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CHAPTER 2 美容面膜一学就会
CHAPTER 2 美容面膜一学就会 01 水果面膜 苹果西红柿面膜 柠檬梨蜜 西瓜泥面膜 木瓜鲜奶蜂蜜膏 葡萄苹果汁 桃子蛋清汁 杏仁红枣面膜 哈密瓜泥 龙眼柠檬苹果泥 荔枝橙汁 02 蔬菜面膜 蜂蜜蛋清萝卜糊 番瓜美容膏 白菜叶面膜 芹菜防皱液 银耳珍珠粉面膜 白芷黄豆美白泥 黄瓜珍珠粉 冬瓜瓤面膜 绿豆卷心... -
西瓜皮
西瓜皮 01 冰凉西瓜丁 02 椒油西瓜皮 03 凉拌西瓜皮 04 酱味瓜皮 05 多味瓜皮 西瓜皮 营养功效 西瓜富含多种营养物质，却几乎不含脂肪和胆固醇，是一种营养价值非常高的水果。有研究发现，西瓜所含的瓜氨酸能使人体产生氮氧物，这种物质可增强男性性功能。此外，西瓜还具有降血压、美容养颜、防癌的功效。 选购保存 选择西瓜皮时要选择皮... -
主食类
主食类 鸡蛋面 主食类 鸡蛋面 原料：小麦富强粉120克，羊肉（瘦)120克，鸡蛋清120克，豆豉30克。 制作：1.将羊肉剁成肉酱，制成肉羹。 2.用鸡蛋清和白面做成面条，放入锅中，加水和豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品，与羊肉羹同吃。 用法用量：作早点食用，每日1碗，分服见效。 功效：养颜去斑调理。 营养分析：羊肉肉质细嫩，容易消化，... -
鸭 掌
鸭 掌 01 红油拌鸭掌 02 芥末鸭掌 03 麻辣鸭掌 04 泡椒鸭掌 05 冻鸭掌 06 姜汁鸭掌 07 风味舌掌 蔡姐小妙招 把鸭掌切十字刀，并切断筋，把刀伸入开口处，挑出骨头即可。（鸭掌应先过下热水，这样更好去骨） 鸭 掌 营养功效 鸭掌吃起来口感好，富有嚼劲，历来颇受人们的喜爱。鸭掌中含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤光滑，富有... -
莲 藕
莲 藕 01 瓜条拌藕片 蔡姐小妙招 藕片飞水断生即可，立即用凉水冲凉，避免变黑，影响菜肴质量。 02 京糕莲藕 03 双椒拌嫩藕 04 素芹莲藕片 05 果醋醉藕片 莲 藕 营养功效 莲藕可生食，清脆爽口，能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。栗子补肾活血、益气厚胃，可与人参、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效。毛发光亮。养颜美容，... -
Part 1 缤纷鲜果汁
Part 1 缤纷鲜果汁 养气苹果汁" level="2"> 养气苹果汁制作步骤 Method 苹果蛋花酒饮" level="2"> 苹果蛋花酒饮制作步骤 Method 芦荟苹果汁" level="2"> 芦荟苹果汁制作步骤 Method 草莓苹果汁" level="2"> 草莓苹果汁制作步骤 Method 姜味苹果汁" leve...