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前言
前言 高血压、高血脂是发病率、死亡率、致残率极高的心血管疾病。尤其是近年来，其发病率在世界范围内呈现明显上升趋势，已成为威胁人类健康和生命的主要疾病之一。 提高人类对高血压、高血脂的认识，做到早期预防、及时治疗，对于保持身体健康、提高生活质量有着极其重要的意义。而中医学所特有的一些疗法在防治高血压、高血脂方面有其独特优势，如药茶、药枕药帽、足浴、香佩等... -
前言
前言 前言 就全世界而言，半个世纪以来，冠心病已成为威胁人类健康最严重的疾病之一，据世界卫生组织（WHO）1990年公布的资料，美国总死亡人数中，有24.7%死于冠心病；北爱尔兰冠心病病死率居世界首位，为536/10万。我国根据1993年结束的16省市500万人口的统计资料，冠心病发病率和病死率低于国际水平，但发病率和死亡率呈上升趋势。 其实，冠心病... -
2.太极拳
2.太极拳" level="3"> 2.太极拳 2.太极拳" class="reference-link"> 2.太极拳 太极拳对防治慢性疾病有良好的效果，是非常适合高脂血症者的运动项目。尤其适合中老年人锻炼。而且太极拳非常重视呼吸配合，在气体交换肺部活动的同时，必然会促进血液循环，因此对于高血脂、高血压、冠心病等循环系统疾病有很好的疗效。练太极拳要选... -
Foreword 食在健康
Foreword 食在健康 Foreword 食在健康 随着人们生活水平的日益提高，鸡、鸭、鱼、肉已经成为我们一日三餐的主要食物，然而高血压、高血糖、高血脂等一系列疾病的问题也随之出现，侵扰着我们的身体，影响着我们的正常生活。其根源在于我们日常饮食中对膳食纤维摄入不足、钙摄入不足，同时，喜食含有高盐、高热量、高糖等食物，这些长期的不良饮食习惯造成“三高... -
目录
目 录 CONTENTS 作者简介 前言 高血压的基本知识 一、何谓高血压 二、如何对高血压进行分类 （一）中医辨证分型 （二）西医分类 三、中西医对高血压病因的认识 （一）中医病因 （二）西医病因 四、如何对高血压做出明确诊断 五、高血压有哪些危害 六、对高血压要做到预防为主 高血脂的基本知识 ... -
降压不当会导致中风吗
降压不当会导致中风吗" level="2"> 降压不当会导致中风吗 降压不当会导致中风吗" class="reference-link"> 降压不当会导致中风吗 上海 副主任医师 李甜玉 导读： 脑动脉狭窄病人脑部的供血量本来就不足，此时如果迅速降压，血液只能供应到脑动脉的主干和分支，离脑动脉分支较远的脑组织就会出现缺血，从而导致中风。 马老师患... -
4.助眠提神操
4.助眠提神操" level="3"> 4.助眠提神操 4.助眠提神操" class="reference-link"> 4.助眠提神操 基本动作 ·双膝跪在床上，双臂向上举，吸气，同时上身向后仰，直至头部、手部和手背接触床面，后腰部和臀部要尽量抬起，双膝紧贴于床面。保持这个姿势5～10秒，腰部用力使上身向上挺起，同时呼气，向下俯卧于床面，双臂尽量向... -
高血黏度与高血脂紧密相关
高血黏度与高血脂紧密相关" level="2"> 高血黏度与高血脂紧密相关 高血黏度与高血脂紧密相关" class="reference-link"> 高血黏度与高血脂紧密相关 你知道人体的血管到底有多长吗？总共有10万公里长，刚好能够绕地球2周半。现代社会，由于工作压力和生态环境的恶化，许多人的毛细血管网内或多或少都会有“淤泥”，血管“淤泥”主要是因... -
版权页
图书在版编目（CIP）数据 高血压高血脂诊治／王广尧等主编．—长春：吉林科学技术出版社，2015.2 ISBN 978-7-5384-8691-9 Ⅰ．①高… Ⅱ．①王… Ⅲ．①高血压—中医治疗法②高血脂病—中医治疗法 Ⅳ．①R259.441②R259.892 中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第302295号 国家级名老中医用药特辑 高... -
2.手臂操
2.手臂操" level="3"> 2.手臂操 2.手臂操" class="reference-link"> 2.手臂操 基本动作 ·进行几次深呼吸来调整呼吸，将双臂向前伸直并平行于地面，手腕向上转动，使双手手掌朝向前方。 ·双臂向身体后方伸展，整个过程中，双臂要始终保持伸直状态。 ·再次通过深呼吸来调整呼吸。再重复以上动作10～20遍。 运动...