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  • 第三章 冠心病的预防与干预 冠心病与减肥 一、怎样减肥 二、减肥水果和蔬菜 黄 瓜 冬 瓜 南 瓜 萝 卜 大白菜 小白菜 菠 菜 芹 菜 紫 菜 苹 果 葡萄柚 菠 萝 香 蕉 奇异果 番 茄 甘 蓝 冠心病患者也应控制钠盐的摄入 三餐烹制时所放的盐 每天膳食中食物天然盐含量的2克~3克 包装食品在加工过程中加的...
  • CHAPTER 4 饮食和运动,让女人的身体更美丽

    CHAPTER 4 饮食和运动,让女人的身体更美丽 01│果蔬是最好的美容师 水果的美容作用 滋补五脏养容颜 很多女性都会出现面色无华、晦白、灰暗或肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累的现象。这些症状往往是由于五脏功能失调所引起的,对此,即使再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,养颜美容根本在于增强脏器的生理功能。 祖国医学认为,心...
  • CHAPTER 3 随时随地美颜塑身

    CHAPTER 3 随时随地美颜塑身 01 动出好身材——打造迷人的你 10分钟丰胸运动,告别“太平公主” 动作要领 你还可以这样做 眼部按摩,击退讨厌的“熊猫眼”和眼袋 动作要领 你还可以这样做 给眼部做做SPA 动作要领 你还可以这样做 抗皱按摩操,肌肤年轻的奥秘 动作要领 你还可以这样做 活肤按摩,让肌肤永葆水嫩 动作要领 ...
  • 艰难岁月

    1147 2024-11-14 《华罗庚》
    艰难岁月 在国难中艰苦度日 与闻一多的友谊 返回家乡探望故友 赴美从事研究工作 绕道欧洲回归祖国 艰难岁月 我们最好把自己的生命看做前人生命的延续,是现在共同生命的一部分,同时也是后人生命的开端。如此延续下去,科学就会一天比一天灿烂,社会就会一天比一天更美好。——华罗庚 在国难中艰苦度日 华罗庚的前半生都是在国难中苦苦挣扎。此时,华罗庚正...
  • 四、会议演说:声情并茂

    1146 2024-11-14 《集思广益》
    四、会议演说:声情并茂 1.会议演说:一片高超的艺术 2.千锤百炼,写好演讲稿 3.提出自己创新的观点 4.辞明义见:入题的技巧 5.有破有立:破题的技巧 6.辞真意深:点题的技巧 7.高屋建瓴:升华主题的技巧 8.奇言妙语,平地惊雷 9.制造悬念,激起兴趣 10.演讲与听众形成共鸣 11.时刻跟着听众的感觉走 12.长短相宜:控制演讲...
  • 北极航线战役

    北极航线战役 1.开通北极航线 2.争夺北极航线 3.狙击北极航线 4.悲惨的船队 5.北极航线保卫战 6.丘吉尔发怒了 7.“沙恩霍斯特”的命运 8.“提尔比兹”号的末日 9.北极航线的胜利终结 北极航线战役 1.开通北极航线 自闪击波兰,征服法国之后,希特勒把目光瞄准了苏联。1941年6月22日,纳粹德国不宣而战,突然入侵苏联。...
  • 五、含蓄隐晦,佯装糊涂

    五、含蓄隐晦,佯装糊涂 1.含蓄隐晦:说话不可太露骨 2.生搬硬套:歪理须得歪答对 3.大词小用:运词混账寓意雅 4.刻意误解:顺水推舟巧应对 5.软中带硬:杀硬汉子用软刀 6.佯装糊涂:把自己的耳目遮起来 7.含蓄点题,巧断是非恩怨 8.曲意直陈,说服伟人首肯 9.妙语曲说,辩论也有智慧 10.隐去直意,曲话说明道理 五、含蓄隐晦...
  • Chapter 4 宝宝真的不懂事吗

    1143 2024-11-19 《培养自信宝贝》
    Chapter 4 4 宝宝真的不懂事吗 BAOBAOZHENDEBUDONGSHIMA 很多父母都会抱怨:现在的孩子是一触即发,对父母和老师的批评有一种本能的反抗,而一些孩子更是死不认错,一点也不懂事。其实,谁都爱听表扬而不愿挨批评,孩子也是一样,不过如果孩子明知自己做错了也不接受批评,那可就是性格上的问题了,对此,父母必须重视起来。...
  • 第十四章 宝宝2~3岁

    1143 2024-11-19 《实用育儿一本通》
    第十四章 2~3岁幼儿生长发育 宝宝2~3岁的重点能力培养 宝宝2~3岁需培养口头语言 培养宝宝学习语言的良好习惯 要尽量丰富语言环境 时常与宝宝对话 宝宝注意力、记忆力再次提高 宝宝2~3岁发展目标 让宝宝学会使用筷子 宝宝2~3岁的骨骼特点 2~3岁幼儿喂养常识 宝宝2~3岁的饮食特点 2~3岁宝宝的饮食如何安排 给宝宝吃一些耐咀嚼...
  • Ⅴ用信念的激励

    1143 2024-11-14 《凝聚阳光人脉》
    Ⅴ用信念的激励 成功者必有坚定的信念 自信是成功的促进剂 不要畏缩不前 自卑者难成才 克服人生的弱点 建立自信的方法 不可小视心理暗示 Ⅴ用信念的激励 成功者必有坚定的信念 成功意味着许多美好积极的事物。 成功——成功——生命的最终目标。 每个人都期望成功,都向往一切美好的事物。每个人都不喜欢奴颜婢膝,过平庸生活,也没人喜欢受人胁迫...