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第八章管理自我：情绪控制力的自我修炼
第八章管理自我：情绪控制力的自我修炼 一、学会控制情绪 1.使人产生快乐的十种情绪 2.羊皮卷里的控制情绪的秘方 3.学会情绪放松的技巧 4.把握与控制个人情绪的方法 二、摆脱不良情绪的困扰 1.走出抑郁，珍爱自己 2.振奋精神，克服恐惧 3.祛除不良的内疚情绪 4.面对羞辱，冷静安详 三、让心灵放轻松些 1.把烦恼丢进海里 2.让心情... -
第一章 日常生活饮食宜忌
第一章 日常生活饮食宜忌 饮食宜淡、少、生、杂 多吃碱性食品好 宜常吃的6种食物 不宜吃的“异形”食物 不宜空腹吃的食物 不宜同时吃的食物 一日三餐较合理 早餐一定要吃好 早餐不宜只吃鸡蛋 午餐不宜吃得过饱 晚餐宜淡而少 饭前、睡前不宜吃糖 饭后禁忌 忌经常处于饥饿状态 忌吃剩米饭 不宜“饭后松裤带” 饭后不宜立即吃水果 饭... -
第七章 学生遵守纪律教育理论指导
第七章 学生遵守纪律教育理论指导 1.纪律的内涵和特点 2.纪律的特征和意义 3.纪律和自由的辩证关系 4.课堂教学和纪律管理的关系 5.课堂纪律是有效教学的重要途径 6.学校应加强学生的纪律教育 7.课堂纪律的理论性指导 8.学生遵守纪律的重要性 9.学生应遵守的学校纪律 10.培养学生纪律观念的方法 11.学校课堂纪律的管理方法 1... -
二、中方宽待战俘
二、中方宽待战俘 中方阐述宽待俘虏政策 志愿军举行战俘奥运会 中方善待留下来的战俘 二、中方宽待战俘 ●张景华说：“你们对俘虏讲宽大，虽然吃了亏，但是我相信，你们的行动肯定会产生好影响的。” ●王央公致词说：“和平是必需的和最基本的，未来终将属于和平。” ●周恩来亲自批示：“要加强战俘的营养，采取急救措施。” 中方阐述宽待俘虏政策 195... -
第四章 痴心求取学问
第四章 痴心求取学问 樊迟学而不厌 匡衡凿壁偷光 黄霸狱中苦学不歇 朱买臣负薪苦读 路温舒以蒲草练字 王充书铺借读 贾逵隔篱听课 董遇“三余”读书 吕蒙笃志就学 书圣王羲之与“墨池” 车胤囊萤夜读 祖莹映炭夜读 顾欢痴心求学 江泌映月读书 沈汍士织帘诵书 白居易少有所为 贾岛驴背“推敲”留典故 柳璨燃叶照书 欧阳询三临碑刻...