-
一、艰苦奋斗
一、艰苦奋斗 成立初级农业合作社 积极向国家卖余粮 制定修地造田规划 全村劳力首战白驼沟 利用冬闲三战狼窝掌 实行科学种田方法 用深刨法造出海绵田 全体干部参加集体生产 全力帮助邻村的困难 水灾之后大战石窝 坚持三不要三不少 铁姑娘队战天斗地 一、艰苦奋斗 陈永贵坚定地说：“山再大，沟再深，治了一山少一山，治了一沟少一沟。” ... -
彭德怀
彭德怀 1．非凡的一生 2．指挥百团大战 3．关家垴之战 4．见证英雄的太行山 彭德怀 1．非凡的一生 彭德怀，原名彭得华，湖南湘潭人。1898年出生，1916年进入湖南湘军当兵。1922年考入湖南军官讲武堂，1923年毕业，任湘军连长。1926年任营长，不久部队改编为国民革命军，参加北伐战争。1927年冬任代理团长。1928年1月任团长。同... -
二、开展会战
二、开展会战 中央批准会战报告 长运公司帮助搬迁 余秋里号召艰苦奋斗 空勤汽车团参与会战 长运公司再立新功 固井队进行多项创新 工具班再现铁人精神 人民积极支援会战 山东省大力支援物资 二、开展会战 余秋里赶紧走过去说：“主席，新消息还是有一点的，我们在渤海湾的勘探工作有了新的进展，在山东东营打的一口井喷出了工业油流。” 龚昌明等... -
二、蓝天
二、蓝天 震惊世界的伦敦烟雾事件 1952年12月5日至9日，是英国工业发展史上极不光彩的一页。在这4天里，灰色的浓雾就像一块硕大的帷幕从天而降，盖在城市的上空。工厂和家庭里排出的一条条“黑龙”，由于浓雾的笼罩，只能在下面翻滚积累。浓雾和烟雾形成的云海久久不散，成千上万的市民感到胸闷、喉痛，出现呕吐、呼吸困难，进而发烧。一时医院拥挤不堪，4天内竟有近4... -
第二章饮品类饮食宜忌
第二章饮品类饮食宜忌 清晨喝水能够健康长寿 利尿作用 排毒作用 防治高血压、动脉硬化等病的发生 通便作用 忌喝回锅开水 忌长期喝纯水 5种开水不宜饮用 不宜滥饮矿泉水 不宜长期过多地喝水 不宜一次喝水过多 不宜饮用放置3天以上的水 不宜饮用“三精水” 不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水 不宜用饮料代替开水 不宜直接饮用自来水 不宜... -
第一章 跑步运动概述
第一章 跑步运动概述 跑步的益处 体适能 跑步竞赛的种类 跑步的心理准备 跑步的装备 训练计划的制定 第一章 跑步运动概述 跑步的益处 跑步是简单而不需要复杂技术的运动，装备简单且便宜。一双合适的跑鞋可以让你跑到群山环绕的绿野，只要你有兴趣也可以让你跑上24小时。 20世纪60年代，美国开始跑步风潮，影响所及，晚近几任美国总统莫不都以慢... -
二、艰苦训练
二、艰苦训练 战胜倒飞的错觉 机智飞出雷暴云 闯过高空的湍流 穿过时间的隧道 遭遇麻雀的袭击 果断处理罗盘失灵 解决飞机空中漏油 处理发动机空中停车 处置空速管结冰 战胜脱离的错觉 二、艰苦训练 冯义赶紧问李钟东：“你是不是在倒飞？” 对方回答：“正常。” 张信民在黑暗的空间里看到一个粉红色的球体，亮亮的，篮球大小，从左前方飘... -
一、研究准备
一、研究准备 中央部署氢弹研制工作 钱三强为氢弹研制做准备 周光召发现氢弹图纸问题 掀起氢弹理论研究高潮 于敏率计算小组奔赴上海 国产土专家攻克理论难关 讨论确认于敏的方案 合力攻关完成理论冲刺 一、研究准备 毛泽东说：“敌人有的，我们要有，敌人没有的，我们也要有，原子弹要有，氢弹也要快，管他什么国，管他什么弹，原子弹、氢弹我们都要超... -
第二章 中长跑运动技术
第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步训练技术 800米中长跑 1000米中长跑 1500米中长跑 3000米中长跑 10000米跑 万米长跑训练计划 第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步的技术要素有4个，即耐力、力量、速度和休息。 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它...