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第四章 养生益寿与生活
第四章 养生益寿与生活 长寿的低枕法 养生的闲居法 系列养生方法 量体重 少喝酒 多纤维 少吃盐 重淀粉 少吃糖 少咖啡 多运动 常吃鱼 控脂肪 多果菜 多吃钙 不抽烟 选职业 择居处 应结婚 勿自扰 忌乱性 淡名利 系列抗衰老方法 长期定时慢跑 适度限食 坚持防癌十原则 积极进行食补 食高碘蛋 勤用脑 ... -
羹类
羹类 益母草豆羹 鸡蓉蛋花羹 芙蓉鹌鹑蛋羹 龙凤鳝羹 石斑鱼羹 百合红枣银杏牛肉羹 芝麻红糖饮 白发齐眉羹 蒲菜煮鸡羹 香菇鲍鱼鸡煲 姜蒜鲍鱼鸡煲 羹类 益母草豆羹 原料：益母草250克，大豆100克，盐2克，味精1克，大葱3克，花生油15克。 制作：1.先将益母草择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗去苦味，挤干... -
糖尿病及其特殊类型推荐用药
糖尿病及其特殊类型推荐用药 初发2型糖尿病用药 西药 中药 老年糖尿病用药 西药 中药 儿童糖尿病用药 西药 中药 妊娠期糖尿病用药 西药 中药 肥胖糖尿病用药 西药 中药 消瘦糖尿病用药 西药 中药 胰岛素抵抗为主2型糖尿病用药 西药 中药 胰岛素分泌不足为主2型糖尿病用药 西药 中药 糖尿病及其特殊类... -
part 03 宝宝的第29～32周
part 03 宝宝的第29～32周 01 宝宝出牙常见问题 02 不可用炼乳喂养宝宝 03 掌握宝宝的消化特点 04 宝宝食欲不振 05 不要给宝宝穿得太暖 06 培养宝宝坐盆的习惯 07 预防宝宝脊柱侧弯 08 宝宝过量饮食 09 宝宝出大汗 10 宝宝急性化脓性中耳炎的治疗 11 不要让宝宝带玩具上床 12 预防蛔虫 13 宝宝... -
第三章 预防篇
第三章 预防篇 出现糖尿病“黎明现象”怎么办 陕西省宝鸡市卫生局 副主任医师 魏开敏 编辑同志： 我是一名糖尿病患者，血糖一直控制得不稳定。前几天就诊时，医生认为我有糖尿病“黎明现象”。请问，糖尿病“黎明现象”意味着什么，该怎样处理？ 陕西 吴学仁 如何认识和消除糖尿病的“黄昏现象” 解放军407医院 主任医师 李长玉 导 读： 正常人的基础胰... -
第十二章 不同人群饮食禁忌
第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 不宜吃花生的人 不宜吃月饼的人 不宜吃银耳的人 不宜吃香蕉的人 不宜吃冷食的人 不宜吃竹笋的人 不宜吃菠萝的人 不宜吃豆腐的人 不宜多吃糖的人 不宜吃巧克力的人 不宜喝白酒的人 不宜喝啤酒的人 不宜喝牛奶的人 不宜喝茶的人 第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 一般人们都... -
不容忽视的高脂血症
不容忽视的高脂血症 高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正常。可表现为高胆固醇血症，高三酰甘油血症，或二者兼有（混合型高脂血症）高代谢性疾病。它能促进动脉粥样硬化的发生和发展，而动脉硬化可引起冠状动脉疾病如心肌梗死，还可因脑动脉硬化而导致脑血管意外。 什么是高脂血症 俗话说“人到四十病找人”，人进入中年，身体的各种... -
缘起
缘起 缘起 2005年，我随丈夫麦克移居到美国底特律。到了美国才知道什么叫肥胖，那种胖叫人触目惊心，个个犹如小型大象。日本重量级相扑运动员到了美国就再也神气不起来，街上闭着眼睛抓一个美国人，两个人上称一量，日本相扑重量级选手就成了轻量级选手。一次去商场，一个七八岁的小女孩引起了我的注意，女孩子的腹部已经将大腿盖住，两条腿因长满了肉，走路时迈不开步，只好... -
第七章 健脾益胃
第七章 健脾益胃 豌豆素鸡粥 猪肚粥 鸡丝莼菜粥 萝卜火腿粥 桂圆姜汁粥 蟹柳豆腐粥 玉米瘦肉粥 椰汁黑糯米粥 冰糖五色粥 油条蔬菜粥 红薯粥 薏米粥 豆蔻粥 豌豆粥 三米桂圆粥 雪里蕻肉末粥 鲫鱼灯心粥 胡椒粥 生姜炒米粥 赤小豆粥 白茯苓粥 糯米小麦粥 牵牛粥 红花山药玉米粥 生姜红花葱白粥 羊奶红枣粥 ...