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第一章 艺术体操的概述
第一章 艺术体操的概述 艺术体操的简介 艺术体操起源和发展 艺术体操使用器械 艺术体操运动特点 艺术体操技巧系列动作 艺术体操和体操的区别 艺术体操现状 艺术体操与奥运 奥运艺术体操规则与知识 艺术体操与竞技体操的区别 艺术体操技术与战术 艺术体操难度介绍 艺术体操器械介绍 艺术体操个人项目介绍 艺术体操集体规则 艺术体操身体动... -
第六章 调理人体“下丹田”——腹部保健法
第六章 调理人体“下丹田”——腹部保健法 37.控制体重，将“发福”从身边赶走 之心健身大讲堂 ◎左右开弓胸襟来 38.人到中年要保胆 之心健身大讲堂 ◎点按穴位法 ◎腹部揉按法 ◎穴位按摩 ◎腹部按摩 39.频繁打嗝，真是吃多了吗 之心健身大讲堂 ◎治疗打嗝的小窍门 40.内养功是抵制消化性溃疡最好的方法 之心健身大讲堂 41... -
两入 “深造班 ”学习军事理论
两入 “深造班 ”学习军事理论 两入 “深造班 ”学习军事理论 两入 “深造班 ”学习军事理论 两入 “深造班 ”学习军事理论 朱可夫是在26岁时，当上骑兵团长的。当时，他觉得自己在实际工作方面比在理论问题上强，因为早在第一次世界大战时，他就受过不错的训练。 但是在理论方面，朱可夫很清楚自己落后于他作为团长的要求。经过认真的思考... -
第二章 台球运动的竞赛与裁判
第二章 台球运动的竞赛与裁判 1.台球的发展历史 2.台球的特点和种类 3.台球竞赛的场地 4.台球竞赛的器材 5.台球竞赛的人员 6.台球的相关术语 7.台球运动的基本技术 8.台球运动的基本战术 9.台球竞赛的基本规则 第二章 台球运动的竞赛与裁判 1.台球的发展历史 现代台球运动至今已有五六百年历史，经过几百年的发展，它已经演... -
第八章 摇滚电吉他
第八章 摇滚电吉他 第八章 摇滚电吉他 第一节 电吉他概述 一、类似FENDER配置的电吉他 二、类似GIBSON的电吉他 三、改进后的现代吉他 第二节 摇把的使用 第三节 实体电吉他各部分对音色的影响 第四节 有关电吉他线的常识 第五节 电脑音乐创作的特殊要求 第六节 摇滚电吉他常见问题解析 一、手指机能的练习 二、初学者最容易忽略的问... -
二、多路出击
二、多路出击 志愿军攻歼老秃山美军 实施多路攻击的战法 志愿军开创攻坚战范例 步坦炮协同巩固阵地 打响笃正里坦克伏击战 进攻栗洞的东山守军 志愿军攻击前哨阵地 志愿军实施潜伏反击战 二、多路出击 ●志愿军司令部命令：“三十八军向394.8、281.2两高地据守‘联合国军’进行战术性反击，并在反击争夺中杀伤‘联合国军’5000人以上，而后... -
第二章 跳远运动的竞赛
第二章 跳远运动的竞赛 1.跳远运动概述 2.挺身式跳远技术 3.蹲踞式跳远技术 4.走步式跳远技术 5.立定跳远技术 6.三级跳远技术 7.跳远比赛规则 8.跳高、跳远裁判规则 第二章 跳远运动的竞赛 1.跳远运动概述 跳远的起源 跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。 据史料记载，首次正式的跳远... -
第三章 健美操运动的意义
第三章 健美操运动的意义 第三章 健美操运动的意义 第一节 健美操运动对青少年成长的意义 第二节 健美操对不同人群的意义 第三节 健美操运动本身的意义 第三章 健美操运动的意义 第三章 健美操运动的意义 健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺... -
西部往事
西部往事 西部往事 【出品】意大利拉弗伦·圣·马可影片公司 【编剧】赛尔乔·莱翁内、赛尔乔·多纳蒂 【导演】赛尔乔·莱翁内 【主演】亨利·方达、克劳迪娅·卡迪纳尔 【首映】1969年 【故事梗概】 美国西部某地旗石镇车站。月台空荡荡，静悄悄。三个身穿土黄色风衣的大汉来到这里，似乎在等候什么人。一列货车进站，未见有人下车。三人正欲离开，忽然听...