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  • 第五章 高脂血症的运动疗法

    第五章 高脂血症的运动疗法 不是所有的运动都适合高脂血症患者,那么哪些运动更适合高脂血症患者,更有利于降血脂呢?本章为您提供了46种有助降血脂的运动项目及其方法,让您更科学运动,摆脱高脂血症的困扰。 第一节 运动疗法的一些常识 1.运动对高脂血症患者的好处 2.如何参加运动锻炼 3.运动的注意事项 4.运动的类型 第二节 户外运动不可少 1.慢...
  • 二、开展会战

    二、开展会战 中央批准会战报告 长运公司帮助搬迁 余秋里号召艰苦奋斗 空勤汽车团参与会战 长运公司再立新功 固井队进行多项创新 工具班再现铁人精神 人民积极支援会战 山东省大力支援物资 二、开展会战 余秋里赶紧走过去说:“主席,新消息还是有一点的,我们在渤海湾的勘探工作有了新的进展,在山东东营打的一口井喷出了工业油流。” 龚昌明等...
  • 北极航线战役

    北极航线战役 1.开通北极航线 2.争夺北极航线 3.狙击北极航线 4.悲惨的船队 5.北极航线保卫战 6.丘吉尔发怒了 7.“沙恩霍斯特”的命运 8.“提尔比兹”号的末日 9.北极航线的胜利终结 北极航线战役 1.开通北极航线 自闪击波兰,征服法国之后,希特勒把目光瞄准了苏联。1941年6月22日,纳粹德国不宣而战,突然入侵苏联。...
  • 美满良缘——喜神

    美满良缘——喜神 牵红线配姻缘的月老 和睦友爱的和合二仙 鹤发童颜的老寿星彭祖 成仙的麻姑酿酒献寿 美满良缘——喜神 喜神也叫吉神,是吉祥如意之神。因为人们的愿望都是趋吉避凶,追求喜乐高兴,因此就臆造出了喜神,在各种礼俗活动中敬奉。所谓“喜神”,就是能给人们带来吉利、带来欢喜,增添智慧,添福添寿之神,助人长生不老、身体健康之神。 古人对未来抱...
  • 第七章 用健康的牙齿“咀嚼”一生的幸福

    第七章 用健康的牙齿“咀嚼”一生的幸福 从出生到10岁,是孩子长牙的时期,而0~3岁是牙齿最重要的发育期。此时,尤其要注意“咀嚼”方面的训练,充分地咀嚼可以让唾液与食物充分混合,从而分解出食物中的味觉物质,使孩子品尝到食物的丰富滋味,增进食欲。 1.每个孩子都需补“咀嚼课” 据调查显示:每3~4个孩子中就有1个存在“会嚼但不会咽”或“咬不...
  • 德意在地中海、北非遭受败绩

    德意在地中海、北非遭受败绩 1.北非地中海战场的战略重点 2.阿莱曼战役 3.英美军歼灭侵非轴心国军队 4.盟军夺取地中海制海权 5.西西里岛登陆战役 6.意大利投降 德意在地中海、北非遭受败绩 1.北非地中海战场的战略重点 1942年上半年,是英国处境艰难的时刻。它不仅遭到新加坡沦陷和缅甸失守的打击,而且面临轴心国东从高加索、南从北非的...
  • 一、云南全境剿匪

    一、云南全境剿匪 邓小平指出云南的重大问题 消灭“小台湾”匪帮 抓捕叛匪王耀云 追击彝族土司匪首 发动群众鸡足山剿匪 双龙营反击土匪 暂且保留元阳土司制度 一、云南全境剿匪 ●邓小平代表西南局在批复中指出云南面临三个重大问题:国防问题、民族问题和土匪问题。 ●素有“飞毛腿”之称的我军一一四团,奉命从文山出发,对金绍云匪部进行围歼。 ●...
  • 李士群

    李士群 1.叛变投敌 2.军统和中统的暗杀计划 3.死于日伪之手 4.“76号”魔窟 5.狗咬狗的竞争 6.扰乱金融秩序,发国难财 7.搜罗爪牙,为非作歹 8.自作孽,不可恕 李士群 1.叛变投敌 李士群,1907年生,浙江遂昌人。李士群早年到上海求学,并参加了革命。1927年,李被共产党派去苏联学习,1928年回国。1932年,李士...
  • 第五章 四季养生饮食指导 第一节 春季养生 立春过后不宜多吃羊肉 每年冬季,羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处,但立春一过,天气回暖,羊肉就容易和气候“撞车”,稍不留神就有可能补过了头。 确实,羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃,不仅可以增加人体热量,抵御寒...
  • Ⅰ消除不良的习惯

    1150 2024-11-14 《提升自我素质》
    Ⅰ消除不良的习惯 抛却痛苦的记忆 具备求精的品质 培养乐观主义精神 让烦恼远离自己 切不可让忧虑缠绕自己 冷静是制怒的良方 控制情绪的要诀 排除干扰的制约 Ⅰ消除不良的习惯 抛却痛苦的记忆 马斯洛在论述人的心理活动时,曾引进了一个新名词:“意焦”。意焦会影响我们对于事实的认知,因而我们应当好好控制自己的意焦,免得不小心而被戏弄了。 ...