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花菜——尽享营养，尽享健康
花菜——尽享营养，尽享健康 营养功能 营养功效 营养Tips 搭配、挑选及储存 果蔬新吃法 安全选购 安全储存 果蔬妙用 饮食健康红绿灯 营养保健安全食谱 1炝拌双花 做法详解 营养价值分析 2奶油烧菜花 做法详解 营养价值分析 3腌菜花 做法详解 营养价值分析 4红片菜花 做法详解 营养价值分析 花菜——尽... -
第4天 人面桃花
第4天 人面桃花 早餐 红枣银耳莲子羹 材料 做法 营养加油站 酸甜紫包菜 材料 做法 营养加油站 午餐 鱿鱼烤米饭 材料 做法 营养加油站 凉拌芋头 材料 做法 营养加油站 晚餐 蒜泥茄子 材料 做法 营养加油站 五香花生 材料 做法 营养加油站 运动套餐 慢走、倒走 第4天 人面桃花 早餐... -
第八章滋阴润燥
第八章滋阴润燥 陈皮猪肉汤 白蘑田园汤 卷心菜花蛤汤 鲜带子红辣汤 石斛参须牛尾汤 陈皮老鸭蘑菇汤 老鸭马铃薯杂烩 田螺金华煲水鸭 淮山杞子炖水鸭 羊肉雪耳藕片汤 酥肉烩全蘑 无花果羊杂山药汤 蜜枣菜干乌鸡汤 水煮猪肚汤 烧汁鸽蛋牛肉汤 党参银耳牛蛙汤 榨菜肉片酸菜汤 黄芪瘦肉汤 冬菇栗子鸡肉汤 黄精瘦肉汤 香辣鱿鱼汤... -
茶类
茶类 泽兰红枣茶 槐耳茶 罗布麻速溶饮 韭菜汁 豆浆白果饮 百合饮 菊花茶 浮小麦饮 茶类 泽兰红枣茶 原料：枣（干）30克，泽兰10克，绿茶1克。 制作：泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。 功效：痛经调理。 营养分析：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素，磷、钾、镁等矿物质，叶酸，... -
审证求因辨治甲状腺癌 贾 堃
审证求因辨治甲状腺癌 一、疏肝解郁、理气止痛之法不容忽视 二、清肝泻火、化毒散结亦为常用之法 三、软坚散结、活血化瘀是治疗甲状腺癌的基础 四、理气消瘿、化痰解凝乃治疗甲状腺癌之大法 附：秘验方介绍 1．星布汤 2．菊花汤 审证求因辨治甲状腺癌 贾 堃 贾堃（1919—），男，我国著名中医肿瘤专家、小儿病专家。15岁学医，从医60余年，中... -
目 录
目 录 目 录 版权信息 一、 心脑血管疾病 1.高血压 香菇鸡汤 拌双菜 杏枣绿豆汤 2.低血压 鹿茸蛋 牛肉胶冻 六味升压汤 3.心脏病 蜜饯山楂 玉米粉粥 绿豆粥 山楂炖牛肉 4.冠心病 木耳烧豆腐 川芎蛤蜊汤... -
第二十一章 健身营养
第二十一章 健身营养 第二十一章 健身营养 一、营养 营养的概念 营养的作用 二、六大营养物质 碳水化合物（糖） 脂肪 蛋白质 矿物质 维生素 水 第二十一章 健身营养 第二十一章 健身营养 一、营养 营养的概念 营养来自食物，食物中含有多种能供给人体从事劳动和维持生命、保持体温、使细胞生长发育与修缮、调节... -
第19天 性福人生
第19天 性福人生 早餐 银杏红豆粥 材料 做法 营养加油站 辣味鱼干 材料 做法 营养加油站 午餐 油炸蚕蛹 材料 做法 营养加油站 酱爆泥鳅 材料 做法 营养加油站 晚餐 蒜薹炒蟹肉棒 材料 做法 营养加油站 咖喱秋葵 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第1...