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Part 1 蔬菜

54 2024-11-19 《轻松学做菜升级版--家常汤煲》

Part 1　蔬菜胡萝卜烹调应用食疗功效胡萝卜切末胡萝卜如意丁西蓝花烹调应用食疗功效西蓝花择洗白菜烹调应用食疗功效锯齿花白菜丝 Part 1　蔬菜概述：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。蔬菜的营养物质主要包含蛋白质、矿物质、维生素等，这些物质的含量...

熏衣草红茶

50 2024-11-19 《健康茶饮》

熏衣草红茶营养分析熏衣草用来泡茶，对睡眠和美容都非常有效；红茶有利尿、消炎杀菌、解毒、提神消疲、生津清热等功效。两者合泡成茶饮，可起到排毒养颜、延缓衰老的作用。适合人群适合头痛，精神紧张，失眠，消化不良者饮用。汁言片语可反复冲泡4次。材料熏衣草5克，红茶包1袋，蜂蜜10适量。制作过程 ①...

蜜柚柠檬茶

47 2024-11-19 《健康茶饮》

蜜柚柠檬茶营养分析取柚子汁和有美容佳品的蜂蜜、柠檬共泡成蜜柚茶汁饮用，健胃润肺，补血清肠，减肥排毒，去斑美白。对保持皮肤的年轻、健康有很好的作用。适合人群特别适合女士饮用。汁言片语加入蜂蜜的量不可太多，否则蜂蜜的甜味会盖过柚子的清香。材料浓缩西柚汁30毫升，蜂蜜10克，柠檬少许。制作过程 ...

荔枝绿茶

47 2024-11-19 《健康茶饮》

荔枝绿茶营养分析荔枝是美颜佳品，可以改善肝功能，促进身体排毒，与绿茶配成茶饮，具有很好的美容养颜功效。适合人群特别适合女士饮用。汁言片语荔枝加在茶中饮用，更能迅速帮助毒素的排除。材料荔枝干3个，绿茶5克。制作过程 ①荔枝去壳、去核待用。 ②绿茶放在茶器中，注入适量沸水冲泡10分钟。...

part 4 蔬菜类

46 2024-11-19 《家常炒菜一本全》

part 4　蔬菜类大白菜三鲜扒白菜 part 4　蔬菜类大白菜 1小匙=5克　1匙=10克 1大匙=15克　1杯=240毫升『主料简介』白菜有“菜中之王”的美誉，是我国北方广大地区冬春两季的主要蔬菜。『营养功效』大白菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷、铁等矿物质。白菜中的膳食纤维可以润肠、排毒，并能促进人...

第五部分蛋、豆腐类

43 2024-11-19 《精选家常菜系列~~精选家常菜》

第五部分蛋、豆腐类五香熏蛋香椿炒鸡蛋火腿煎蛋大良煎虾饼双耳蒸蛋饼八宝蒸水蛋鸡蛋蒸肉丸十香拌菜翠玉虾仁老汤卤豆腐丝熏干豆腐卷炒桂花豆腐豆板虾仁韭香豆干腊肉烩豆腐丁葱烧豆腐蘑菇炖豆腐糖醋熘豆腐丸子水熘豆腐海参豆腐烧全茄南煎豆腐香煎老豆腐四喜豆腐盒蛋黄蒸豆腐榄菜虾仁...

白菜

41 2024-11-19 《好做又好吃的凉菜》

Part1 蔬菜类白菜 01 拌酸白菜丝 02 豆腐拌白菜心 03 白菜心拌干丝 04 肉丝拌白菜心 05 什锦白菜丝 06 柠檬拌白菜 07 香脆三丝 08 鱼香白菜卷 09 凉拌辣白菜 10 高级什锦酸菜 11 五味拌菜 12 牛肉汤泡菜 13 白菜辣泡菜 14 醋泡白菜胡萝卜蔡姐小妙招没有醋精可以用两倍的高醋代替。在...

多在雨后现身的蘑菇

40 2024-11-14 《花草标本科学》

多在雨后现身的蘑菇多在雨后现身的蘑菇蘑菇喜欢生长在温暖潮湿的树林下和草丛里。它没有种子，依靠孢子来繁殖，孢子散布到哪里，它就在哪里萌发成为新的蘑菇。蘑菇自己不会制造养料，只能利用它的菌丝伸到土壤或腐烂木头中，吸取养分来维持生命。所以蘑菇生长的地方必须要阴湿、温暖而富有有机质。蘑菇是由孢子实体长大而成的。孢子产生菌丝，吸收养分和水分之后产生子实体...

苹果绿茶

37 2024-11-19 《健康茶饮》

苹果绿茶营养分析苹果中含有丰富的“苹果酚”和维C，都可以抑制黑色素以及酵素的产生，具有消除皮肤色斑，增加血红素的作用，从而达到延缓肌肤衰老的功效。这款茶饮具有排毒养颜，润肤美容的功效。适合人群一般人群均可饮用。汁言片语苹果切开后易变色，如不立即榨汁，应用淡盐水浸泡。材料苹果1个，绿茶1小包，蜂...

柠檬红茶