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  • 王遐方的健康启示录

    111 2024-11-14 《让青春更精彩》
    王遐方的健康启示录 王遐方的健康启示录 王遐方是总参工程兵离休干部。1961年初冬的一次车祸,使他颈椎骨裂损,骨盆粉碎性骨折,大脑迷漫出血,落下个二等甲级残废。1965年离休时,他年仅39岁。 如今,已过花甲之年的王遐方神采奕奕,精力充沛,步伐稳健,满头黑发,不知道他实际年龄的人,根本看不出是一位60多岁的人。有人说他是“60多岁年纪,40多岁面貌,...
  • 滋补强身老火湯

    滋补养生老火汤 滋补强身老火湯 人参鹌鹑汤 养生功效 此款汤水具有强身健体、消疲提神、补中益气、健脾益肺、宁心益智、养血生津之功效;适宜心气虚衰、身虚体弱、咳嗽哮喘、失眠多梦、神经衰弱者饮用。 制作过程 ❶鹌鹑杀好,清洗干净;猪瘦肉洗净,切厚片。 ❷鲜人参、桂圆肉洗净。 ❸把适量清水煮沸,放入全部材料再次煮开后改...
  • 茶类

    茶类 双花饮 芦根薄荷饮 萝卜生姜大枣蜂蜜饮 木耳芝麻茶 核桃芝麻豆浆饮 番茄椰菜汁 参乌茶 茶类 双花饮 原料:山楂500克,菊花500克,金银花500克,蜂蜜500克。 制作:1.将金银花、菊花择选干净,用水淘洗后放在洁净的锅内,山楂择选后洗净,一同放在锅里,注入清水(约30毫升),用文火烧沸约半小时,即可起锅,滤出煎液待用。 ...
  • 七、高血脂症类

    108 2024-11-14 《家庭药膳百科》
    七、高血脂症类 酒醉冬笋 炒黑白菜 酥皮芦笋条 决明烧茄子 香菇炒菜花 枸杞翡翠豆腐 清炖木耳香菇 菊花香菜煮茄子 三鲜素海参 荷叶粉蒸肉 七、高血脂症类 酒醉冬笋 【材料】 冬笋500克,胡椒面2克,鸡油20克,盐5克,鸡汤25克,葱片10克,姜片10克,好白酒25克。 【操作】 1.将冬笋洗净,切成薄厚均匀的扇形片,放入...
  • 第二章美肤养颜

    第二章美肤养颜 松茸青笋烩鱼肚 人参阿胶乌骨鸡 冬木耳煨仔鸡 冬笋莴苣汤 豆腐笋丝蟹肉汤 豆腐生菜肉丝汤 螃蟹瘦肉冬瓜汤 酸辣虾尾汤 萝卜大蒜牛腩汤 鹿肉卷心菜烩马铃薯 腊肉南瓜汤 萝卜牛蛙丝瓜汤 杜仲牛膝猪手汤 草菇海鲜汤 莴笋海鲜汤 鱿鱼山药汤 鱼羊鲜汤 荠菜丝瓜瘦肉汤 鲜鱼野菜汤 肉片油菜汤 田七木瓜仔鸡汤 虫...
  • 十二、脑血管类

    103 2024-11-14 《家庭药膳百科》
    十二、脑血管类 拌青椒 炒韭菜 豌豆黄 珠落玉盘 芦笋莲珠 素炒洋葱头 松子仁烧香菇 枸杞海参鸽蛋 益寿长春蛋 桃仁芝麻炸虾饼 山药桂圆炖甲鱼 虫草山药烧牛骨髓 十二、脑血管类 拌青椒 【材料】 青椒500克,味精、酱油、精盐、香油各适量。 【操作】 1.青椒去蒂把,去籽心,洗净,切成不规则的块,放入沸水锅中焯透,但不能...
  • 前言

    前言 艾灸疗法——在家中就能自我治疗的方法 前言 Foreword 艾灸疗法——在家中就能自我治疗的方法 中医,流传于千百年来的中华血脉中,是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器,其精妙的医学理论,丰富的诊疗手段,使无数的中华儿女解除病痛,重获健康。中医的外治疗法大多属于自然疗法,在中医治法中占有重要的地位,包括按摩、针灸、刮痧、拔罐等等,因其疗效显...
  • 下厨须知

    100 2024-11-19 《家常米粥》
    下厨须知 家常米粥常用原料 大米 小米 黑米 大麦 薏米 荞麦 燕麦 黄豆 红豆 黑豆 绿豆 白果 核桃 桂圆 枸杞子 杏仁 腰果 莲子 大枣 松子 鸡蛋 栗子 花生 糖 芝麻 葵花子 荔枝 下厨须知 家常米粥常用原料 大米 大米中含有大量的淀粉,淀粉在体内消化吸收后产生能量,供应...
  • 十九、壮阳类

    100 2024-11-14 《家庭药膳百科》
    十九、壮阳类 鹿茸香菇 苁蓉菟丝炖猪腰 杞子炖牛鞭 香沙牛肉丝 鹿茸炖羊肾 枸杞炖羊肉 肉苁蓉炖羊肾 当归、红枣炖羊肉 淮杞炖狗肉 菟丝子炖鹿肉 胡桃枸杞子炖鹿肉 鸡肾参炖鸡 龙马童子鸡 虫草炖黄雀 冬虫夏草炖黄雀 虫草花胶炖乳鸽 樱桃虾仁 黄芪脆皮鱼 鹿茸炖甲鱼 枸杞油爆虾 十九、壮阳类 鹿茸香菇 【材料】 ...
  • 索引

    索引 索引1:原材料检索" level="3"> 索引1:原材料检索 常用中药养生" level="3"> 常用中药养生 索引 索引1:原材料检索" class="reference-link"> 索引1:原材料检索 蔬菜类 白菜 肉丸白菜粉丝汤 40 白菜地瓜豆皮汤 72 白菜牛百叶汤 72 ...