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CHAPTER 21 营养不良
CHAPTER 21 营养不良 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 21 营养不良 上海曾有一项针对白领设计的测试健康指数的网络问卷，而问卷结果却令人吃惊，有将近一半的白领得分不足60分。这就意味着，有将近一半的白领处于亚健康状况，而这之中，营养不良占了很大比重。所谓营养不良，不单是指缺乏营养，... -
第二章美肤养颜
第二章美肤养颜 松茸青笋烩鱼肚 人参阿胶乌骨鸡 冬木耳煨仔鸡 冬笋莴苣汤 豆腐笋丝蟹肉汤 豆腐生菜肉丝汤 螃蟹瘦肉冬瓜汤 酸辣虾尾汤 萝卜大蒜牛腩汤 鹿肉卷心菜烩马铃薯 腊肉南瓜汤 萝卜牛蛙丝瓜汤 杜仲牛膝猪手汤 草菇海鲜汤 莴笋海鲜汤 鱿鱼山药汤 鱼羊鲜汤 荠菜丝瓜瘦肉汤 鲜鱼野菜汤 肉片油菜汤 田七木瓜仔鸡汤 虫... -
CHAPTER21 营养不良
CHAPTER21 营养不良 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER21 营养不良 上海曾有一项针对白领设计的测试健康指数的网络问卷，而问卷结果却令人吃惊，有将近一半的白领得分不足60分。这就意味着，有将近一半的白领处于亚健康状况，而这之中，营养不良占了很大比重。所谓营养不良，不单是指缺乏营养，也包括营养过剩，即营... -
滋补强身老火湯
滋补养生老火汤 滋补强身老火湯 人参鹌鹑汤 养生功效 此款汤水具有强身健体、消疲提神、补中益气、健脾益肺、宁心益智、养血生津之功效；适宜心气虚衰、身虚体弱、咳嗽哮喘、失眠多梦、神经衰弱者饮用。 制作过程 ❶鹌鹑杀好，清洗干净；猪瘦肉洗净，切厚片。 ❷鲜人参、桂圆肉洗净。 ❸把适量清水煮沸，放入全部材料再次煮开后改... -
茶类
茶类 双花茶 茵陈姜糖茶 青蒿茵芦茶 玉米须菊明茶 消黄茶 红绿豆茶 鲤鱼茶 银夏茶 黄花保肝茶 旱莲红枣茶 玫瑰花茶 茶类 双花茶 原料：菊花10克，金银花10克。 制作：将金银花、菊花研成细末，用开水冲泡。 用法：每日1次，代茶饮。 功效：清热解毒。适用于流感、细菌性痢疾、肠炎。 营养分析：金银花又名银花、双花、忍冬... -
滋阴补血老火湯
滋补养生老火汤 滋阴补血老火湯 阿胶鸡丝汤 养生功效 此款汤水具有补血滋阴、养血调经之功效；特别适宜妇女阴血不足、月经漏下不止、面黄眩晕、心烦不眠者饮用。 制作过程 ❶鸡胸肉洗净，切成丝。 ❷煲内注入适量清水煮沸，放入阿胶煮至阿胶溶化。 ❸加入鸡丝，煮至鸡丝熟，加盐调味即可。 温馨提示 阿胶有一股特殊的膻味，... -
part 08 宝宝的第11周
part 08 宝宝的第11周 01 宝宝腹泻时的哺乳 02 宝宝微量元素的补充 03 如何提高母乳质量 04 宝宝为什么会厌奶 05 训练宝宝的动手能力 06 给宝宝挑选内衣 part 08 宝宝的第11周 01 宝宝腹泻时的哺乳 宝宝腹泻以夏、秋多见，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是由喂养不当，天气太热，或突然受惊引起。如果未按时... -
第六章补肾壮阳
第六章补肾壮阳 鹿肉什蔬汤 猪腰菜花汤 鹌鹑莲藕汤 鱼肚鸡汤 白灵菇煲飞蟹 淮山芡实海马鹿肉汤 肉丸白菜粉丝汤 番茄汤丸 肉片菜头汤 开洋香菇汤 虾尾梅干菜鱼汤 参须天麻乳鸽汤 明虾白菜蘑菇汤 田七杜仲猪腰汤 干贝芥菜汤 鱼肚鲜虾苦瓜汤 鲜虾卷心菜辣汤 滋补灵芝壮阳汤 奶汤鲜虾马铃薯汤 北芪党参煲鸡肾 丁香牛蛋汤 海... -
目录
目录 Contents 目录 Contents 作者简介 前言 Part 1 缤纷鲜果汁 养气苹果汁 苹果蛋花酒饮 芦荟苹果汁 草莓苹果汁 姜味苹果汁 玉米苹果汁 苹果菠菜汁 三叶草苹果汁 苹果蜜汁 苹果瘦身果汁 红参西瓜汁 西瓜香梨汁 ... -
酒类
酒类 核桃肉粉 桑椹糯米酒 滋补肝肾酒 乌鸡酒 补心酒 菖蒲白术酒 桂圆酒 远志酒 人参枸杞子酒 三仙酒 人参枸杞酒 酒类 核桃肉粉 原料：山慈姑5克，核桃10克，黄酒100毫升。 制法：将核桃取肉捣烂，山慈姑研末，调匀即成。 用法：每日2次，黄酒送服。 功效：清热解毒调理、祛痰调理、益智补脑调理。 营养分析：核桃是大众...