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part 08 宝宝的第11周
part 08 宝宝的第11周 01 宝宝腹泻时的哺乳 02 宝宝微量元素的补充 03 如何提高母乳质量 04 宝宝为什么会厌奶 05 训练宝宝的动手能力 06 给宝宝挑选内衣 part 08 宝宝的第11周 01 宝宝腹泻时的哺乳 宝宝腹泻以夏、秋多见，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是由喂养不当，天气太热，或突然受惊引起。如果未按时... -
健康饮品
健康饮品 Part 5 缤纷蔬果饮 鲜芒果汁 原料芒果3个，糖油30克，冰块适量。 制作步骤 1将芒果用清水洗净，再去皮及果核，切成小块备用。 2将切好的芒果肉块和糖油一同放入果汁机中搅打成汁。 3把果汁倒入杯中，再加入冰块拌匀即可。 蛋白柠檬菠萝汁 原料菠萝1/2个，鸡蛋清1个，柠檬汁少许，... -
Part 1 蛋豆类
Part 1 蛋豆类 蔡姐食材攻略 鸡蛋 选购 “透过阳光：用两只手握住鸡蛋，透过阳光观察，新鲜的鸡蛋是微红色，呈半透明状态，蛋黄轮廓清晰；昏暗不透明或有污斑，说明鸡蛋已经变质。 观察蛋壳：蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明，气孔明显的是鲜蛋；陈蛋与此相反，并有油腻。 功效 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，能健脑益智，避免老年... -
PART11老年性皮肤瘙痒
PART11老年性皮肤瘙痒 鲜藕粳米粥 苦瓜猪肚汤 甜浆粥 百合玉竹粥 白蘑时蔬沙拉 松花苦苣粥 猪肝拌豆芽 拌三皮丝 清补凉鸡脚排骨汤 荷兰豆肉片汤 鹌鹑莲藕汤 鸽肉萝卜汤 拌红白绿 肉丝拌芹菜 双花高粱粥 鸡丝拌干丝 PART11老年性皮肤瘙痒 老年性皮肤瘙痒症是老年人常见的皮肤疾病。现代医学研究表明，老年性皮肤瘙痒... -
羹类
羹类 枸杞羊肝羹 鲜莲子青蟹羹 桂圆莲子羹 灵芝双仁羹 冬菇鱼肉羹 琥珀莲子羹 羹类 枸杞羊肝羹 原料：枸杞子12克，羊肝100克，绍酒5克，姜3克，葱3克，盐3克，素油20克。 制法：1.把羊肝洗净，用绍酒浸泡20分钟，取出剁成羊肝泥；枸杞子洗净，去杂质，待用。 2.把锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入水25... -
目录
目录 Contents 目录 Contents 作者简介 前言 Part 1 缤纷鲜果汁 养气苹果汁 苹果蛋花酒饮 芦荟苹果汁 草莓苹果汁 姜味苹果汁 玉米苹果汁 苹果菠菜汁 三叶草苹果汁 苹果蜜汁 苹果瘦身果汁 红参西瓜汁 西瓜香梨汁 ... -
前 言
前 言 前 言 大脑是人体的“司令部”，它是人体活动的控制中心。健康的大脑可以使人体潜力得到更有效的发挥，使人拥有冷静而稳重的情绪和积极乐观的态度。更重要的是，健康的大脑可以让人拥有出众的思维能力和创造力。而如果大脑健康受到影响，人体的各种机能均会出现不同程度的下降，所以，大脑健康是一个不容忽视的问题，必须将大脑保健作为身体维护的重中之重。 自古以来... -
PART10老年斑预防
PART10老年斑预防 三宝粥 木耳香葱爆河虾 虫草圆肉炖龟肉 枣仁枣皮粥 杜仲粥 茯苓黄芪粥 双色鱼丸 芦荟香蕉粥 芙蓉冬瓜 田七木瓜仔鸡汤 羊肉山药青豆汤 白及大米粥 鳕鱼薯块洋葱汤 山楂首乌粥 草决明杞子牛肉汤 碧绿银杏 PART10老年斑预防 老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后，细...