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第五章 减肥打造身材
第五章 减肥打造身材 产褥期保健 饮食 卧室 休息与活动 清洁卫生 产后瘦身美容应从孕期开始 增强孕妇体质，减少妊娠反应 避免母体、胎儿患软骨病 有益于胎儿健康发育生长 增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 抓住产后身体保健关键期 产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 产后妇女身体变化的机理 坚持做产后健美操 产妇减肥的几个... -
二、攻克难关
二、攻克难关 核潜艇总体设计诞生 核反应堆试验成功 核潜艇空调系统诞生 研究成功惯性导航仪 声纳系统研制成功 成功试验超长波通讯 总体组装建造完成 二、攻克难关 ●中央军委指出：核动力潜艇是毛主席亲自批准的一项国防尖端技术项目，必须群策群力，大力协同，排除万难，保质、保量、按时完成任务。 ●肖劲光说：“要严密组织、精心指挥。严格执行岗位... -
PART2 食物中的“脑黄金”
PART2 食物中的“脑黄金” 食物是人类赖以生存的物质基础。古语说“民以食为天”，此话高度概括了人类与食物的依存关系。饮食构成不仅对人体的生长发育、体质强弱、工作效率产生重要影响，而且与大脑健康也有着密切的联系。 粮谷类食物 健脑与粮谷类食物 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 蔬菜、水果类食物 健脑与蔬菜、水果类食物 饮食TIPS ... -
第八章 婴幼儿饮食宜忌
第八章 婴幼儿饮食宜忌 给新生儿哺乳不宜抛弃初乳 不要在第一次喂母乳前喂养新生儿 忌新生儿哺乳方法不当 忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 喂母乳的小儿忌过早喂果汁 给新生儿喂奶粉不宜过浓 配制好的牛奶忌放在保温瓶里 鲜牛奶忌高温加热 牛奶喂养的婴儿忌缺水 忌不良的饮食习惯 忌用果汁代替水果喂孩子 婴儿不宜躺着吃奶 幼儿忌专吃精细食物 用... -
一、渡海作战，积极准备
一、渡海作战，积极准备 毛泽东致电林彪攻取海南岛 洪学智对困难的估计 十万将士组成渡海兵团 邓华在广州召开作战会议 规模空前的海上大练兵 一、渡海作战，积极准备 ●毛泽东：“使十五兵团易于攻取海南岛，消灭残敌，平定全粤。” ●在第四野战军设在汉口的司令部作战室里，司令员林彪叫参谋人员挂上了海南岛和中南沿海的作战地图。 ●军党委发出了“为打... -
第二章情商与人生：成就事业的关键
第二章情商与人生：成就事业的关键 一、EQ的能量：成功人士的史诗 1.自我觉知：生命的内核与运行 2.自我意识：创业者的财富之源 3.情绪效应：一笔巨大的无形资产 二、人际沟通：一张走向成功的通行证 1.情感：人际关系的基础 2.人际沟通：打通成功之路的关节点 3.人际沟通的四大要素 4.不做空洞的交际人 三、自我激励：生命美丽的翅膀 1.... -
第十一章 善借于物，图强求新
第十一章 善借于物，图强求新 一、巧借虎威和东风 1.狐假虎威，巧借外物 2.善假于人成就大业 3.巧借东风成就自己的事业 二、借助贵人、名人成就自己 1.借尸取义得正统 2.借棵大树暂寄身 3.寻求贵人作背景 4.攀附高枝，快速成功 5.巧借名人，提高自身形象 6.借名扬名，为致富奠基 三、借助外力，借力斗敌 1.借刀杀人，借尸还魂 ... -
关键点六 培养孩子的性格
关键点六 培养孩子的性格 自信的性格是走向成功的第一步 乐观的性格让看到的世界更美好 果断的性格培养雷厉风行的魄力 感恩的性格让孩子心中充满爱 认真的性格让孩子开启成功之门 自强的性格让孩子勇于面对挑战 自立的性格让孩子学会自己解决问题 关键点六 培养孩子的性格 性格是表现在人对现实的态度和行为方式中比较稳定而具有核心意义的个性心理特征。... -
八、健康是幸福的基础
八、健康是幸福的基础 1有啥不要有病 2浪费精力甚于浪费金钱 3为生活计算概率 4别忘了学会休息 5相信自己能够活到100岁 6把自己的年龄减少10岁 7均衡营养创造最佳健康 8享受阳光的健康关怀 八、健康是幸福的基础 1有啥不要有病 美是必要的，快乐是必要的，爱情也是必要的，但这一切都应该有健康作基础。没有健康的生...