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现代舞蹈之母邓肯
现代舞蹈之母邓肯 现代舞蹈之母邓肯 伊莎多拉·邓肯是美国著名舞蹈家，现代舞创始人，世界舞蹈艺术史上卓越的革新者，世界上第一位披头赤脚在舞台上表演的艺术家，现代人类灵魂自由的解放者。 邓肯创立了一种基于古希腊艺术的自由舞蹈而首先在欧洲扬名，其后在德、俄、美等国开设舞蹈学校，成为现代舞的创始人，被誉“现代舞蹈之母”。主要作品有根据《马赛曲》、贝多芬的《第... -
第一章 现代舞概述
第一章 现代舞概述 第一章 现代舞概述 第一节 现代舞的起源 第二节 现代舞的特点及动作特征 一、现代舞的特点 二、现代舞的动作特征 第三节 现代舞技巧的主要流派 一、韩福瑞技巧 二、格兰姆技巧 三、何顿技巧 四、李蒙技巧 五、放松技巧 六、自由形式技巧 第四节 我国现代舞的发展趋势 第五节 现代舞常用术语 第一章 ... -
第一章 健美操的概述
第一章 健美操的概述 第一章 健美操的概述 第一节 健美操的起源 第二节 健美操的特点 第三节 健美操的分类 一、健身性健美操 二、表演性健美操 三、竞技性健美操 第四节 各类健美操的简介 一、低强度的有氧操 二、高、低强度的有氧操 三、综合有氧健身 四、孕妇健身操 五、踏板操基础课程 六、踏板哑铃课程 七、低强度踏板课程 八、有... -
第三章 健美操运动的意义
第三章 健美操运动的意义 第三章 健美操运动的意义 第一节 健美操运动对青少年成长的意义 第二节 健美操对不同人群的意义 第三节 健美操运动本身的意义 第三章 健美操运动的意义 第三章 健美操运动的意义 健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺... -
第五章 现代芭蕾
第五章 现代芭蕾 第五章 现代芭蕾 第一节 现代芭蕾的起源 第二节 现代芭蕾舞概述 第三节 古典芭蕾与现代芭蕾的艺术赏析 第四节 现代芭蕾与古典芭蕾之间主要区分 第五节 我国第一部现代芭蕾舞剧——《红色娘子军》 第五章 现代芭蕾 第五章 现代芭蕾 第一节 现代芭蕾的起源 现代芭蕾舞萌芽于第一次世界大战以前，是将古典芭蕾... -
第三章 爵士舞
第三章 爵士舞 第三章 爵士舞 第一节 爵士舞概述 第二节 爵士舞的起源 第三节 爵士舞动作基本要领 第四节 爵士舞从人体适能方面的要求 一、心肺耐力 二、肌力和肌耐力 三、柔软度 四、身体组合 五、协调性 六、灵巧度 第五节 爵士舞的种类 一、舞台式爵士舞 二、现代爵士舞 三、街头爵士舞 第六节 爵士舞常用术语 第七节 爵士... -
第一章 艺术体操的概述
第一章 艺术体操的概述 艺术体操的简介 艺术体操起源和发展 艺术体操使用器械 艺术体操运动特点 艺术体操技巧系列动作 艺术体操和体操的区别 艺术体操现状 艺术体操与奥运 奥运艺术体操规则与知识 艺术体操与竞技体操的区别 艺术体操技术与战术 艺术体操难度介绍 艺术体操器械介绍 艺术体操个人项目介绍 艺术体操集体规则 艺术体操身体动... -
第十六章 健美体操的训练
第十六章 健美体操的训练 第十六章 健美体操的训练 第一节 身体训练的内容与方法 一、力量素质 二、柔韧素质 三、协调素质 四、耐力素质 第二节 技术训练的内容和方法 一、形体训练 二、身体训练 三、技术训练 四、专项训练 五、动作训练 六、舞蹈训练 第三节 意识训练的内容及方法 一、舞蹈组合练习 二、乐感培养练习 第四节 心...