介绍和宣传中国杂交水稻培育成功并大面积推广之后，引起世界上许多国家的关注和兴趣，使一度冷却下来的研究，又重新升温，呈现出新一轮的杂交水稻研究热。 曾经导引绿色革命的菲律宾国际水稻研究所，1972年，育成带有台中本地... -
索引
索引 养生粗粮 分类原则 粗粮相对我们平时吃的精米白面等细粮而言，主要包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。常吃粗粮，有利于人们的身体健康。 小米饭焖鹿肉 桂... -
第10天 最爱家常菜
第10天 最爱家常菜 早餐 荤香鸡蛋酱面 材料 做法 营养加油站 自制东北大酱 做法 午餐 红烧小土豆 材料 做法 营养加油站 猪肉炖粉条 材料 做法 晚餐 清炒木耳菜 材料 做法 营养加油站 拌海蜇 材料 做法 营养加油站 运动套餐 骑自行车、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第10天 最爱家常菜 早餐... -
主食类
主食类 斋饼 紫云翠饺 鱼茸鸡冠饺 卤汁香菇 香菇素包 三星素包 主食类 斋饼 原料：圆白菜300克，小麦面粉500克，粉条100克，香菇（鲜）100克，泡打粉12克，油豆腐100克，盐4克，味精3克，姜20克，花椒2克，五香粉1克，花生油150克，香油20克。 制作：1.将面粉加内入泡打粉拌匀。 2.用温水和成软面团饧10分钟。 ... -
Part6 五谷类
Part6 五谷类 大米 招招制胜 “识陈化大米：白大米陈化主要受贮存时间、温度、水份和氧气等因素的影响，贮存时间愈长，陈化愈重。陈化大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化，甚至产生有毒有害物质。因此，为保持大米的营养成分与食用可口性，应注意减少贮存时间，最好是放在阴凉干燥处保存。 贴心话 选购大米：颜色 表面呈灰粉状或有白道... -
目录
目 录 Contents Part1 蔬菜类 白菜 肉丝炒酸菜粉条 拌酸白菜丝 辣白菜炒肥肠 豆腐拌白菜心 酸菜炖鸡块 烂肉白菜 酸菜汆丸子 肉丸白菜粉丝汤 炒爽口辣白菜片 糖醋蜇皮白菜丝 菠菜 凉拌菠菜 糖醋菠菜 菜花 山楂淋菜花 番茄菜花 炝拌双花 菜花炒肉 猪肝炒菜...