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目　录第一章　平衡膳食是健康的基础第一节　中国人最缺什么营养元素第二节　营养失衡的原因有哪些第三节　过尤不及，营养素补充要适量第四节　营养素平衡第五节　粗细平衡第六节　酸碱平衡第七节　荤素平衡第八节　主副平衡第九节　五色平衡第十节　五味平衡 ...

苹果——爱你没商量

352 2024-11-19 《果蔬实用宝典》

苹果——爱你没商量营养功能营养功效搭配、挑选及储存安全搭配安全选购安全储存果蔬新吃法饮食健康红绿灯营养Tips 营养保健安全食谱 1苹果炒牛肉片做法详解 2苹果洋葱汤做法详解营养价值分析 3青苹果鲜虾汤做法详解营养价值分析 4苹果烤饭做法详解营养价值分析 5拔丝苹果做法详解营养...

PART 1 食材选购与储存

345 2024-11-19 《家庭烹饪百科》

PART 1　食材选购与储存蔬菜、水果肉、禽蛋、海产米、面、油、调味品干货 PART 1　食材选购与储存蔬菜、水果菠菜 1.有腐败味的不要买：优质的菠菜菜叶完整，呈墨绿色或青绿色，叶柄较短，轻捏菜叶有印痕，有汁水溢出，触感鲜嫩。劣质菠菜在感官上看，菜叶不完整，有黄叶、枯叶，叶片有损伤，有虫洞，叶柄过长，触摸有干涩感，有腐烂味、农...

屋顶下——鲁彦

340 2024-11-14 《家庭的幸福港湾》

屋顶下——鲁彦屋顶下——鲁彦本德婆婆的脸上突然掠过一阵阴影。她的心像被石头压着似的，沉了下去。 “你没问过我！” 这话又冲上了她的喉头，但又照例的无声地翕动一下嘴唇，缩回去了。她转过身，走出了厨房。 “好贵的黄鱼！”被按捺下去的话在她的肚子里咕噜着。“八月才上头，桂花黄鱼，老虎屙！两角大洋一斤，不会买东洋鱼！一条吃上半个月！不做忌日，不请...

名利场

339 2024-11-14 《世界文学名著经典爱情故事》

名利场名利场领班的坐在戏台的幔子前面，对着底下闹哄哄的市场，心里不觉悲哀起来。市场上的人有的在吃喝，有的在调情，有的得了新宠就丢了旧爱；有在笑的，也有在哭的，还有在打架的，跳舞的，拉提琴的，诓骗哄人的。有些是到处横行的强梁汉子，有些是对女人飞眼的花花公子，也有执手和走江湖的……是啊，这就是我们的名利场。我这本小说《名利场》就只有这么一点儿教训。...

新的一天

334 2024-11-14 《绿山墙的安妮》

新的一天新的一天安妮从床上睁开眼睛时，已经日上三竿（太阳升到了距离地面三根竹竿的高度。指时间已不早了。）了。她急忙从床上爬起身来，紧张地盯着窗外。柔和的阳光洒入窗内，可以发现一些白色漂浮物摇曳在空气中，而窗外的天空一片碧蓝。眼前的景色让安妮一瞬间忘记了自己身处何方，只是觉得似乎有什么好事曾发生过，让自己有种莫名的激动。但是，昨天的记忆又清晰地出...

333 2024-11-19 《家中的完美沙拉 (2)》

南瓜" level="2">南瓜生菜" level="2">生菜花椰菜" level="2">花椰菜土豆" level="2">土豆西蓝花" level="2">西蓝花番茄" level="2">番茄芹菜" level="2">芹菜芥蓝" level="2">芥蓝甘蓝" level="2">甘蓝胡萝卜" level="2"...

目录

苹果——爱你没商量

PART 1 食材选购与储存

屋顶下——鲁彦

名利场

新的一天

古玩店

别离

第3天健脑佳肴

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苹果——爱你没商量

PART 1 食材选购与储存

屋顶下——鲁彦

名利场

新的一天

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别 离

第3天 健脑佳肴

别离

第3天健脑佳肴