-
迟迟不到的死神
迟迟不到的死神 迟迟不到的死神 迟迟不到的死神 迟迟不到的死神 久盼不来的死神，终于来临了。米开朗基罗那修士的严峻生活所维系的身体虽然壮健，但逃不脱病魔缠身。 1544年和1546年，米开朗基罗一直生活在病痛里面，他两次患上恶性疟疾，而且还没等病情有所好转，紧接着结石、痛风和各种各样的病痛又接踵而来，他彻底地被击垮了。米开朗基罗... -
八、化解焦虑：心如止水好生活
八、化解焦虑：心如止水好生活 1 是谁打破你心灵的宁静 2 患有焦虑症的反常表现 3 放松术和停止技巧：使你的心灵回归平静 4 焦虑性神经症的心理调适 5 用自我调适摆脱焦虑症 八、化解焦虑：心如止水好生活 1 是谁打破你心灵的宁静 三国时诸葛亮说过：“宁静以致远。”一个人，只有他的内心保持宁静，才能奔溢出智慧之源。然而，焦虑，这个人类心灵... -
CHAPTER 14 肥胖
CHAPTER 14 肥胖 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 14 肥胖 肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于人体摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的物质被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上... -
第十九章 浅谈健美操与健身秘诀
第十九章 浅谈健美操与健身秘诀 第十九章 浅谈健美操与健身秘诀 第一节 健美操运动的伤害与防止 一、什么是运动损伤 二、健美操运动会产生哪些运动伤害 三、预防损伤的10个主要方法 四、产生运动损伤的原因及预防方法 第二节 腰腹恰恰健美操 第三节 风靡世界的欧式健美操 一、腹部运动 二、背部运动 三、腰部运动 四、腿部运动 第四节 运动...