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CHAPTER23 高血压
CHAPTER23 高血压 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER23 高血压 在未用抗高血压药物的情况下，当收缩压≥140mmHg（和/或）舒张压≥90mmHg时为高血压。按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。以前，高血压、高血脂、糖尿病等均以中... -
CHAPTER 2 失眠
CHAPTER 2 失眠 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的虚弱型为主，转化为亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%... -
独特疗法调治斑疹皱纹
独特疗法调治斑疹皱纹 黄褐斑的调治 自我按摩疗法 耳穴压豆疗法 牙签疗法 敷脐疗法 独特疗法调治斑疹皱纹 对于斑疹皱纹，本书介绍了很多有独到之处的治疗方法，如按摩疗法、耳穴压豆疗法、牙签疗法、敷脐疗法、刮痧疗法、面膜疗法、外洗疗法、药膳疗法、拍打疗法、撮痧疗法等等。 黄褐斑的调治 自我按摩疗法 自我按摩疗法是我国自古流行的一种扶正祛邪、... -
七、神经精神疾病
七、神经精神疾病 1.偏头痛 芹菜粥 桑叶豉菊粥 香附瑰芷粥 2.脑中风 猪肉杞子汤 乌龟冰糖饮 3.脑栓塞 鸭梨冰糖饮 黄鳝薏米粥 4.三叉神经痛 炒笋片 竹笋香菇炒木耳 5.肋间神经痛 三米桂圆粥 瓜蒂炒米粉 6.坐骨神经痛 桂花莲子羹 苡仁粥 7.颜面神经炎 芥菜粥 茅根粥 8.癫痫 明矾制榄 红蓖根煮鸡蛋... -
二、内分泌代谢疾病
二、内分泌代谢疾病 1.糖尿病 天花粉麦冬饮 复方桑椹膏 2.高脂血症 胡藕绿豆 浇汁鲤鱼 山楂黄精粥 3.肥胖症 蒜蓉杏鲍菇 山药豆腐 脆炒龙须菜 4.痛风 凉拌三色 凉拌青木瓜 凉拌小黄瓜 5.单纯性甲状腺肿 醋泡海带 昆布海藻煮黄豆 6.代谢综合征 二、内分泌代谢疾病 1.糖尿病 天花粉麦冬饮 ［原料］天... -
前言
前言 前言 拥有白皙光洁的容颜，永葆青春靓丽的姿采，是爱美人士的永恒追求，然而出现在面部的斑疹皱纹等皮肤问题却是美丽容颜的无情杀手。随着社会的飞速发展，现代人工作变得紧张而忙碌，生活节奏加快，作息时间不规律，机体的平衡状态容易被打乱，加速了皮肤的衰老过程，面部极容易出现斑疹皱纹。研究资料显示，现代女性面部色斑、皱纹发生率提高，发生年龄有所提前。 中医... -
一、 心脑血管疾病
一、 心脑血管疾病 1.高血压 香菇鸡汤 拌双菜 杏枣绿豆汤 2.低血压 鹿茸蛋 牛肉胶冻 六味升压汤 3.心脏病 蜜饯山楂 玉米粉粥 绿豆粥 山楂炖牛肉 4.冠心病 木耳烧豆腐 川芎蛤蜊汤 大枣冬菇汤 5.心肌病 笋片熘白菜 凉拌菜瓜 6.心绞痛 菜油炒三丝 玉米笋炒芹菜 7.心肌梗塞 大蒜炒鳝片 素炒凤尾菇... -
CHAPTER2 失眠
CHAPTER2 失眠 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的以虚弱型为主，转化为以亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%的人都不把失眠当...