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高度重视高血压
高度重视高血压 什么是高血压 高血压是如何发生的 高血压的危害 高血压患者如何自测血压 如何自测血压 自测血压的步骤 测血压应注意的问题 高血压的预防 高血压的一级预防 高血压的二级预防 高度重视高血压 高血压是当今人类最常见的疾病之一，全世界约有10亿病人，我国约有1.6亿。更为严重的是，高血压的发病率在全球还在不断增加。很多人患... -
第十四章 从肚脐判断健康
第十四章 从肚脐判断健康 向上延长几乎成三角形 胃病 改善生活和饮食疗法 向下延长几乎成三角形 患有胃下垂 主要采取饮食疗法 偏靠右边形 患十二指肠溃疡 内科疗法和外科疗法 易患便秘 中西医治疗 第十四章 从肚脐判断健康 从肚脐眼的形状，可以判断出一个人是否健康。 男子最好的肚脐是圆圆的，下半部丰厚而朝上；这种肚脐表明血压正常，... -
CHAPTER 32 烦躁，抑郁
CHAPTER 32 烦躁，抑郁 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 32 烦躁，抑郁 烦躁、抑郁，是一种正常的情绪体验，比如说事业低落、升迁遥遥无期、生活空虚无味。处理得当，可成为激励自己奋发进取的动力。若处理不当，则形成抑郁症，危害身心健康，影响正常生活、工作。 烦躁、抑郁犹如一对孪生姐妹... -
第五章 儿童常见病的艾灸疗法
第五章 儿童常见病的艾灸疗法 缺铁性贫血" level="2"> 缺铁性贫血艾灸方法 小儿多动症" level="2"> 小儿多动症艾灸方法 小儿咳嗽" level="2"> 小儿咳嗽艾灸方法 小儿哮喘" level="2"> 小儿哮喘艾灸方法 小儿发热" level="2"> 小儿发热艾灸方法 小儿惊风" level="2"... -
CHAPTER26 子宫肌瘤
CHAPTER26 子宫肌瘤 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER26 子宫肌瘤 人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病、尤其是子宫肌瘤扰提供了温床。子宫肌瘤，又称子宫平滑肌瘤，... -
第七章 室内科学健身方法
第七章 室内科学健身方法 1.如何在室内健身 热身 力量蹲起训练 后撤步转体运动 侧撑运动 俯卧撑 2.健身房健身应注意什么 3.用跑步机健身 4.用划船器健身 5.用健身车健身 6.用椭圆运转机健身 7.用健骑机健身 8.用举腿架健身 9.用蹬腿练习器健身 10.用拉力器健身 11.用健腹器健身 12.用握力器健身 13.... -
第六章 相声在海外
第六章 相声在海外 第六章 相声在海外 第一节 新加坡相声的发展 第二节 马来西亚相声50年 第三节 缅甸的相声 第六章 相声在海外 第六章 相声在海外 相声既然是源于汉语言文字的一种益于身心健康的表演艺术，那么，大凡有华人生活的地方，就必然会有相声存在与发展的土壤；而作为相声的送笑的功能及使命，也必然也应当为他们所享用。让... -
高血压的基本知识
高血压的基本知识 高血压是临床常见疾病，又是多种疾病的导火索，常并发心、脑、肾等脏器的疾病。因其发生致残、致死的病例屡见不鲜，成为人类健康的“第一杀手”，因其常常没有任何明显的症状，又有“无声杀手”之称。因此提高人们对高血压的认识，做到早期预防、及时治疗，具有极其重要的意义。 一、何谓高血压 高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的临床... -
肝肾亏虚是根本，急发缓图法不同
肝肾亏虚是根本，急发缓图法不同 一、本虚标实 肝肾亏虚是致病根本" level="2"> 一、本虚标实 肝肾亏虚是致病根本 二、平肝降逆 重镇潜阳是急发之举" level="2"> 二、平肝降逆 重镇潜阳是急发之举 三、补肾填精 益水之源是缓图大法" level="2"> 三、补肾填精 益水之源是缓图大法 附：秘验方介绍" level="2"> 附：... -
PART3 上班族健脑饮食
PART3 上班族健脑饮食 现代社会，人们在工作中用脑程度比例越来越大，因而，精神上常处于超负荷运转状态。因此，在生活中除了需要注意心理调理，并多参加运动外，更需要注意调理饮食，否则就难以保持清晰的思维、良好的记忆和健康的体魄。 上班族健脑饮食 营养搭配原则 健脑黄金食谱 上班族营养早餐 上班族饮食安全管理 健脑黄金食谱 上班族午餐全攻略上班...