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CHAPTER 3 内因决定外貌——不花一分钱的内养秘籍
CHAPTER 3 内因决定外貌 ——不花一分钱的内养秘籍 01│人体五脏中，忧伤最喜招惹肺部 当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。 姐妹们应该以此为戒，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。 多愁善感令美丽打折 《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人，... -
第二章：中华传统的养生文化
第二章：中华传统的养生文化 一、博大精深的中华养生文化 1.《黄帝内经》：古老的养生文化经典 2.中国古人的饮食养生观 3.中国古人的起居养生观 4.中国古人的运动养生观 5.中国古人的动静结合养生观 6.中国古人的调心修德养生 7.中华养生理论发展脉络 二、道教、儒教、佛教的养生方式 1.道教的养生理论与养生方式 2.儒教的养生理论与养生... -
第七章 产后变美丽黄金法则
第七章 产后变美丽黄金法则 第1节 新妈妈的体重管理原则 新妈妈恢复体形的重点 产后6个月是塑身黄金期 女性健美体形的标准是什么 第2节 新妈妈的瘦身计划 饮食计划 新妈妈瘦身运动计划 第3节 新妈妈美丽计划 妊娠斑 产后去色斑 妊娠纹 面色晦暗 护理头发 产后战痘祛斑一点通 产后战痘祛斑一点通 第七章 产后变美丽黄金... -
下编
下编 下编 第六章 文娱养生保健 文娱养生保健方式有两种，一是眼观、耳听的欣赏性文艺活动；二是亲自参加某些娱乐性活动。健康的文艺活动不仅可以养生保健，同时具有治疗和教育等作用。 第一节 音乐 战国时期，公孙尼子《乐记》记载：“凡音之起，由人心生也。人心之动物使之然也。感于物而动，故形于声。声相应，故生变，变成方，谓之音。比音而乐之，及干戚（矛与盾... -
CHAPTER 3 随时随地美颜塑身
CHAPTER 3 随时随地美颜塑身 01 动出好身材——打造迷人的你 10分钟丰胸运动，告别“太平公主” 动作要领 你还可以这样做 眼部按摩，击退讨厌的“熊猫眼”和眼袋 动作要领 你还可以这样做 给眼部做做SPA 动作要领 你还可以这样做 抗皱按摩操，肌肤年轻的奥秘 动作要领 你还可以这样做 活肤按摩，让肌肤永葆水嫩 动作要领 ... -
小儿胃脘痛治疗经验 王霞芳
小儿胃脘痛治疗经验 一、肝胃气滞型 二、寒邪犯胃型 三、胃热炽盛型 四、食积伤胃型 五、脾胃气虚型 附：秘验方介绍 王氏舒肝养胃汤 小儿胃脘痛治疗经验 王霞芳 胃脘痛是儿科临床常见病症之一，以上腹胃脘部经常发生疼痛为主症，与急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡及功能性消化不良等疾病有关。小儿的生理特点为脾常不足，存在对营养需求量大而相对脾胃运... -
第九章 小儿疾病的拔罐疗法
第九章 小儿疾病的拔罐疗法 第一节 小儿肺炎 第二节 小儿消化不良 第三节 小儿腹泻 第四节 小儿高热 第五节 小儿遗尿 第九章 小儿疾病的拔罐疗法 拔罐疗法在小儿病的治疗当中起着十分重要的作用，作为祖国医学的传统疗法之一，拔罐疗法简便易行、痛苦小而使小儿容易接受，且可以减少西药不良反应的影响，不影响小儿的生长、发育，是家长放心的一种自然疗法... -
京郊杨家将地名之考证
京郊杨家将地名之考证 京郊杨家将地名之考证 杨家将的故事可以说妇孺皆知，在北京，很多地名都与杨家将有关，而且这每一个地名中都有一个精彩的故事。 在香山有个"挂甲塔"村，传说杨七郎一次独自去搬兵，在山下与辽兵相遇，他见势不妙，便跑到山上。 为了迷惑辽兵，他将身上的盔甲挂在一个小塔上，自己朝相反的方向跑了，于是这个小山村被叫成了"挂甲塔"村。 离此不...