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运动疗法
运动疗法" level="2"> 运动疗法 运动疗法" class="reference-link"> 运动疗法 医学研究证明，女性参加适当的体育活动有益于月经来潮，治疗痛经。女性在经前期情绪往往易激动、烦躁不安，适当参加体育运动，能使大脑皮质的兴奋与抑制过程更为协调，有助于调节经期情绪，减少烦躁不安等不良心理，并可以调节神经系统功能，使大脑皮质的兴奋... -
一、 心脑血管疾病
一、 心脑血管疾病 1.高血压 香菇鸡汤 拌双菜 杏枣绿豆汤 2.低血压 鹿茸蛋 牛肉胶冻 六味升压汤 3.心脏病 蜜饯山楂 玉米粉粥 绿豆粥 山楂炖牛肉 4.冠心病 木耳烧豆腐 川芎蛤蜊汤 大枣冬菇汤 5.心肌病 笋片熘白菜 凉拌菜瓜 6.心绞痛 菜油炒三丝 玉米笋炒芹菜 7.心肌梗塞 大蒜炒鳝片 素炒凤尾菇... -
CHAPTER 2 失眠
CHAPTER 2 失眠 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的虚弱型为主，转化为亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%... -
第二章 呼吸系统疾病的拔罐疗法
第二章 呼吸系统疾病的拔罐疗法 第一节 感冒 第二节 咳嗽 第三节 哮喘 第四节 肺炎 第五节 肺气肿 第六节 肺结核 第七节 胸膜炎 第八节 胸腔积液 第二章 呼吸系统疾病的拔罐疗法 呼吸系统疾病不仅发病率高，而且许多疾病呈慢性病程，因大气污染的加重、吸烟等不良生活习惯、社会人群结构的老龄化等多种因素，呼吸系统疾病对人类健康的危害日益... -
CHAPTER23 高血压
CHAPTER23 高血压 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER23 高血压 在未用抗高血压药物的情况下，当收缩压≥140mmHg（和/或）舒张压≥90mmHg时为高血压。按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。以前，高血压、高血脂、糖尿病等均以中... -
八、骨关节疾病
八、骨关节疾病 1.关节炎 鸡蓉鲮鱼汤 鹿蹄汤 2.红斑狼疮 冬瓜青蛙梗米粥 薏米绿豆百合粥 海带荷叶扁豆粥 柴胡丝瓜薏仁汤 黄芪、西洋参羹 淫羊藿（仙灵脾）茯苓炖鹌鹑 人参、北芪炖乳鸽 熟地、山萸肉炖鸭肉 生地，杞子炖兔肉 洋参女贞子炖鹌鹑 3.骨质疏松症 花寿司 奶油焗白菜 4.肩周炎 乌蛇汤 桑枝炖老母鸡 川乌粳米... -
第五章 皮肤科外治良方
第五章 皮肤科外治良方 脱发 ◆涂擦疗方 ◆药酊疗方 斑秃（又名鬼剃头） ◆涂擦疗方 ◆药酊疗方 ◆涂撵疗方 ◆药酊疗方 雀斑 ◆涂擦疗方 ◆外洗疗方 ◆外敷疗方 ◆涂擦疗方 黄褐斑 ◆涂擦疗方 痤疮（又称青春痘、粉刺） ◆外敷疗方 ◆涂擦疗方 ◆涂擦疗方 ◆外洗疗方 ◆中成药疗方 稻田性皮炎 ◆涂擦疗方 ◆浸泡... -
CHAPTER 15 头痛
CHAPTER 15 头痛 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 15 头痛 在许多人看来，“坐办公室”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等等。但调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，有人将之称做“与工作有关的疾病”。其中，头痛就占据了相当的比例。对...