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CHAPTER 1 做个小脸美人
CHAPTER 1 做个小脸美人 01 瘦脸按摩法 局部的按摩方法 强健额肌，光滑前额 消除横过前额的水平皱纹 强健颞颥肌，光滑太阳穴 点按眼周穴位 脸部三线按摩法 改善唇型法 坚实下颌肌肉 提升下颌肌肉，消除颌下皱纹 提升脸下部肌肉，保持耳部周围肌肉的柔韧性 使牙齿健美，坚强牙龈 耳部按摩 瘦脸穴位按摩操 胖脸紧缩按摩法 ... -
四、追击残敌，全岛解放
四、追击残敌，全岛解放 陆上挺进捷报频传 攻占迈号镇 四野首长电贺渡海部队 围歼临高，挺进美亭 坚守凤美岭 琼北围歼战 攻克海口 三路大军追击残敌 榆林港胜利会师 四、追击残敌，全岛解放 ●薛岳苦心经营的“伯陵防线”被撕得七零八落，便急调5个师的机动兵力疯狂反扑。 ●韩先楚、解方等率领第四十军日夜兼程，连续作战，乘胜追歼敌人。 ●... -
第三章 添加辅食第二阶段：7～9个月
第三章 添加辅食第二阶段：7～9个月 第一节 7～9个月添加辅食的方案 01 7～9个月宝宝的生长发育 02 换乳期食物开始的标准 03 7～9个月宝宝的营养需求 这个时期宝宝主要需要的营养 宝宝到了7～9个月，妈妈的母乳量开始减少，且质量开始下降，所以，必须给宝宝增加辅食，以满足其生长发育的需要。需要注意的是此时期宝宝的与饮食相关的个... -
五、平息叛乱，追剿残匪
五、平息叛乱，追剿残匪 平息哈密鄯善叛兵骚乱 平息骑兵第七师的叛乱 千里追剿残匪乌斯满 五、平息叛乱，追剿残匪 ●在千钧一发之际，几个维吾尔族的兄弟不顾叛乱分子的威胁和阻挠，快马冲出城外，向正在行进中的解放军先遣部队报告情况。 ●解放军入疆部队对每次的骚乱活动，一是坚决平息，二是严格执行中央的宽厚政策，分别对待，慎重处理。 ●台湾蒋介石委任匪... -
二、多路出击
二、多路出击 志愿军攻歼老秃山美军 实施多路攻击的战法 志愿军开创攻坚战范例 步坦炮协同巩固阵地 打响笃正里坦克伏击战 进攻栗洞的东山守军 志愿军攻击前哨阵地 志愿军实施潜伏反击战 二、多路出击 ●志愿军司令部命令：“三十八军向394.8、281.2两高地据守‘联合国军’进行战术性反击，并在反击争夺中杀伤‘联合国军’5000人以上，而后... -
第七章 豆谷类饮食宜忌
第七章 豆谷类饮食宜忌 吃粗米能够延年益寿 温开水煮的饭不能吃 忌吃变馊的饭 忌用开水蒸馒头 不宜吃用硫磺熏蒸的馒头 忌用开水泡饭 早餐忌吃干饭 忌蹲着吃饭 吃粗粮杂食好处多 儿童不宜过多食用豆制品 食发霉的花生、玉米易致癌 不宜多吃木薯 未煮熟的豆类食物不宜食用 黄豆不宜多吃 红豆不宜加盐吃 不要多吃炒豆、爆豆 忌吃未煮熟的... -
Part 2 艾灸养生法
第一节 艾灸的基础知识" level="2"> 第一节 艾灸的基础知识 一、艾灸疗法的历史" level="3"> 一、艾灸疗法的历史 二、艾灸的操作手法" level="3"> 二、艾灸的操作手法温和灸 雀啄灸 回旋灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 三、艾灸疗法的注意事项" level="3"> 三、艾灸疗法的注意事项施灸前 灸治过程中 ... -
佐尔格
佐尔格 1．加入“苏共” 2．卧底东京，启动间谍网 3．谍报史上的杰作 佐尔格 1．加入“苏共” 1895年10月，理查德•佐尔格出生在高加索地区一个小镇上。他的父亲是位工程师，他的母亲是俄国人。当理查德3岁时，全家迁往德国，定居在柏林郊区利奇特费尔德。 佐尔格的高中时代是在利奇特费尔德度过的。他特别感兴趣的课程是历史和文学。还在上高中期间，... -
四、解放军挥师进新疆
四、解放军挥师进新疆 解放军的进军部署 第二、六军挥师进疆 先遣队险遭“鸿门宴” 解放军与民族军胜利会师 四、解放军挥师进新疆 ●彭德怀说：“大家要以最快的速度进军新疆，把它真正控制在我军手上。” ●毛泽东在回复包尔汉的电报中说道：“望联络各方爱国人士，配合人民解放军入疆之行动，为解放全新疆而奋斗！” ●广大官兵发出号召：“困难再大，没有我...