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Part 3 女性的养护要点
解码女性体质" level="2"> 解码女性体质 女性体质与健康" level="3"> 女性体质与健康 三个关键期保健事项" level="3"> 三个关键期保健事项现代医学视点 从气、血、水看女性体质" level="3"> 从气、血、水看女性体质 五种体质保健事项" level="3"> 五种体质保健事项现代医学视点 女性健康的“... -
第1天 一天之际在于晨
第1天 一天之际在于晨 早餐 麦片薏米粥 材料 做法 营养加油站 煮粥小窍门 芹菜拌香干 材料 做法 营养加油站 超级啰嗦 早晨锻炼 上午小点心 午餐 香炒三文鱼 材料 做法 营养加油站 蚕豆玉米 材料 做法 营养加油站 超级啰嗦 下午点心：小瓶酸奶 晚餐 凉拌海带 材料 做法 营养加油站 凉拌菠菜 ... -
Part 2 常见病推荐用药
Part 2 常见病推荐用药 初发2型糖尿病用药" level="2"> 初发2型糖尿病用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 老年糖尿病用药" level="2"> 老年糖尿病用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 胰岛素抵抗为主2型糖尿病用药" level="2"> 胰岛素抵抗为主2型糖尿病用药西 药 中药 胰岛素分泌不... -
第八章
第八章 1 阳 痿 2 性欲低下 3 早 泄 4 遗 精 5 不射精 6 逆行射精 7 射精疼痛 8 阴茎异常勃起 9 性冷淡及性感缺乏 10 性高潮缺乏 11 性交阴痛 12 阴道痉挛 13 性交出血 14 性欲亢进 15 梅 毒 16 淋 病 17 软下疳 18 生殖器疱疹 19 生殖器疣 20 艾滋病 第八... -
第四章 运动锻炼与日常活动
第四章 运动锻炼与日常活动 一、体育锻炼与健康 1 儿童运动能力的发展规律 2 体育锻练能增强体质 3 体育锻炼时间与运动量的安排 4、运动锻炼的医疗保健 5 帮助孩子锻炼身体的方法 6 指导锻练的基本要求 7 指导锻炼的特殊问题 二、日常活动与健康 1 日光浴的自然疗法 2 空气浴简易疗法 3 水浴刺激疗法 4 课间10分钟和课外活动... -
第二章 饮品类饮食宜忌
第二章 饮品类饮食宜忌 清晨喝水能够健康长寿 忌喝回锅开水 忌长期喝纯水 5种开水不宜饮用 不宜滥饮矿泉水 不宜长期过多地喝水 不宜一次喝水过多 不宜饮用放置3天以上的水 不宜饮用“三精水” 不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水 不宜用饮料代替开水 不宜直接饮用自来水 不宜饮用温泉水 不宜直接饮用雨水 不宜直接饮用泉水 不宜吃雪或直接... -
第一章 跑步运动概述
第一章 跑步运动概述 跑步的益处 体适能 跑步竞赛的种类 跑步的心理准备 跑步的装备 训练计划的制定 第一章 跑步运动概述 跑步的益处 跑步是简单而不需要复杂技术的运动，装备简单且便宜。一双合适的跑鞋可以让你跑到群山环绕的绿野，只要你有兴趣也可以让你跑上24小时。 20世纪60年代，美国开始跑步风潮，影响所及，晚近几任美国总统莫不都以慢... -
第四章 月子里轻松起居
第四章 月子里轻松起居 第1节 分娩后的护理 产后要好好休息 积极预防产后出血 尽早让婴儿吮吸乳头 注意会阴卫生 尽早开始活动 尽早排尿 可以在床上坐起吃饭 尽量母婴同室 定时量体温避免产褥热 伤口护理 简单的恢复动作 第2节 剖宫产后的护理 睡 姿 腹部放置沙袋 坚持补液 及时哺乳 禁 食 注意阴道出血 防止腹部伤口裂... -
第10章 怀孕第九个月
孕33周重点" level="2"> 孕33周重点 胎儿器官基本发育完全" level="3"> 胎儿器官基本发育完全 男胎的睾丸已下移到阴囊" level="3"> 男胎的睾丸已下移到阴囊 孕妈妈在孕晚期会出现尿失禁现象" level="3"> 孕妈妈在孕晚期会出现尿失禁现象 孕妈妈性欲下降" level="3"> 孕妈妈性欲下降 孕晚期的性生活...