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第六章 滋阴润燥
第六章 滋阴润燥 仿真燕窝粥 黑芝麻甜奶粥 竹荪玉笋粥 豆浆粥 猕猴桃西米粥 沙锅排骨粥 干姜粥 鲜汤豆腐粥 野鸭扁豆粥 郁李仁蜂蜜粥 菠菜粥 火麻仁海带粥 砂糖黑糯米粥 菊花粥 郁李仁赤小豆粥 百合玉竹粥 龙皇海鲜粥 银耳红枣粥 核桃粥 贝母粥 火麻仁菠菜粥 郁李仁菠菜粥 椒酱肉粒粥 菠菜芹菜粥 芦荟黄瓜粥 ... -
PART5 青少年健脑饮食
PART5 青少年健脑饮食 青少年正处于生长发育的旺盛时期，其大脑在此期间渐趋成熟，合理的饮食对他们来说尤为重要。如果营养合理均衡，就可以促进青少年大脑的健康与智商的提高。如果营养补充不合理，就会使青少年大脑的发育受到抑制。 青少年健脑 健脑黄金食谱 营养早餐 青少年饮食安全管理 健脑黄金食谱 午餐全攻略 营养警戒线 健脑黄金食谱 青少年... -
高脂血症的常用药物
高脂血症的常用药物 常用西药 他汀类（HMG-CoA还原酶抑制剂） 贝特类 胆酸螯合剂 烟酸及其衍生物 其他 常用中成药 常用中药单方 常用中药复方 常用保健品 高脂血症的常用药物 常用西药分为他汀类（HMG-CoA还原酶抑制剂）、贝特类、胆酸螯合剂、烟酸及其衍生物等。常用中成药、常用中药单方、常用中药复方，都须按中医理论辨证分型用... -
CHAPTER 26 子宫肌瘤
CHAPTER 26 子宫肌瘤 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 26 子宫肌瘤 人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病，尤其是子宫肌瘤的侵扰提供了“温床”。... -
Part 4 膳食纤维饮食
Part 4 膳食纤维饮食 现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌，纤维可减缓消化速度... -
主食类
主食类 山药茯苓包子 豆角包子 干贝米饭 醪糟汤圆 蜜枣粽子 鸡粒猪儿粑 凉糍粑 鸡头粉雀舌饺子 玉米豌豆凉糕 椒面饼 期颐饼 枣泥薄饼 冬菇黄鳝焖饭 豆蔻馒头 主食类 山药茯苓包子 原料：小麦面粉1000克，山药（干）100克，茯苓100克，白砂糖300克，猪油（炼制）50克。 制作：1.山药粉、茯苓粉加水调成糊状，上... -
Part 2 低热饮食
Part 2 低热饮食 有限度地摄入脂肪 减小脂肪摄入的比例 每日热量摄取参考值 低热食材 葱油拌双耳 制作步骤 绿豆芽炒芹菜 制作步骤 酸辣芹菜 制作步骤 干贝冬瓜玉米汤 制作步骤 油菜玉米汤 制作步骤 三丝紫菜汤 制作步骤 芹菜拌土豆丝 制作步骤 紫菜黄瓜汤 制作步骤 脆芹拌腐竹 制作步骤 蒜蓉西蓝花 制作步...