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第五章 高脂血症的运动疗法
第五章 高脂血症的运动疗法 不是所有的运动都适合高脂血症患者，那么哪些运动更适合高脂血症患者，更有利于降血脂呢？本章为您提供了46种有助降血脂的运动项目及其方法，让您更科学运动，摆脱高脂血症的困扰。 第一节 运动疗法的一些常识 1.运动对高脂血症患者的好处 2.如何参加运动锻炼 3.运动的注意事项 4.运动的类型 第二节 户外运动不可少 1.慢... -
四、川西策动起义
四、川西策动起义 刘文辉、邓锡侯、潘文华起义 彭斌率第二警察总队在灌县起义 杨叔明三劝罗广文郫县起义 裴昌会率第七兵团德阳起义 董宋珩、曾苏元什邡起义 杨汉烈率第二十军金堂起义 李振、鲁崇义成都起义 四、川西策动起义 ●刘文辉、邓锡侯和潘文华三将军，于四川省彭县地区发动起义，打响了解放川西的第一枪。 ●以彭斌为首的国民内政部第二警察总队... -
Part 9 安全装修妙招
Part 9 安全装修妙招 居室装修安全 卧室安全 卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉，多角容易造成压迫，因而增加人的精神负担，长期下来容易患疾病及意外发生。光线强度要适中，如果太强，会使人容易脾气暴躁；若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。 睡觉时最讲求安全、安静和稳定，房门是进出房间必经之所，因此房门不可对正睡床或床头。否则睡... -
第八章减肥杂谈
第八章减肥杂谈 大明星减肥秘诀 开怀大笑可减肥 日本懒人减肥法 减肥热门-经络减肥法 相关链接 第八章减肥杂谈 大明星减肥秘诀 最近有日本媒体对日本娱乐圈的女星减肥手法做了一项调查，结果发现当红艺人包括广末凉子、浅野温子、黑木瞳同、松岛菜菜子等都有很奇特的瘦身方法，许多妙方甚至让人大感惊奇！ 戴肚箍大美女藤原纪香减肥的方法则是“戴肚箍”。... -
CHAPTER 2 女人爱自己，从关注健康开始
CHAPTER 2 女人爱自己，从关注健康开始 01│常见症状家庭自疗法 痛 经 痛经是女性的常见病之一，以青年女性较为常见。据英国一家医学权威机构调查报告显示，全球女性中80％有不同程度的痛经，而我国也曾经做过相关的调查，调查的13万多女性中，痛经者占33.19％，其中轻度占45.73％，中度占81％，重度占13.55％，近几年来，痛经... -
承天之门——天安门城楼
承天之门——天安门城楼 明朝初年始建承天门 中轴线上的皇城正门 建左祖右社与宫廷广场 重建后的承天门城楼 承天门城楼的精美装饰 清朝扩建并更名为天安门 历史上天安门的地位显赫 承天之门——天安门城楼 天安门位于北京城的中心，故宫的南端，与天安门广场隔长安街相望。是明清两代北京皇城的正门，也是封建帝王权力的象征。天安门始建于明朝，原名“承天... -
Part 4 户型规划妙招
Part 4 户型规划妙招 巧妙规划小户型 卧室 偏小的卧室 偏大的卧室 增加高度和宽度 客厅 客厅设计方案 长方形客厅规划 玻璃装饰 书房 家具摆设 书房遭遇阳台 厨房 面积不大的厨房 面积较大的厨房 通用的规格大小 卫生间 方便适用 卫生间适宜尺寸 适宜灯光和通风 浴室 设计面积 冷热水设计 地面设计 自然通风... -
四、艺术修养：品味生活的艺术
四、艺术修养：品味生活的艺术 1.艺术修养来自对美的欣赏 2.聆听音乐：感受心灵的语言 3.欣赏舞蹈：形体的艺术语言 4.感悟戏剧：冲突中的生命运动 5.观摩影视：再现时代的综合艺术 6.品味造型：形神兼备的视觉艺术 四、艺术修养：品味生活的艺术 1.艺术修养来自对美的欣赏 艺术修养是一种发自内心的气质和修养，它需要一种深厚的文化底蕴，而... -
觉海慈航——北京内八刹
觉海慈航——北京内八刹 龙藏珍府的柏林寺 皇城善地的嘉兴寺 妙品清供的广济寺 法海真源的法源寺 什刹明珠的广化寺 禅法真传的拈花寺 龙泉寺与贤良寺 觉海慈航——北京内八刹 北京历史上著名的佛寺“内八刹”，分别是：柏林寺、嘉兴寺、广济寺、法源寺、广化寺、拈花寺、龙泉寺与贤良寺。这8个寺庙均在北京的老城区内。 在“内八刹”中，广济寺、广化寺...