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异星探险
异星探险 异星探险 又一批探险人员乘坐“赫德逊号”飞船出发了。 第一艘探险飞船“达伽马号”没能返回太阳系，到底出了什么事，人们不得而知。而建造第二艘太空飞船“赫德逊号”的工作更是拖拖拉拉，从开始计划这次探险到“赫德逊号”升空，已经整整花了5年时间。 飞船以超光速进入曲线的飞行，由于这次飞行的范围很大，从而使星际之间的距离几乎变得没有什么意义。太阳系... -
CHAPTER 2 塑造完美形体
CHAPTER 2 塑造完美形体 01 塑造完美上肢 健美手臂的方法 徒手伸展可纤细手臂 健美臂部的动作 手臂转圈可纤细手臂 肩背美容的妙方 如何消除肩背赘肉 办公室肩部运动 02 塑造完美胸部 胸部健美按摩 胸部健美的按摩方法 丰满按摩法 坚挺按摩法 健美胸部的方法 三招最简单的美胸运动 小动作健美胸部 集中胸部的按摩操 ... -
第一章 职工科学健身方法
第一章 职工科学健身方法 1.青年职工的健身方法 青年职工的特点 青年职工的保健原则 2.中年职工的健身措施 饮食 运动 定期身体检查 排解压力 3.老年职工的科学健身 适量功能性锻炼 科学膳食 保持健康心境 4.男性青年脑力劳动者的健身方法 跑步 俯卧撑 哑铃健身操 5.女性青年脑力劳动者的健身方法 跳绳 推墙 腰腹健身... -
佛光普照——北京外八刹
佛光普照——北京外八刹 钟醒众生的觉生寺 法王道场的广通寺 聚慧增福的万寿寺 因果轮回的善果寺 千年沧桑的天宁寺 净土真宗的圆广寺 南观音寺与海慧寺 佛光普照——北京外八刹 北京著名佛寺和“内八刹”相对的是“外八刹”，它们是：觉生寺、广通寺、万寿寺、善果寺、天宁寺、圆广寺、南观音寺与海慧寺。这8个寺庙均在北京的老城区之外。 在“外八刹”... -
第二章 交际舞概述
第二章 交际舞概述 第二章 交际舞概述 第一节 交际舞的分类 一、摩登舞（modern dancing） 二、拉丁舞（latin dancing） 三、摩登舞和拉丁舞的区别 第二节 交际舞的基本特征 一、手的作用 二、舞姿 三、舞步 四、力度 第三节 交际舞的服装、场地、舞曲的选择 一、舞蹈服装 二、场地要求 三、舞曲的选择 第四... -
三、受阅表演
三、受阅表演 举行特技飞行表演 完成超低空的倒飞 为军事演习争光 国庆节受阅强行起飞 在沙暴中飞行表演 赢得美国同行称赞 跃入世界先进行列 三、受阅表演 指挥员来到停机坪，敲着飞机的铝皮说：“下来下来，说点事。” 刘玉堤说：“休息这么多天，不让他们回去干吗？回去一趟，抱抱媳妇，回来完成任务不更有劲吗！” 9架飞机一起斜半扣，加速，上... -
附录：
附录： 1、人体穴位图谱 2、常用按摩手法和按摩疗法 3、一般取穴方法和配穴方法 4、常用中药性味、功效等情况 5、常见病症宜忌食物表 6、常见病食疗食谱简表 附录： 1、人体穴位图谱 2、常用按摩手法和按摩疗法 推拿按摩手法是指用手或肢体其他部位按照各种特定技巧的动作作用于患者体表的特定部位或穴位操作的方法。手法要求持久、有力、柔和、...