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  • 第七章 决定健康的膳食养生细节 第一节 膳食营养细节 吃饭不宜吃得太快 如果短时间内大量、快速进食,食物进嘴没嚼几下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后,不能充分与胃肠液相混合,直接影响其消化和吸收,更重要的是加重了胃肠器官的负担,食物超过胃的容量,轻者蠕动困难,引起消化不良;严重者会造成急性胃扩张、胃肠炎、胰腺炎等危重疾病。 快速进食还会导...
  • 第四章 加强自身欲望

    1413 2024-11-14 《最佳行动状态》
    第四章 加强自身欲望 莫忽视人的双重本性 摆脱人性的阴暗面 解除心理压抑的手段 提高心理研究的境界 重视心灵的心理 心理盲目性 积极情绪的正面影响 冲破盲目防御的内驱力 限定智力的思想倾向 顺应欲望的发展 限制人性发展的因素 文化是问题还是机会? 引导生活的崇高目标 摆脱虚假的自我 第四章 加强自身欲望 莫忽视人的双重本性...
  • 七、文理清楚,结构完整

    1413 2024-11-14 《激扬文字(上)》
    七、文理清楚,结构完整 1.文章结构的作用 2.安排文章结构的原则 3.文章结构的基本要求 4.文章的层次和段落 5.文章的过渡和照应 6.文章开头和结尾 7.记叙型的结构 8.论证型的结构 9.说明型的结构 10.总分式结构 11.分总式结构 12.总分总式结构 13.并列式结构 14.层迭式结构 15.对比式结构 16.因果...
  • 1412 2024-11-19 《培养勇敢宝贝》
    Chapter 1 1 充满恐惧的童年 CHONGMANKONGJUDETONGNIAN 现在的孩子多半比较脆弱,虽然在家里是小霸王,对家人可以横行霸道、说一不二,但出门之后却畏首畏尾、怕东怕西。许多孩子怕猫怕狗、怕黑怕人、怕孤独怕热闹、怕竞争怕失败、怕被批评指责、怕面对不完美的自己……由此所产生的紧张焦虑、烦躁不安、封闭抑郁的情绪及行为问题,...
  • 第八章 决胜千里 推理法

    第八章 菜鸟级 01 颜色相同的筷子 02 鸡汤和菜汤 03 不讲卫生的人 04 诚实的阿凡提 05 机智猜硬币 06 如何救孩子 07 爸爸的职业 08 遗产 09 技术创新 10 圆桌上的冤家 11 国会竞选 12 探长盯梢 13 绝妙判决 14 狡猾的窃匪 15 聪明的债主 16 不在场证据 17 凶手就是他 18 偶...
  • 第一章 中国教育批判

    第一章 中国教育批判 第一章 中国教育批判 ——培养独立生存与竞争的能力 我是一名中学教师,在接受了别人十多年的教育后,又教育别人十多年。在二十几年与教育“亲密接触”中,我深深感到现行的教育体制存在诸多弊端,已经极不适应时代发展和社会进步的需要。 一、“批量生产型”、整齐划一的教育模式,泯灭学生的个性,扼杀学生的兴趣,束缚学生的创造性。 为什么我...
  • WeiCaiZuoGe ChangYuanGuiHua PART[3] 为“财”做个长远规划 理财的目标就是要通过合理分配资产和收入,最终实现良好的财务目标,所以这就需要我们既考虑财富的积累,又要考虑到财富的保障。理财要在为获利投资的同时,也要对风险进行管理和控制。 理财规划是一个进程,包括在理财的过程中各种合理的目标,以及一些实现这些目...
  • 第二章 抵抗恐惧的威胁

    1397 2024-11-14 《最佳行动状态》
    第二章 抵抗恐惧的威胁 坦然面对“无知的嘲弄” 与任何人溶合的“定律” 调动工作热情的力量 “现在我将如何行动?” 来自存在爱的知识 原始的心理学材料 “简单局部”分析害处多 整体动力学的观点 别让自己受无意识的驱使 症候群概念的界定 加强抵抗恐惧的能力 人格症候群的组织结构 抑制掉孤立的行为 回避客观世界“似乎”的花招 第...
  • 安居为本——建房庆贺

    安居为本——建房庆贺 从穴居到建房居住 讲究的选址与设计 择日与破土喜庆 上梁与与安门安窗 落地与乔迁之喜 安居为本——建房庆贺 人们从居无定所到安居为家,从而产生了居住类型的多样化,并逐渐形成了多姿多彩的居住习俗与建房习俗。特别是我们居住的房屋能够体现民族的智慧,其中蕴含着民族文化的发展与变化痕迹。 自从我们的祖先产生以来,就伴随着出现了...
  • Ⅲ保持快乐的心情

    1384 2024-11-14 《提升自我素质》
    Ⅲ保持快乐的心情 激励自己拼搏进取 利用热忱造就奇迹 自己的命运自己掌握 体味工作的乐趣 剔除消极的因素 热爱美好人生 拥抱激情生活 坚持乐观主义精神 拼搏曲折旅程 Ⅲ保持快乐的心情 激励自己拼搏进取 一个人如果具有拼搏精神,并且能够将他的想法或计划付诸行动,那么他将顺利取得成功。一个人如果缺乏这种难能可贵的拼搏精神,就如同一颗子弹...