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3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等
3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等" level="3"> 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等" class="reference-link"> 3.高饱和脂肪酸食物：部分鱼类、油类等 鲱鱼、鱼籽、墨鱼等尽量不要吃，这些种类的鱼产品中含有大量的高饱和酸，增加血小板聚集，从而增加血液黏稠度。当然，有条件可以... -
1.晨起先饮水
1.晨起先饮水" level="3"> 1.晨起先饮水 1.晨起先饮水" class="reference-link"> 1.晨起先饮水 每天早晨起床后，在未进食之前喝一杯水，既是对身体一次极大的补偿，又是一种有效的净化。因为清晨胃里的东西已经排空，刚饮进的水只需21秒就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新，不仅可以洗涤机体，还可以降低血黏度与消... -
2.饮酒篇
2.饮酒篇" level="3"> 2.饮酒篇 2.饮酒篇" class="reference-link"> 2.饮酒篇 大家都知道，长期较大量饮酒或酗酒的人，容易招致脂肪肝、酒精性肝硬化等消化器官病变，但饮酒对心血管系统疾病的危害也非常大。脑血管病有许多致病因素，过量饮酒就是致病因素之一。饮酒为什么会诱发脑血管病呢？目前认为过量饮酒可通过下列途径促发... -
针对血黏度高引起的老年痴呆症的运动方案
针对血黏度高引起的老年痴呆症的运动方案" level="2"> 针对血黏度高引起的老年痴呆症的运动方案 针对血黏度高引起的老年痴呆症的运动方案" class="reference-link"> 针对血黏度高引起的老年痴呆症的运动方案 -
Part 4 有效控制血黏度的饮食法则
Part 4 有效控制血黏度的饮食法则" level="1"> Part 4 有效控制血黏度的饮食法则 Part 4 有效控制血黏度的饮食法则" class="reference-link"> Part 4 有效控制血黏度的饮食法则 俗话说得好，求医不如求己，千万不要非等到疾病找上门才知道厉害，那时很多疾病已经形成甚至到了晚期，尤其因血黏度高引起的疾病... -
2.夏季血栓疾病高发，更不可缺水
2.夏季血栓疾病高发，更不可缺水 气候变化、人体缺水导致血液黏度上升是造成血栓疾病高发的一个重要原因。夏季由于高温闷热，气压偏低、人体排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升。血黏度指标一旦高于正常范围，轻则会减慢血液流通速度，引起血液中脂质沉积在血管内壁上，重则会使管腔狭窄，从而导致供血不足，造成各种栓塞，形成了人们常说的脑梗、心梗等一系列病症夺取人们的... -
针对血黏度高引起的慢性肝肾疾病的运动方案
针对血黏度高引起的慢性肝肾疾病的运动方案" level="2"> 针对血黏度高引起的慢性肝肾疾病的运动方案 针对血黏度高引起的慢性肝肾疾病的运动方案" class="reference-link"> 针对血黏度高引起的慢性肝肾疾病的运动方案 -
4.羽毛球
4.羽毛球" level="3"> 4.羽毛球 4.羽毛球" class="reference-link"> 4.羽毛球 打羽毛球对血黏度过高引起的心血管疾病有很好的治疗作用，有利于增强心血管系统的功能，促进新陈代谢。为打羽毛球是一项比较有强度的运动，可有效降低血脂和血糖，糖尿病人长期坚持，可减轻病情。